Suggerimenti e trucchi per affrontare le prime mestruazioni a scuola
I miei amici hanno tutti avuto il loro primo periodo. I quando? Questa domanda spesso tormenta le ragazze che stanno ancora aspettando il grande giorno per arrivare. Anche la maggior parte delle altre ragazze adolescenti si sente spesso in ansia per l'inizio delle mestruazioni, specialmente per coloro i cui cicli mestruali non sono ancora regolari di volta in volta.
Questo nervosismo diventa panico quando la prima mestruazione arriva improvvisamente a scuola. La gonna "traslucida" è decisamente imbarazzante e la mette a disagio. Soprattutto se scoperto dai compagni di classe. In effetti, possiamo stare in guardia, lo sai!
Come prepararti
Per non andare nel panico durante le mestruazioni improvvise, prepara sempre le attrezzature di backup. Conservare 1-2 pad nel portafogli, nella borsa della scuola o nel cassetto della scrivania. Le bende sono fatte di materiale assorbente liquido che si attaccherà alla biancheria intima. La benda assorbirà il sangue e lo manterrà in modo da non fuoriuscire.
Un'altra opzione è tamponi. I tamponi sono dispositivi assorbenti liquidi cilindrici che vengono inseriti nella vagina. L'utilizzo di un tampone ti renderà più comodo esercitarti o nuotare. Anche così, l'uso di tamponi durante le mestruazioni tra le donne indonesiane è davvero insolito per ragioni di praticità.
Se non hai ancora il tuo ciclo, parlane con un adulto che può aiutarti a ottenere un kit di "primo soccorso", con una madre, una sorella o chiunque ti trovi a tuo agio a parlare. Spiega che vuoi sentirti pronto quando le mestruazioni finalmente arrivano.
Parla anche con il tuo medico durante un controllo mensile di routine. Solo facendo un breve esame e osservando quanto hai sviluppato, il tuo medico può dirti una stima approssimativa di quando riceverai il primo periodo.
"Il rosso" arriva quando sei a scuola? Beh, lo sai!
Non tutte le donne sono pronte ad affrontare le mestruazioni. Tuttavia, non preoccuparti perché le mestruazioni improvvise sono comuni anche nelle donne adulte. Se sei a scuola e le mestruazioni arrivano improvvisamente quando non hai preparazione, cosa dovresti fare?
Vai alla clinica scolastica (UKS). Se non ci sono infermieri, contattare l'insegnante BP. Oppure puoi chiedere aiuto a un insegnante con cui ti senti a tuo agio a parlare. Possono aiutarti a ottenere l'attrezzatura necessaria. Non c'è bisogno di essere imbarazzato, dì semplicemente la verità che hai appena avuto le prime mestruazioni e non porti indietro pastiglie o vestiti. Se ti senti a disagio a parlare con un insegnante di sesso maschile, chiedi aiuto per chiamare un'insegnante.
Dopo aver preso gli assorbenti a scuola, potresti chiamare i tuoi genitori per dire loro cosa è successo, se hai bisogno di un cambio di vestiti, e che stai bene.
Non c'è bisogno di essere arrabbiato durante le mestruazioni.
La mia gonna è "traslucida". Cosa dovrei fare??
È molto raro che le prime mestruazioni sanguinino molto, quindi supererai più facilmente la perdita prima di diffondersi ovunque. Tuttavia, se i tuoi vestiti sono macchiati di sangue durante le mestruazioni, visita una clinica scolastica o un insegnante di BP. Invece di preoccuparti tutto il giorno di preoccuparsi che altre persone vedano macchie "strane" sui tuoi vestiti, è meglio chiedere all'insegnante di avere un cambio di vestiti disponibile presso la clinica della scuola o chiamare i tuoi genitori per portarli da casa.
Se altri amici notano macchie sulla gonna uniforme, non farti prendere dal panico. Dì solo se sputi cibo o bevande e devi cambiare i vestiti.
Anche se le mestruazioni a scuola ti rendono ansioso e scomodo, ricorda sempre che amici intimi o insegnanti possono aiutarti. Nel corso del tempo, si formerà l'abitudine di portare sempre assorbenti e vestiti di ricambio durante le mestruazioni. Una preparazione adeguata renderà più facile il trattamento delle mestruazioni.
