Cosa succede al corpo quando ci sentiamo impauriti
Calore freddo, la tua caccia al respiro, tutto il tuo corpo si contrasse, tremando. Ma non puoi muoverti, silenzioso sul posto. Il tuo cuore batte forte, sembra che ti salti fuori dal petto e i capelli sul collo sono in piedi.
Che sia un fantasma di un film dell'orrore o uno schifoso scarafaggio, abbiamo tutti paura di qualcosa.
La domanda è: perché esiste questa paura? Quale parte del cervello è responsabile della paura che proviamo? Inoltre, quello che succede nel nostro corpo prima di urlare davvero e scappare con la paura?
Perché le persone si sentono spaventate?
Gli umani hanno paura perché vediamo, ascoltiamo o sentiamo qualcosa che ci fa anticipare il pericolo. I trigger possono venire in qualsiasi forma. Ad esempio, ragni, coltelli puntati al collo, auditorium per seminari pieni di spettatori che ti aspettano per parlare o suoni forti che si infrangono sulla porta di casa tua. Tutto ciò agisce come uno stimolo che fa scattare il cervello a inviare segnali in tutto il corpo.
La paura è una reazione a catena nel cervello, che inizia con uno stimolo dello stress e termina con il rilascio della scarica di adrenalina da parte della ghiandola surrenale. Ciò si traduce in una varietà di cambiamenti fisici ed emotivi - a partire da un battito cardiaco, respiro rapido, persino cambiamenti nell'attività cerebrale e altri. Questa reazione a catena è anche nota come reazione di lotta o fuga.
Come il cervello elabora la paura?
Il processo di creazione della paura si verifica nel cervello e completamente nel subconscio. Vi sono due percorsi coinvolti nella risposta alla paura: percorsi veloci, spontanei e lenti che richiedono più tempo e forniscono un'interpretazione più precisa degli eventi che si verificano. Entrambi questi processi si verificano contemporaneamente.
Come funziona la pista veloce del cervello risponde alla paura
La guida rapida del cervello è "sicura". Ad esempio, la porta d'ingresso della tua casa improvvisamente si spalanca, lo slam potrebbe essere causato da una scossa di vento. Tuttavia, può anche essere un ladro che cerca di entrare. Sarebbe molto più pericoloso pensarlo come un ladro (quindi puoi agire rapidamente) anche se in realtà è un risultato del vento, piuttosto che pensarlo come un risultato degli impulsi del vento (tenderai a ignorarlo) che in realtà è un ladro che irrompe. La corsia di sorpasso non mette in discussione tutte le possibilità. Il processo si presenta così:
Questa pausa porta è il tuo stimolo. Non appena senti un suono e vedi il movimento, il tuo cervello invia dati sensoriali al talamo. A questo punto, il talamo non sa ancora se il segnale che riceve è un segno di pericolo o meno, ma poiché potrebbe verificarsi, il talamo trasmette quindi l'informazione all'amigdala. L'amigdala accetta gli impulsi nervosi e agisce per proteggerti: dirà all'ipotalamo di iniziare una risposta lotta o fuga questo può salvarti la vita se scopre che quello che vedi e senti è davvero un ladro.
Nel frattempo, la corsia lenta è più attenta.
Il funzionamento del lento percorso del cervello nell'elaborare la paura
Se la corsia preferenziale inizia una risposta di paura nel caso in cui, la corsia di rallentamento presterà attenzione ai dettagli di tutte le scelte. È un ladro o è vento? Il lungo processo ha questo aspetto:
Quando gli occhi e le orecchie sentono il suono e il movimento della porta, trasmettono questa informazione al talamo. Il talamo invia questa informazione alla corteccia sensoriale, dove questa informazione viene interpretata in dettaglio. La corteccia sensoriale determina se esiste più di una possibile interpretazione dell'informazione e la trasmette all'ipocampo per determinare il contesto. L'Hipocampus porrà domande come "Ho già visto questa condizione?" Se sì, cosa significava in quel momento? C'è qualcos'altro che sta accadendo intorno a me che possa darmi un indizio se sia davvero un ladro o una raffica di vento? "
Poi, l'ippocampo prenderà un certo numero di altri dati che possono essere trasmessi attraverso la corsia di sorpasso, come il suono dei ramoscelli che battono sui finestrini, il suono del vento che soffia all'esterno e il suono del fruscio delle cose sulla terrazza. Elaborando tutte queste informazioni, l'ippocampo determinerà che la rottura della porta è molto probabilmente il risultato del vento. L'ipocampo invia quindi un messaggio all'amigdala che non c'è pericolo e l'amigdala dirà all'ipotalamo di disattivare la risposta di combattimento o fuga.
Relazione con paura e risposta volo o volo
I dati sensoriali sulla porta (il tuo stimolo) seguono entrambe le linee contemporaneamente. Ma la corsia rallentata richiede più tempo di una camminata veloce. Ecco perché hai un minuto o due di paura quando o prima sei di nuovo calmo.
A prescindere da qualsiasi strada, tutto si riduce all'amigdala, un'area vicino alla base del cervello che controlla la risposta lotta o fuga.
L'amigdala rilascia sostanze chimiche del glutammato in altre due regioni del cervello. La prima area fa congelare il nostro corpo oi jerks saltano di sorpresa. Alcune di queste reazioni sono molto automatiche perché il segnale viene inviato così profondamente alla zona di base del cervello che pochissimo possiamo controllare.
"Se hai bisogno di combattere o di scappare [di fronte a una situazione spaventosa], i tuoi studenti inizieranno ad espandersi per permetterti di far entrare molta luce negli occhi," Dr. Felipe Amunategui, uno psichiatra del Case Medical Center dell'Università degli Ospedali, è stato citato da ABC News. Amunategui, il sangue inizia anche a concentrarsi per fluire ai tuoi piedi e mani, preparando il corpo ad agire. Tutto questo accade in una frazione di secondo. "
Il secondo segnale viene inviato all'ipotalamo e innesca il nostro sistema nervoso autonomo, un sistema responsabile dell'istinto "scappare o contrapporsi". Questo istinto aumenterà la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e pomperà adrenalina in tutto il corpo. Questo è il motivo per cui provi pressione quando ti senti spaventato.
Film horror e eventi davvero spaventosi non fanno differenza
Potresti pensare che la paura "finta" causata da falsi stimolanti (case fantasma, film horror) non produca la stessa risposta. Tuttavia, la ragione per i film dell'orrore può spaventarti perché lo scenario del film si basa sul tuo cervello per creare connessioni tra eventi falsi e reali.
Molti eventi spaventosi nel mondo reale. Questa informazione, secondo il Dr. Frank Farley, professore alla Temple University ed ex capo della American Psychological Association, ti entra in testa e fa collegamenti con ciò che sta accadendo nel mondo reale.
"Puoi avere paura di alcuni suoni o immagini e sperimentare le piume della pelle d'oca, solo per via della connessione con le storie dell'orrore reale che hai sentito", ha spiegato.
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