Le donne sono due volte più a rischio di essere depresse rispetto agli uomini

Quasi tutti sono stati tristi. Sia a causa di un conflitto con un partner, la morte di un familiare, a qualcos'altro che potrebbe essere più banale come ottenere un brutto voto a scuola. Triste è una risposta emotiva naturale quando affronti tempi difficili. Ma è qui che devi iniziare a stare attento. La tristezza continua e sempre di più può portare alla depressione.

Tutti possono sperimentare la depressione, ma l'unica malattia mentale è più aggressiva delle donne rispetto agli uomini. Cosa causa depressione nelle donne?

Le donne sono due volte il rischio di depressione rispetto agli uomini

La depressione è caratterizzata da peggiori stati d'animo, sentimenti, resistenza, appetito, schemi di sonno e livelli di concentrazione dei malati che durano almeno sei mesi o più.

La depressione può limitare notevolmente la tua funzione di essere umano. I cambiamenti dell'umore causati dalla depressione sono così intensi da causare disperazione, ansia e impotenza. In realtà, la depressione può innescare una riluttanza a continuare a vivere.

La depressione è una delle malattie mentali più comuni nella società. Tuttavia, il rischio che le donne soffrano di depressione può essere il doppio degli uomini. La depressione nelle donne può verificarsi prima, più a lungo ed è più probabile che si ripresenti rispetto alla depressione negli uomini.

Perché le donne sono più depresse degli uomini?

Chiunque può essere depresso. Ma nelle donne è più probabile che la depressione sia scatenata da un evento nella vita che lo rende stressante. Gli studi hanno anche scoperto che i cambiamenti ormonali sono la ragione per cui le donne sono inclini alla depressione. In confronto, i casi di depressione negli uomini sono generalmente più spesso influenzati dall'abuso di alcool e droghe.

I seguenti sono alcuni dei fattori che rendono le donne vulnerabili alla depressione rispetto agli uomini:

1. Fattori genetici

Una storia di depressione familiare aumenta le possibilità di depressione, sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, gli studi dimostrano che gli stress della vita vissuti tendono a rendere le donne più vulnerabili allo stress che porta alla depressione rispetto agli uomini. Alcune mutazioni genetiche associate allo sviluppo della depressione maggiore si verificano anche nelle donne.

2. Pubertà

La pubertà è un momento in cui un bambino sperimenta cambiamenti, sia fisicamente che psicologicamente. Per quanto riguarda la depressione, lo studio ha rilevato che prima della pubertà, i ragazzi e le ragazze tendevano a soffrire di depressione. Tuttavia, dopo i 14 anni, le donne tendono ad essere due volte più sensibili alla depressione.

3. Le mestruazioni

I cambiamenti ormonali prima delle mestruazioni possono causare drastici cambiamenti di umore (oscillazioni dell'umore) che spesso accompagnano il dolore PMS. Questo è considerato ragionevole.

Ma c'è una forma più grave di oscillazione dell'umore PMS, chiamata Disordino disforico premestruale (PMDD). Le donne che sono affette da PMDD hanno anche una maggiore tendenza a sperimentare la depressione fino a quando non tentano il suicidio, anche se la loro mestruazione è completa.

Segnalazione da WebMD, le donne che hanno questo disturbo in genere hanno livelli molto bassi di serotonina. Nel corpo, gli ormoni della serotonina controllano l'umore, le emozioni, i modelli di sonno e il dolore. I livelli degli ormoni possono effettivamente essere sbilanciati prima o durante le mestruazioni. Tuttavia, non è chiaro il motivo per cui l'ormone della serotonina in certe donne può scendere drasticamente durante le mestruazioni.

4. Periodo di gravidanza

La gravidanza non è facile, perché durante questo processo ci saranno cambiamenti ormonali che possono innescare cambiamenti stato d'animo o depressione nelle donne.

I cambiamenti ormonali e genetici in questo periodo rendono anche le donne più suscettibili alle interferenze stato d'animo, come la depressione. Anche dopo il parto, le donne sono anche inclini a sperimentare baby blues e depressione postpartum che può rendere difficile per una donna subire il suo nuovo ruolo di madre, anche nel prendersi cura del suo bambino.

5. Perimenopausa (prima della menopausa)

Alcune donne sono soggette a depressione dopo il parto o durante la transizione alla menopausa. Le fluttuazioni dei livelli dell'ormone riproduttivo negli anni precedenti o durante la menopausa possono causare sintomi di depressione nelle donne anziane.

6. Influenze ambientali

Altri fattori che possono anche rendere le donne vulnerabili alla depressione sono fattori ambientali, in particolare legati al ruolo delle donne come madri, mogli e figli per i loro genitori. Sforzi non giocosi per bilanciare questi tre ruoli spesso rendono le donne vulnerabili allo stress cronico che può scatenare la depressione.

Alcuni studi mostrano che le donne possono essere più propense a riflettere sul passato, sul bene e sul male, rispetto agli uomini. Questo rende le donne vulnerabili ai disturbi d'ansia.

Come affrontare la depressione nelle donne?

Non c'è bisogno di essere imbarazzato per chiedere aiuto per affrontare la depressione. La depressione non è un segno di infelicità o disabilità di carattere. La depressione non è una condizione naturale trovata come stress o panico. Come la malattia fisica, anche la malattia mentale richiede un trattamento adeguato.

Per curare la depressione, è necessario consultare un medico per scoprire la causa esatta e il trattamento. Alcuni metodi che possono essere usati per curare la depressione includono l'uso di farmaci antidepressivi o la consulenza psicoterapeutica come la CBT.

Cambiamenti in uno stile di vita sano, uno di loro con un regolare esercizio fisico, può anche aiutare ad alleviare i sintomi della depressione. Hai il diritto di vivere una vita sana e felice.

Ribbon Run è un evento di raccolta fondi organizzato dall'I3L Student Executive Body (Indonesia International Institute for Life Sciences), che mira a creare consapevolezza e modificare le percezioni pubbliche della depressione e delle malattie mentali. The Ribbon Run si terrà presso The Breeze, BSD City il 9 settembre 2018. Per scoprire ulteriori informazioni su questo evento, puoi visitare direttamente il sito ufficiale di Ribbon Run qui.

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