6 erbe che possono essere utilizzate per la disintossicazione del fegato
Il fegato è probabilmente l'organo più importante del tuo corpo per la disintossicazione. Questo può aiutare la digestione e il metabolismo dei grassi e disintossicare il corpo da inquinanti nocivi, additivi alimentari e altri veleni. È importante mantenere il tuo cuore pulito. Ecco sei erbe per aiutare a purificare il tuo cuore.
Cardo mariano
Il cardo mariano, noto anche come silimarina, ha una storia di oltre 2000 anni come una buona soluzione naturale per la pulizia del fegato. Cardo mariano aiuta a rimuovere le tossine come l'alcol, stimola la produzione di bile e migliora la digestione. Come rivelato dai ricercatori del Medical Center dell'Università del Maryland, la silimarina incoraggia anche il fegato a produrre nuove cellule epatiche. Questo aiuta a disintossicare il fegato interferendo con l'assorbimento delle tossine e rimuovendole dal fegato. Il cardo mariano ha proprietà antiossidanti. Che può migliorare il sistema immunitario per proteggere il corpo da virus e batteri e altri veleni.
dente di leone
Si possono spesso vedere i denti di leone nel parco. Questa pianta selvatica ha molti incredibili benefici di guarigione. Questa pianta aiuta il fegato a ridurre il grasso, a produrre aminoacidi e ad eliminare in generale le tossine.
Il tarassaco riduce anche il gonfiore del fegato. L'Australian Journal of Medical Herbalism cita due studi che mostrano la natura rigenerativa del fegato dai denti di leone nei casi di ittero, gonfiore epatico, epatite e disturbi digestivi. Oltre a usare supplementi di tarassaco, puoi anche mangiare foglie o anche succo di tarassaco. Il tè di radice di tarassaco aiuta il fegato a ridurre il grasso, a produrre aminoacidi e ad eliminare le tossine.
Tè verde
Il tè verde è molto popolare in tutto il mondo. Avere molti benefici per il corpo include la lotta contro il cancro, la sindrome dell'intestino irritabile e il diabete. Il tè verde può anche combattere le malattie del fegato con le sue proprietà antiossidanti. Può anche ridurre il rischio di cellule di grasso epatico riducendo il grasso nel fegato. Se sei un fan del tè verde, devi stare attento con gli integratori di tè verde. Molto probabilmente questo integratore contiene solo un ingrediente attivo del tè verde. Per ottenere benefici per la salute completa, si dovrebbe bere invece il tè verde.
aglio
L'aglio è una spezia di cucina comune nella vostra casa. L'aglio è caricato con zolfo, allicina e selenio, composti naturali che aiutano anche a pulire il fegato. Questo composto ti rende anche sano attivando gli enzimi del fegato che aiutano il tuo corpo ad eliminare le tossine.
Ciò può giovare alla tua salute in molti modi, come prevenire il cancro ed essere noto per la sua capacità di purificare il fegato. L'aglio contiene composti contenenti zolfo che possono attivare gli enzimi nel fegato e rimuovere le tossine dal corpo.
curcuma
La curcuma è comunemente usata nelle cucine in Asia per fornire un bel colore giallo profumato che è allettante. La curcuma contiene un alto componente anti-infiammatorio chiamato curcumina, che lo rende un buon alimento per la disintossicazione del fegato e migliora la salute del fegato. La curcuma attiva gli enzimi responsabili della rimozione delle tossine (come agenti cancerogeni) e della riduzione degli effetti cancerogeni. Aiuta anche a rigenerare le cellule epatiche danneggiate e aumenta la produzione di bile e migliora la funzione della colecisti.
menta piperita
La menta piperita non è usata solo per l'alito fresco. Questa è una buona fonte di antiossidanti e può lenire lo stomaco per migliorare la digestione. La menta piperita protegge il fegato e la cistifellea stimolando il flusso biliare e rilassando i dotti biliari, contribuendo a ridurre il grasso. Riduce anche il colesterolo cattivo e inibisce i blocchi nei reni e nella cistifellea.
Non dimenticare di consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi erba. Anche se la disintossicazione del fegato è molto utile per la tua salute, devi sapere come usare le erbe giuste ed efficaci.
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