L'età può essere giovane, ma l'età del tuo corpo può essere più vecchia

Quanti anni hai Forse trovi spesso persone che hanno la stessa età, ma sembra che sia molto più grande. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l'aspetto o lo stile del trucco è diverso, oppure può anche essere dovuto al fatto che l'età del corpo è diversa dall'età effettiva. Sì, in effetti risulta che l'età del corpo può essere diversa dalla tua età attuale.

L'età biologica è diversa dall'età cronologica

L'età biologica è l'età delle cellule del tuo corpo che descrive quanti anni hai. Nel frattempo, l'età cronologica è la tua età attuale calcolata dalla tua data di nascita. L'età delle cellule del tuo corpo può essere più vecchia o più giovane della tua età reale. Questo è ciò che rende una persona più vecchia o più giovane della sua età. Quindi è vero, l'età è solo un numero.

Gli esperti sospettano che i telomeri (la punta che protegge i cromosomi) rendano queste due età diverse. I telomeri funzionano per mantenere la fine del cromosoma in modo che la sua qualità non diminuisca o non si fonda con altri cromosomi. Ciò influenza la velocità con cui le cellule cambiano l'età e muoiono. Quanto più spesso la cellula si divide, tanto più corto è il telomero perché la punta del telomero cadrà ogni divisione cellulare.

Secondo il dott. Terry Grossman, fondatore del Grossman Wellness Center, esiste una connessione diretta tra lunghezza dei telomeri e età del corpo, più a lungo vivi, più i tuoi telomeri sono brevi, come citato dal Medical Daily. Questo spiega che anche se hai la stessa età del tuo amico, non hai necessariamente la stessa età corporea.

Cosa influenza l'età del corpo?

La tua età corporea non può essere uguale alla tua età reale. Vari fattori dall'esterno e dall'interno del corpo possono influenzare le cellule del tuo corpo in modo da influenzare anche l'età del tuo corpo. Alcune cose che possono influenzare l'età del tuo corpo sono:

stress

Lo stress può avere molti effetti negativi su di te, compresa l'età del tuo corpo. Lo stress può aumentare rapidamente l'età delle cellule del corpo. Non solo stress, il modo sbagliato di affrontare lo stress, come mangiare emotivamente, bere bevande alcoliche o usare in modo improprio le droghe può anche far aumentare l'età del tuo corpo lontano dalla tua età reale.

Prodotti chimici dall'esterno del corpo

Le sostanze chimiche che entrano nel corpo possono essere ottenute da qualsiasi fonte, ad esempio da cibi o bevande che consumi, dall'aria che respiri, dai prodotti per la pulizia che usi e molto altro ancora. Queste sostanze chimiche possono accumularsi e rendere più difficili le cellule del tuo corpo per essere in grado di eliminarle dal corpo. Per questo, dovresti prestare molta attenzione a ogni oggetto che usi e inserire il tuo corpo.

Privazione del sonno

Fai attenzione, spesso la mancanza di sonno può rendere l'età delle cellule del tuo corpo più vecchia della tua età reale. Dormire a sufficienza ogni giorno è necessario per mantenere la salute delle cellule del tuo corpo. Mentre dormi, le cellule del tuo corpo lavorano davvero per riparare e ripristinare se stesse. Quindi, se ti manca il sonno, le cellule del corpo non hanno abbastanza tempo per farlo. Si raccomanda agli adulti di dormire per 8 ore ogni notte.

L'età del corpo (biologica) può predire la tua salute

Ricerche recenti hanno dimostrato che l'età biologica può essere un fattore determinante per la salute di una persona rispetto all'età cronologica. Le cellule del tuo corpo sono strettamente correlate alla funzione del corpo o alla composizione corporea, quindi l'età biologica può essere migliore nel determinare la tua probabilità di essere esposta a malattie legate all'età, come la demenza e l'osteoporosi.

In uno studio pubblicato dalla rivista Genome Biology, i ricercatori hanno cercato geni che rendessero sani i partecipanti di 65 anni. Di conseguenza, i ricercatori hanno trovato 150 geni usati per calcolare il cosiddetto "punteggio del gene dell'età sana". Punteggi dei geni più elevati sono associati a una migliore salute nei partecipanti. Quindi, osservando i punteggi di questi geni, i ricercatori possono prevedere le probabilità di sviluppare malattie legate all'età.

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