Il sonno notturno colpisce gravemente l'intelligenza cerebrale dei bambini

Come un cellulare, le risorse umane devono essere ricaricate. Il sonno è un modo per gli umani di riposare e ripristinare la resistenza. Non solo, ha detto che la qualità del buon sonno svolge un ruolo importante nell'educare il cervello del bambino. È davvero necessario dormire abbastanza in modo che il bambino sia intelligente?

Perché dovresti dormire abbastanza in modo che il bambino sia intelligente?

Il sonno non ha un effetto diretto sull'intelligenza dei bambini. Dormire a sufficienza non rende automaticamente il bambino intelligente come Einstein. Ma la durata del sonno del bambino, che è sufficiente a renderlo fisicamente e mentalmente più pronto per affrontare le sfide il giorno successivo. Questa condizione colpisce l'intelligenza dei bambini.

Quando l'energia diminuisce e il corpo inizia a stancarsi, il piccolo che sembra non stancarsi mai di suonare diventa spesso pignolo, giusto? Questa condizione fa sì che i bambini non siano più in grado di concentrarsi sulle loro attività. Questo è il momento per il tuo piccolo a dormire. Se il sonno è sufficiente, il bambino sarà aggiornato e potrà giocare mentre impara mentre esplora. 

Lo stesso vale per i bambini che frequentano la scuola dalla mattina a mezzogiorno. Dopo la scuola, stanco, avrebbe difficoltà a concentrarsi quando gli viene chiesto di ripetere la lezione. Se forzato, forse il risultato è zero. È meglio dare ai bambini l'opportunità di riposare in modo che la loro energia ritorni.

Durante il sonno tutte le cellule del corpo subiscono recupero e rigenerazione, tra cui cellule muscolari, fegato, reni, midollo osseo e cellule cerebrali. Essendo fisicamente in forma e supportati da nuove cellule più sane, non c'è da meravigliarsi che i bambini saranno più entusiasti nel fare le cose. Inoltre, supportato da un cervello che funziona bene. Inoltre, gli ormoni sono prodotti più attivamente durante il sonno. Questo è importante per migliorare la qualità e l'efficienza del lavoro del cervello e facilitare il trasporto di aminoacidi dal sangue al cervello. Pertanto, è sempre più probabile che le cellule nervose abbiano una conoscenza permanente della loro natura.

I bambini che dormono abbastanza saranno bambini intelligenti

Le ricerche riportate a Londra nel 1998 hanno rivelato che i bambini che dormono molto, il loro sviluppo cerebrale sarà ottimale. La ragione, l'attività del sonno è uno degli stimoli per il processo di crescita e sviluppo del cervello, non sorprende che le attività del sonno influenzino l'intelligenza dei bambini. Questo è comprensibile perché il 75 per cento dell'ormone della crescita viene prodotto quando il bambino dorme.

Dormire bene innescherà il rilascio dell'ormone della crescita. È questo ormone della crescita che è responsabile della stimolazione della crescita di ossa e tessuti. Inoltre, l'ormone della crescita consente al corpo di riparare e rinnovare tutte le cellule del corpo, dalle cellule della pelle, le cellule del sangue, alle cellule nervose del cervello.

Basato sulla ricerca pubblicata dalla rivista Frontiers in Human Neuroscience, la privazione del sonno può modificare la struttura della guaina mielinica. La guaina mielinica è una delle strutture importanti nelle cellule nervose che influenzano il rilascio delle cellule nervose. Inoltre, durante il sonno c'è anche un processo di consolidamento della memoria. Ciò significa che i nuovi ricordi saranno meglio integrati quando i bambini dormono abbastanza.

Per questo motivo, si può concludere che un sonno adeguato è molto importante in modo che i bambini siano intelligenti e le loro capacità cerebrali rimangano ottimali. Quindi, non disturbare il sonno del tuo bambino se vuoi che il tuo bambino cresca in modo intelligente, perché dormire di notte può influenzare l'intelligenza del bambino.

Per un bambino intelligente, quanto sonno ogni notte?

I bambini e i bambini hanno bisogno di un'adeguata durata del sonno per aiutare il loro sviluppo fisico e mentale molto rapidamente. La durata del sonno è necessaria in modo che i bambini intelligenti possano variare in base alla loro età.

Ma generalmente i bambini di età compresa tra 0 e 3 anni hanno bisogno di 14-17 ore di sonno a notte, mentre i bambini di età compresa tra 4 e 11 mesi hanno bisogno di 15 ore di sonno. I bambini di età compresa tra 1-2 anni hanno bisogno di 11-14 ore di sonno al giorno. Quando il bambino raggiunge l'età di 3 anni, la durata del sonno del bambino diminuisce. I bambini di età compresa tra 3-5 anni devono dormire per 10-13 ore al giorno. La durata del sonno di cui ha bisogno un bambino quando ha 6-13 anni è di 9-11 ore al giorno.

Leggi anche:

• È vero che l'intelligenza dei bambini è stata abbassata dalla madre?
• 4 modi efficaci per superare le abitudini di bagnare il letto nei bambini
• È possibile avere dei gemelli se non ci sono gemelli nella famiglia?