Rileva i sintomi di emicrania mal di testa
Potresti pensare che il tuo mal di testa sia solo un normale mal di testa che sembra essere più grave del solito. Ma ti senti male come vuoi vomitare? La luce fa peggiorare il tuo mal di testa? Se è così, allora il tuo mal di testa potrebbe essere l'emicrania. Le emicranie a volte sono difficili da prevenire, ma è possibile scoprire i segni di emicrania per impedire loro di peggiorare.
Cos'è l'emicrania?
Un'emicrania è un tipo di mal di testa che di solito inizia su un lato della testa, ma può influenzare entrambi i lati. Il dolore associato all'emicrania è spesso descritto come un forte dolore pulsante che ti disturberà mentre svolgi attività quotidiane. La causa delle emicranie non è ancora chiara, ma ci sono fattori che possono scatenare l'emicrania. Tuttavia, gli scienziati suggeriscono che la causa sia da una funzione anormale del cervello che colpisce i segnali nervosi, le sostanze chimiche e i vasi sanguigni nel cervello.
Emicrania può essere prevista. Fortunatamente, ci sono spesso molti segnali di pericolo che possono aiutarti a sapere se apparirà un'emicrania. Qui ci sono modi per scoprire i segni e modi per prevenire il tuo dolore di emicrania.
Quali sono le fasi dell'emicrania?
Ci sono quattro fasi di emicrania: prodromo, aura, mal di testa e post-malattia. Non puoi provare tutte queste fasi.
prodromo
Questo stadio è anche noto come "pre-mal di testa". Segni e sintomi possono apparire uno o due giorni prima di un'emicrania. Potrebbero verificarsi piccoli cambiamenti che indicano che le emicranie si sono sviluppate, tra cui:
- costipazione
- depressione
- Voglie di cibo
- iperattività
- irritabilità
- Rigido sul collo
- Sbadiglio incontrollato.
aura
L'aura può verificarsi prima o durante l'emicrania. Le persone che sperimentano l'aura dicono di vedere lampi di luce, hanno uno strano odore, gusto o udito, cambiamenti nelle abilità motorie o disturbi del linguaggio. La maggior parte delle persone soffre di emicrania senza aura.
attacco
Senza trattamento, l'emicrania può durare fino a 72 ore, ma la frequenza che si verifica varia da persona a persona. I sintomi associati all'emicrania includono:
- nausea
- Dolore in una parte della parte posteriore dell'occhio o dell'orecchio
- Dolore alla testa
- Vedi il punto o il lampo di luce
- Sensibile alla luce e / o al suono
- Perdita temporanea della vista
- bavaglio
postdrome
Lo stadio finale, noto anche come "post-mal di testa" o post-mal di testa, si verifica dopo un attacco di emicrania. Durante questa fase potresti sentirti stanco, anche se alcune persone riferiscono di provare una sensazione di felicità. I sintomi prodromici possono includere:
- Diminuzione dei livelli di umore, in particolare della depressione
- Sentirsi felice
- fatica
- Scarsa concentrazione e comprensione
- Diminuzione del livello di intelligenza.
Come posso prevenire le emicranie?
Le emicranie non possono essere curate, ma il medico lavorerà con te per aiutarti a gestire la tua condizione. La prevenzione è il miglior trattamento per l'emicrania. Esempi di metodi di prevenzione che i medici potrebbero prescrivere includono:
- Dormi abbastanza, ma non esagerare. Se vedi segni di emicrania, devi prendere il tempo per rilassarsi e distendersi. Se possibile, riposa in una stanza tranquilla e buia quando senti un mal di testa. Puoi comprimere con ghiaccio o mettere dei cubetti di ghiaccio con un panno dietro al collo e esercitare una leggera pressione sulla parte interessata del cuoio capelluto.
- Apporta modifiche alla tua dieta, ad esempio riducendo gli alimenti che sono noti per causare mal di testa. Questo può includere alcol o caffeina.
- Adottare misure per ridurre lo stress. Prova gli esercizi di rilassamento muscolare.
- Le persone che soffrono di emicrania solitamente hanno le proprietà dei farmaci noti per ridurre rapidamente l'emicrania come antidolorifici (NSAID o Triptani) o farmaci da prescrizione per la prevenzione, come antidepressivi, farmaci che abbassano la pressione sanguigna o farmaci antiepilettici.
- Prendi nota di eventuali attacchi di mal di testa. Continua a tenere traccia dei tuoi mal di testa anche dopo aver visto il tuo medico. Questo ti aiuterà a saperne di più su ciò che scatena l'emicrania e quali trattamenti sono più efficaci.
