Apparentemente, Bengong in effetti ci rese più produttivi
Sei tra quelli che sono spesso confusi? Nella società, il silenzio non è un'abitudine di cui essere orgogliosi. Molti credono che se sei stordito, la tua mente potrebbe essere invasa da uno spirito malvagio. Oltre alle ragioni mistiche, sbalordito o sognatore in pieno giorno è spesso associato a persone che sono meno lavoratrici o improduttive. Quindi, quando sei colto di sorpresa, di solito le persone intorno a te ti "svegliano" dal sogno in pieno giorno. In effetti, vari studi scientifici condotti per studiare questa condizione rivelano effettivamente che ci sono molti stupidi benefici.
Non come creduto dal popolo, sbalordito stimolerà il cervello in modo che anche tu sia più produttivo. Non crederci? Vedi la spiegazione completa qui sotto.
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Cosa succede al cervello quando sbalordito?
Bengong è una condizione molto comune. Uno studio presso l'Università dell'Oregon, negli Stati Uniti, dimostra che sia coscientemente che inconsciamente, la maggior parte delle persone andrà alla deriva ovunque fino al 50% del tempo tutto il giorno. Il cervello umano ha una rete diversificata e un livello di consapevolezza. La rete può essere attivata alternativamente fuori dal tuo controllo. La forma di tessuto utilizzata dal cervello quando frastornata viene definita modalità predefinita. Mentre la rete quando prendi decisioni importanti viene chiamata controllo esecutivo. Le reti che sono attive quando reagisci o rispondono agli stimoli in determinate situazioni sono conosciute come salienza.
Quando il cervello attiva la rete in modalità predefinita, la tua mente sembra correre automaticamente. Tuttavia, i risultati delle scansioni cerebrali in condizioni di modalità predefinita indicano che l'attività cerebrale associata alla funzione cognitiva diminuisce. Ciò significa che nella rete in modalità predefinita si avranno difficoltà a concentrarsi, digerire nuove informazioni, memorizzare cose o prendere in considerazione scelte difficili. Il tuo cervello lavora in modo più rilassato e libero. Questo è il motivo per cui la stupidità può far sentire le persone a proprio agio e dimenticarsi.
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Benefici silenziosi per il cervello
Il cervello non creerà tessuti speciali se non ci sono benefici per il tuo corpo e la tua mente. Allo stesso modo con la rete in modalità predefinita che viene utilizzata quando si è impegnati a sognare in pieno giorno. Quindi, considera i seguenti vari benefici di sbalordimento.
1. Aumentare la produttività
Se il cervello è effettivamente rilassato e libero quando sbalordito, come puoi essere più produttivo? Apparentemente, la stupidità può aumentare la tua capacità cognitiva. Un esperimento avviato dalla Bar-Ilan University in Israele ha chiesto ai partecipanti alla ricerca di completare determinati lavori davanti allo schermo di un computer. Di conseguenza, coloro che svolgono il lavoro sono sbalorditi più volte rispetto a quelli che sono completamente concentrati. Ciò significa che abitudini stupide ti aiutano a lavorare in modo più efficace.
2. Scatenare la creatività
Forse hai un'idea brillante o un'idea dopo aver passato del tempo in bagno. Questo risulta che c'è una spiegazione. Quando si eseguono attività che sono leggere e non richiedono realmente una concentrazione elevata come guidare, parlare o leggere libri, la rete in modalità predefinita è immediatamente attiva. In questa condizione, sarai più calmo e rilassato. In questo modo, puoi anche vedere un problema con una prospettiva diversa perché non ti senti sotto pressione o depresso. Puoi anche essere in grado di trovare soluzioni creative a determinati problemi, che potrebbero non esserti verificati in uno stato di piena consapevolezza.
3. Aumentare la memoria
Quando sconcertato, il cervello memorizza effettivamente varie informazioni nella memoria a lungo termine. Questo non può essere fatto dal cervello se ti preoccupi di varie attività come lavorare, studiare o parlare con altre persone. Quando si entra in modalità predefinita, le onde elettriche nel cervello diminuiscono e si inseriscono momenti tranquilli. Questo è il momento giusto per risparmiare memoria. Quindi, di solito le persone che sono spesso stordite hanno in realtà una memoria migliore.
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Migliora la funzione cerebrale sconcertata
Poiché i benefici sono stupidi perché il cervello non venga notato, puoi allenarti per abituarti a sbalordire. In effetti, ci sono alcune persone le cui menti sono sempre attive e tendono a preoccuparsi di certe cose, quindi è difficile per queste persone lasciare che le loro menti vadano ovunque. Pertanto, prova a fare attività come camminare, andare in bicicletta o nuotare. L'esercizio aerobico può aiutare la tua mente a rilassarsi di più perché devi regolare la respirazione in questo modo.
Puoi anche ridurre l'utilizzo dello smartphone quando sei disoccupato, in attesa di qualcuno o nei mezzi pubblici. È meglio prestare attenzione all'ambiente intorno a te e lasciare che la tua mente vaghi ovunque. Se non vuoi perdere le idee che sorgono quando sei interdetto, prepara sempre un piccolo taccuino ovunque tu vada.
