4 strategie precise per superare l'ulcera recidiva
Mangiare cibi sbagliati o saltare i pasti può scatenare un'ulcera che rende lo stomaco caldo e il bruciore di stomaco. Oltre a rendere lo stomaco scomodo, le ulcere causano anche dolori al petto, mal di gola e alitosi. Sfortunatamente, le ulcere non possono essere curate. Ma per evitare che ricorra frequentemente, ci sono molti modi per gestire le ulcere che puoi applicare ogni giorno.
La scelta di come affrontare un'ulcera sicura
1. Prendi i farmaci per l'ulcera
Quando l'ulcera attacca, la prima azione da intraprendere è prendere farmaci per l'ulcera. Anche la scelta della medicina ulcera che è possibile consumare varia. A partire da farmaci antiacidi; bloccanti acidi come ranitidina, famotidina o cimetidina; fino a inibitori della pompa protonica come omeprazolo e lanzoprazolo.
È possibile ottenere questi farmaci con o senza la prescrizione del medico. Abituati a prendere farmaci ulcera prima dei pasti e guarda le disposizioni del dosaggio in base alla confezione del farmaco. In entrambi i casi, chiedi al tuo medico prima di tutto sul tipo di ulcera che è più adatto a te.
2. Mangia piccole porzioni
Cerca di mangiare sempre in tempo e con porzioni più piccole in modo da poter mangiare più spesso. Assicurati anche di mangiare lentamente. Come superare questa ulcera è piuttosto efficace, perché in tal caso si evita l'aumento dell'acido gastrico a causa dello stomaco che spesso non viene riempito con il cibo.
Oltre ai modelli alimentari, considera anche il tipo di cibo che mangi. È meglio evitare cibi ad alto contenuto di acido, speziati e ricchi di caffeina.
3. Non sdraiarsi dopo aver mangiato
Si consiglia di attendere almeno 30 minuti dopo aver mangiato se si desidera rilassarsi sdraiati. Perché, sdraiandosi subito dopo aver mangiato, l'acido gastrico tornerà alla gola. Infine, i sintomi dell'ulcera sono precisamente ricorrenti.
4. Riposati a sufficienza
Uno dei modi più efficaci per affrontare l'ulcera è un sacco di riposo. Invece, interrompi tutte le attività che stai svolgendo e riposati finché le condizioni del tuo corpo non si riprendono.
Troppo stretto il corpo per esaurire l'energia può effettivamente peggiorare l'ulcera. Un riposo adeguato può anche ridurre lo stress, che può scatenare i sintomi dell'ulcera.
L'applicazione regolare di come affrontare questa ulcera regolarmente ogni giorno può anche aiutare a prevenire gli attacchi di cuore. Tuttavia, non dimenticare di consultare sempre le tue condizioni di salute con il tuo medico.
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