Apparentemente, questo è il tipo più sano di acqua potabile (più il momento migliore per bere acqua)
Il corpo ha bisogno di acqua o fluidi che sono utili per elaborare la digestione, l'assorbimento di sostanze o ingredienti alimentari per l'energia, la circolazione sanguigna o la digestione e il mantenimento della temperatura corporea. Oggi molti tipi di acqua potabile hanno attraversato un processo di screening ritenuto più sano, come acqua distillata, acqua depurata. Allora qual è la differenza con l'acqua potabile ordinaria o da un rubinetto?
Conoscere vari tipi di acqua potabile
Acqua purificata (Acqua purificata)
Acqua purificata (acqua purificata) o acqua purificata è acqua che è stata filtrata o lavorata per rimuovere impurità come sostanze chimiche e altri inquinanti.
Generalmente prodotto utilizzando acqua di falda o acqua di rubinetto. Attraverso il processo di raffinazione, vengono eliminati molti tipi di contaminanti come batteri, funghi, parassiti, alghe, metalli (rame, stagno) e inquinanti chimici.
L'acqua depurata viene prodotta attraverso diversi processi, tra cui:
- Coagulazione e flocculazione: Le sostanze chimiche caricate positive vengono aggiunte all'acqua per legare le particelle caricate negativamente in modo che possano essere filtrate. Questo forma particelle più grandi chiamate floc.
- sedimentazione: Separare il fiocco che si deposita sul fondo di acqua pulita.
- filtraggio: L'acqua pulita scorre attraverso molti sistemi di filtraggio fatti di sabbia, carbone e ghiaia. Questo rimuove contaminanti come polvere, batteri, sostanze chimiche e virus.
- disinfezione: Durante questa fase, i disinfettanti chimici come il cloro vengono aggiunti all'acqua per uccidere i batteri o i virus rimanenti, che potrebbero essere sopravvissuti ai primi passaggi.
Inoltre, l'acqua viene purificata attraverso un processo di screening con diverse scelte metodologiche, vale a dire:
- Osmosi inversa, filtra l'acqua attraverso un materiale speciale chiamato membrana semipermeabile. Questo materiale consente al liquido di fluire, ma rimuove il sale e lo sporco.
- Distillare, far bollire l'acqua e quindi raccogliere il vapore che ritorna al liquido per rimuovere impurità e minerali.
- Deionizzazione, rimuove il sale e altri ioni minerali (molecole) dall'acqua.
Acqua distillata (Acqua distillata)
Acqua distillata o acqua distillata è un tipo di acqua purificata. L'acqua distillata è stata attraverso un processo di distillazione per rimuovere le impurità.
La distillazione è il processo di acqua bollente per raccogliere il vapore, che poi gocciola nuovamente nell'acqua dopo essere stato freddo. Questo processo è molto efficace per rimuovere contaminanti batterici, virus, protozoi e sostanze chimiche come piombo e solfato.
Ecco perché oltre ad essere ubriaco, l'acqua distillata viene spesso utilizzata anche in strutture mediche o di laboratorio perché è considerata molto pura.
Acqua di rubinetto cotta
L'acqua di rubinetto bollente è un modo di trattare l'acqua potabile che viene fatta da molti indonesiani. L'acqua bollita è abbastanza sicura da bere perché il processo di riscaldamento può uccidere batteri o altri germi che possono interferire con la salute.
Quale tipo di acqua potabile è più sana?
L'acqua potabile attraverso un processo di screening può essere la scelta giusta. Acqua pura (acqua depurata) generalmente privo di metalli, sostanze chimiche e altri contaminanti.
Un altro vantaggio di acqua potabile purificata è l'eliminazione del gusto sgradevole di sostanze chimiche, sostanze organiche o tubi di ferro. Dipende dal tipo di sistema di filtraggio utilizzato.
Tuttavia, i sistemi di purificazione dell'acqua con filtri a carbone attivo che mirano ad eliminare il cloro possono effettivamente trasformare il cloro in acqua potabile. Questo è spesso associato ad un aumentato rischio di alcuni tumori.
Mentre l'acqua distillata attraverso un processo di distillazione è molto efficace per rimuovere contaminanti potenzialmente dannosi, rimuove anche i minerali naturali e gli elettroliti presenti nell'acqua. Insieme alle impurità indesiderate, anche i minerali benefici come il calcio e il magnesio vengono lasciati indietro quando il vapore sale durante il processo di distillazione.
Quanta acqua dovresti bere in un giorno??
Indipendentemente dal tipo di acqua potabile più sana, dobbiamo comunque essere in grado di soddisfare l'assunzione di liquidi corporeo ogni giorno. Secondo Healthline, la porzione di acqua da bere non deve essere in genere di 2 litri o 8 bicchieri al giorno. Il fabbisogno idrico di ogni persona varia a seconda delle condizioni e delle attività della salute.
Il motivo è che ci sono molti frutti, verdure e cibi che possono contenerlo nel liquido di cui il corpo ha bisogno. L'eccessiva assunzione di liquidi può effettivamente interferire con la salute del corpo.
In sostanza, bevendo molto quando si ha sete, sudando, quando fa caldo, e prima e dopo aver mangiato. Tuttavia, ci sono alcune volte o condizioni che richiedono di bere abbastanza acqua immediatamente. Esempi come il seguente:
- Dopo il risveglio
Bevi un bicchiere d'acqua dopo esserti svegliato per aiutare ad attivare i tuoi organi interni, specialmente la digestione. L'acqua aiuterà a facilitare la digestione e ad eliminare le tossine residue nella digestione.
- Prima di mangiare
Bere un bicchiere d'acqua 30 minuti prima dei pasti per aiutare a lisciare il sistema digestivo. Non bere acqua troppo presto dopo aver mangiato, a meno che tu non stia soffocando e la gola si senta a disagio quando ingoia il cibo. Si raccomanda di bere un po 'd'acqua dopo aver mangiato per consentire al corpo di assorbire i nutrienti dal cibo che si mangia.
- Prima di fare il bagno
Bevi un bicchiere d'acqua prima di fare il bagno per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
- Prima di andare a letto
Passa un bicchiere di acqua potabile un'ora prima di andare a letto per reintegrare i liquidi persi durante il giorno.
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