Consigli per prevenire l'ipotermia durante la guida in montagna

L'ipotermia è uno spettro spaventoso per gli scalatori. L'ipotermia può colpire sempre e ovunque, non importa se sei un principiante o un arrampicatore esperto che ha conquistato sette cime. Il CDC afferma che 1.301 decessi ogni anno nel periodo 1999-2011 sono stati causati dall'ipotermia e dalle sue complicanze. Questo numero potrebbe aumentare, perché l'incidenza dell'ipotermia è come la punta di un iceberg, perché non tutti gli eventi sono riportati.

L'ipotermia è definita come un mancato controllo della temperatura corporea dovuta all'esposizione al freddo dall'esterno del corpo. L'ipotermia può verificarsi quando la temperatura interna del corpo scende sotto i 35 ° C. Negli scalatori, questo è dovuto alle temperature nelle montagne che sono fredde, ventose o perché usano vestiti bagnati per molto tempo. Essere in acqua con una temperatura di 5-10 ° C per 10 minuti può causare l'ipotermia, l'uso di indumenti bagnati per 1 ora a 0 ° C con venti forti può causare ipotermia. I genitori e i bambini sono più suscettibili all'ipotermia, così come le persone che hanno attività in condizioni di freddo o utenti di alcol e alcuni tipi di droghe.

Sintomi di ipotermia

In base alla temperatura corporea, ai sintomi e ai segni del paziente, l'ipotermia è classificata in 3 livelli, ovvero:

Lieve (fase di eccitazione)

Lieve ipotermia si verifica quando la temperatura corporea è nel range di 32-35 ° C. I pazienti sembreranno tremare violentemente, la pressione sanguigna e la frequenza del polso aumenteranno, nella parte acrale come la punta delle dita dei piedi o le mani sentiranno dolore a causa della ridotta afflusso di sangue. Inizialmente il paziente è ancora cosciente, ma col tempo sembrerà nervoso e apatico.

Medio (fase di esaurimento)

A ipotermia moderata, la temperatura corporea scende a 28-32 ° C, le riserve di glucosio diminuiscono in modo che la condizione di tremore nel corpo del paziente rallenti, la frequenza del polso diminuirà, a volte si riscontrano problemi respiratori. Nel tempo il paziente sarà allucinato, incosciente e insensibile al dolore.

Fase di paralisi

Se la temperatura corporea del paziente scende sotto 28 ° C, il paziente cadrà in coma, le pupille si allargano e non rispondono alla luce, i disturbi del ritmo cardiaco, o addirittura smettono di respirare e causano la morte.

Ipotermia: devi scaldarti o no?

Ci sono diversi punti di vista riguardo il primo trattamento in chi soffre di ipotermia. Il riscaldamento improvviso del corpo del paziente è pericoloso. Un rapido aumento della temperatura corporea può causare shock e disturbi del ritmo cardiaco, che porteranno allo scompenso cardiaco. Pertanto, la gestione dell'ipotermia deve essere eseguita con attenzione e adattata alla gravità dei sintomi riscontrati. L'essenza del trattamento iniziale dell'ipotermia è di ridurre il rilascio di calore corporeo e riscaldare lentamente il paziente per evitare le complicazioni di cui sopra.

Di seguito sono riportati i passaggi che devono essere eseguiti se il collega di arrampicata sperimenta l'ipotermia:

Monitorare sempre la respirazione e le pulsazioni del paziente, fornire assistenza respiratoria se necessario.
Cambia gli abiti del paziente con vestiti asciutti.
Portare il paziente in un luogo più caldo ed evitare forti venti.
Sistemare una tenda in un luogo basso e sono coperti da alberi o arbusti rigogliosi per ridurre l'esposizione a forti venti. Per evitare il contatto diretto con il terreno freddo, i soci alpinisti possono dapprima ricoprire il terreno con un mucchio di foglie secche prima di sistemare una tenda, e coprirlo con un materasso dopo aver stabilito la tenda.
Alcuni sacchi a pelo possono funzionare per trattenere il calore in breve tempo. Riempire il sacco a pelo con persone sane prima di creare condizioni di calore nel sacco a pelo, quindi inserire il paziente nel sacco a pelo.
Affinché i fuochi da campo possano creare temperature calde attorno alla tenda, assicurati di non danneggiare l'ambiente o di provocare incendi.
Se il paziente è ancora cosciente e può bere, dargli una bevanda calda. Evitare di dare alcool o caffè, perché può aggravare la condizione di ipotermia.
Abbraccia il paziente, in questo modo, possiamo dare il nostro corpo caldo al sofferente. Risultati migliori possono essere ottenuti se effettuati pelle a pelle.
Cuocere acqua tiepida, metterla in una bottiglia vuota e comprimerla sul corpo del paziente, soprattutto nella zona della testa, del collo, del torace o dello stomaco e all'inguine.

Se le condizioni del paziente non migliorano, contattare l'equipe medica per ottenere ulteriori trattamenti. L'ipotermia è una condizione pericolosa nell'arrampicata. La prevenzione dell'ipotermia è certamente una cosa importante che deve essere conosciuta dagli scalatori. Le seguenti sono cose che possono essere preparate:

Porta sempre con sé un impermeabile in salita. I vestiti bagnati ti rendono facilmente esposto all'ipotermia
Usa vestiti spessi e caldi. In caso affermativo, utilizzare una giacca antivento per ridurre il calore corporeo perso a causa del vento.
Usa guanti, calze, sciarpe o sciarpe durante la salita.
Mangia e bevi caldo per mantenere il corpo caldo.
Riscaldati e non limitarti a stare zitto, specialmente quando ti trovi in un luogo freddo, in modo da mantenere il calore corporeo.

LEGGI ANCHE:

Mal di montagna, una malattia che spesso impedisce agli alpinisti
Conosci Frostbite (Frostbite)
Segni e sintomi dell'anemia emolitica