Suggerimenti per dormire comodamente in piedi in un veicolo pubblico

In teoria, dormire abbastanza ti aiuterà a rimanere vigile e a migliorare le capacità cognitive del cervello, come ricordare, imparare e sviluppare. Tuttavia, quando ogni giorno dovevano affrontare infinite scadenze al lavoro o a scuola e una notte molto breve, era difficile fare una pausa..

Mancanza di sonno durante la notte, ma doveva tornare presto la mattina. Di conseguenza, siamo assonnati quando l'orario di lavoro e le attività non possono essere completati in tempo. I bordi devono essere straordinari. Così via.

Inevitabilmente, devi girare il cervello per trovare altri modi per essere ancora in grado di riposare abbastanza da essere libero da questo circolo vizioso. Tutti i metodi sono stati provati, a partire dal furto quando si fa un pisolino in ufficio, a bere bicchieri di caffè per tutto il giorno.

Che dire dormire in piedi? Non essere sorpreso.

Indipendentemente dal fatto che una persona dorme dipende dalla definizione di sonno di una persona. Alcune persone che devono rimanere in piedi mentre fanno il lavoro hanno riferito che possono addormentarsi (o, addormentarsi), ma quell'esperienza è limitata a dormire in un pollo, ovvero una breve pausa, e non un vero sonno. In generale, è quasi impossibile per qualcuno dormire veramente fermo per ore senza alcun supporto esterno.

Forse dormire in piedi non è una vista sconosciuta per gli utenti dei normali mezzi pubblici, sia in treno che in autobus. Almeno ci doveva essere uno o due passeggeri in piedi mentre chiudevano gli occhi. Anche se è solo per un momento e non è sano, si scopre che anche il pollo addormentato è efficace, sai, per sbarazzarsi della sonnolenza!

Prima di provare, prima leggi i suggerimenti per dormire comodamente sotto.

1. Mantieni o tieni duro

Cerca una posizione nell'angolo della carrozza, sedia o attaccato al muro del bus in modo da poter appoggiare la schiena. Se le condizioni non sono possibili, aggrappati al corrimano fornito (appeso sopra o sul lato della porta).

La posizione più comoda è stare in piedi rilassando facendo una delle gambe come un peso corporeo e seguire i movimenti oscillanti del treno.

2. Deposito sicuro

Metti la tua cipolla sullo scaffale per renderti più facile dormire mentre ti trovi in ​​piedi. Se il bagaglio non è troppo grande, sposta lo zaino nella parte anteriore del tuo corpo. Non forzare a tenere il bagaglio perché ti darà fastidio se ti lasci andare dalla presa quando ti addormenti.

3. Ascolta la musica

Assicurati che la batteria del tuo cellulare sia sempre piena in modo da poter ascoltare la musica durante il sonno. Di solito, il pendolarismo al mattino presto è affollato e affollato. Il rumore può anche disturbare e interrompere la concentrazione durante il sonno. Ascolta la tua musica preferita per rilassare il tuo corpo e ricorda, non cercare di ricordare le scadenze di oggi!

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