Perché ho mal di testa quando ricevo disturbi digestivi?
Hai mai sentito un'emicrania quando la digestione è compromessa? Sì, nausea, vomito, diarrea o grave stitichezza dello stomaco possono indicare un problema con il sistema digestivo. L'indigestione può effettivamente scatenare emicranie, secondo lo studio. Perché si è verificata questa condizione? Dai, guarda la seguente recensione.
Le persone con disturbi digestivi sono a rischio di emicrania
La maggior parte delle persone lamenta spesso i sintomi dell'emicrania quando la loro digestione viene interrotta. Un'emicrania è un tipo di mal di testa che provoca una sensazione palpitante grave su un lato della testa. Il dolore appare sul lato destro o sul lato sinistro della testa.
Dr. Jerry W. Swanson, un neurologo presso la Mayo Clinic, ha dichiarato che gli studi pubblicati su Current Pain and Headache Report nel 2012 hanno mostrato un'associazione tra emicrania e disturbi digestivi. Le persone che spesso soffrono di disturbi del sistema digestivo hanno un rischio maggiore di emicrania rispetto a quelli che non lo fanno. Questa condizione porta alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e alla malattia celiaca (intolleranza al glutine).
Inoltre, i bambini con determinate sindromi e che presentano sintomi di vomito, vertigini e dolore addominale possono anche ottenere emicranie in seguito. Questa condizione è conosciuta come sindrome periodica dell'infanzia (sindromi periodiche dell'infanzia).
Perché le persone con disturbi digestivi sono a rischio di emicrania?
Riferita da Everyday Health, Carol Steven, una donna con IBS sente spesso emicranie per giorni e dura anche fino a 2 settimane. In realtà, le emicranie non sono incluse nei sintomi IBS. I sintomi più comuni di IBS includono dolore o crampi allo stomaco, flatulenza e spasmi, oltre a stitichezza o diarrea.
Perché si è verificata questa condizione? I ricercatori offrono la possibilità che i livelli diminuiti di serotonina siano un fattore che contribuisce. La serotonina è un ormone che trasporta i segnali tra le reti neurali e ha un ruolo importante nella costruzione degli stati d'animo. Questi ormoni sono prodotti in grandi quantità nell'intestino e in una piccola parte del cervello.
Quando una persona sperimenta l'indigestione, la possibilità di produzione di serotonina sarà interrotta. Inoltre, lo stress è spesso vissuto anche da persone che vivono questa condizione. La mancanza di aumento di serotonina e livelli di stress è una combinazione di cause di emicrania. Ecco perché molte persone avvertono i sintomi dell'emicrania quando il loro sistema digestivo non può funzionare correttamente.
Prevenire l'emicrania per le persone con disturbi digestivi
Anche se il rischio di emicrania è maggiore nelle persone con disturbi del sistema digestivo, questi sintomi possono ancora essere prevenuti. I seguenti suggerimenti per prevenire l'emicrania se si dispone di sindrome IBS o celiachia.
1. Evita lo stress
Lo stress e l'ansia possono aumentare a causa di problemi familiari, lavorativi e finanziari. Per ridurre lo stress, assicurati di dormire a sufficienza, bere molta acqua o esercitarti regolarmente. Prenditi il tempo per fare le cose che ti piacciono, come leggere libri o fumetti, ascoltare musica o fare una vacanza. Inoltre, evitare di bere alcolici e smettere di fumare.
2. Vedi un medico
La causa delle emicranie nelle persone con sindrome IBS o celiachia è la diminuzione dei livelli di serotonina. Di solito i medici daranno tegaserod (Zelnorm), un agonista del recettore della serotonina, usato in persone con stitichezza nei pazienti con IBS.
Se non è efficace, il trattamento sarà cambiato in alosetron. Se compare un'emicrania, i farmaci triptan possono essere aggiunti per mantenere i livelli di serotonina nel cervello.
3. Prestare attenzione al menu del cibo
Per le persone con malattia celiaca, evitare cibi con contenuto di glutine come il grano. Mentre per le persone con sindrome di IBS, dovresti evitare i latticini, i cibi grassi e le bevande contenenti caffeina. Se il tuo menù giornaliero è in accordo con le condizioni del tuo corpo, i sintomi diminuiranno e il mal di testa sarà sicuramente superato.
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