Suggerimenti per fare dolore senza dolore per le donne che hanno l'endometriosi
Per le donne con endometriosi, l'infiammazione cronica causata da queste condizioni può causare dolore straordinario durante il sesso. Ma non preoccuparti. Avere endometriosi non dovrebbe impedirti di fare sesso con il tuo amato partner. Prima leggi i suggerimenti di seguito.
Perché l'endometriosi fa dolore durante il rapporto?
L'endometriosi si verifica quando il tessuto che di solito fila l'utero inizia a crescere all'esterno. I sintomi dell'endometriosi includono sanguinamento mestruale pesante, mestruazioni dolorose e talvolta includono disturbi del dolore durante il sesso.
Il dolore sorge perché la penetrazione e altri movimenti durante i rapporti sessuali possono attrarre e allungare il tessuto endometriale. Per alcune donne, i rapporti sessuali possono esacerbare il dolore nel basso ventre.
Come affrontare il dolore durante il rapporto sessuale con l'endometriosi
Avere endometriosi non è un ostacolo per poter essere in grado di fare sesso. Ci sono vari modi che puoi fare per prevenire o alleviare il dolore durante il sesso a causa dell'endometriosi.
1. Prova diverse posizioni di sesso
Se hai l'endometriosi, la posizione classica dei missionari tende a causare facilmente dolore perché il tuo utero è inclinato e la penetrazione è troppo profonda per sopprimere l'utero..
Per ovviare a questo, prova a cambiare la tua routine amorosa donna in cima, alla pecorina o spooning (entrambi distesi di lato, ma le donne hanno voltato le spalle agli uomini, mentre gli uomini hanno abbracciato le donne e sono entrati da dietro). Se vuoi continuare a fare l'amore con la posizione del missionario, prova a infilare un cuscino piuttosto spesso sotto i fianchi della donna in modo che la posizione del suo bacino sia sollevata di più.
Inoltre, prova un ritmo più lento ma comunque comodo durante il sesso. Il sesso lento aiuta le donne ad essere più capaci di regolare la velocità e la profondità della penetrazione in modo che non sia troppo doloroso.
2. Non dimenticare di usare lubrificanti
Alcune donne che soffrono di endometriosi possono lamentare dolore durante il sesso perché la vagina è troppo secca.
Questo può essere superato usando lubrificanti sessuali a base d'acqua. I lubrificanti aiutano il processo di penetrazione a scorrere senza intoppi e senza dolore. Usalo prima come necessario, e puoi aggiungerlo nel tempo se ne senti la necessità.
3. Cerca attività sessuali alternative
Il sesso non deve sempre essere interpretato come penetrazione del pene nella vagina. Ci sono molti altri tipi di attività sessuali che puoi provare con il tuo partner quando la penetrazione è dolorosa. Per esempio baciando, accarezzando i genitali, al sesso orale.
Prima di sperimentare, parla con il tuo partner di cose che possono destarti e quali no. Lasciati godere la passione e l'intimità in una varietà di modi diversi.
4. Apri con il tuo partner
La comunicazione sincera e aperta è la chiave per una vita sessuale sana e piacevole. Non esitare mai a dire al tuo partner che hai l'endometriosi e così si ferma in quel momento se inizi a sentirti male durante il sesso. Chiedigli di rallentare il ritmo o cambiare altre tecniche.
5. Altri suggerimenti
Ci sono una serie di consigli aggiuntivi che le donne possono fare con l'endometriosi per ridurre il dolore durante il sesso.
- Avere relazioni sessuali in determinati periodi del mese. Questo può essere una settimana dopo l'ovulazione o entro 2 settimane dopo le mestruazioni.
- Prolunga il tempo i preliminari per aumentare la quantità di lubrificazione naturale prima della penetrazione.
- Prendere antidolorifici (paracetamolo o ibuprofene) un'ora prima del rapporto sessuale.
- Esercitati per una penetrazione morbida e lenta.
- Fai un bagno caldo prima di fare sesso.
- Preparati se c'è sanguinamento dopo il rapporto sessuale, ad esempio fornendo un asciugamano o un fazzoletto vicino a te.
- Consultare un ginecologo e / o una terapia sessuale per affrontare gli effetti dell'endometriosi.
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