Cambiamenti dello stile di vita per i pazienti con malattia epatica
Oltre alla cura del medico per le malattie del fegato, il tuo stile di vita è anche una parte importante del tuo processo di trattamento. È importante valutare come tratti il tuo corpo e il tuo cuore. Nel primo anno il tuo corpo diventa molto sensibile. Quindi come dovresti cambiare il tuo stile di vita per migliorare la tua salute?
Cerca di evitare alcol e fumo
Sia che tu beva alcolici o fumi, è meglio evitare entrambi per garantire la guarigione del tuo cuore. L'alcol e il fumo possono rendere il cuore più difficile da filtrare il sangue. A volte può essere troppo pesante per essere gestito dal fegato, causando danni al fegato. Per uno stile di vita sano, dovresti cercare di non sbarazzarti di alcol e fumo dal tuo stile di vita.
Avere una dieta sana
Le persone con malattie del fegato tendono ad essere ad alto rischio di ipertensione, quindi il cambiamento più importante nella dieta è ridurre l'assunzione di sale. Devi scegliere cibi a basso contenuto di sodio e ridurre la quantità di sale quando cucini. L'eccesso di sale può indurre il corpo a trattenere il fluido, causando gonfiore nello stomaco e nelle gambe. Devi mangiare verdure e frutta per ottenere vitamine e minerali per aumentare l'immunità del tuo corpo. Alcuni tipi di malattie del fegato possono causare malnutrizione e perdita muscolare, quindi è necessario anche proteine. Puoi scegliere proteine magre come noci, pollame o pesce. Ma ricorda di evitare i frutti di mare crudi e altre carni crude. Perché può aumentare il rischio di infezione come la listeria.
Stai lontano da droghe pericolose
Oltre al farmaco prescritto dal medico, è necessario evitare l'uso di droghe aggiuntive. Alcuni farmaci possono essere pericolosi se si hanno danni al fegato. Quindi, devi usare con estrema cura integratori o integratori a base di erbe. Il danno al fegato rende più difficile il trattamento dei farmaci. Per questo motivo, chiedi al tuo medico prima di usare il farmaco, compresi farmaci senza prescrizione medica e integratori a base di erbe e comunica al medico o al farmacista quali farmaci stai assumendo.
Cambia le tue abitudini quotidiane per migliorare la tua salute
Cambiare le abitudini dannose per migliorare la propria salute generale può aiutare a prevenire e superare i sintomi della malattia del fegato. Smettere di fumare e fare esercizio quotidiano combinato con l'assunzione di un multivitaminico (consigliato da un medico) sono buoni esempi. Non usare supplementi di ferro a meno che il medico lo raccomandi.
Inoltre, avere una buona salute dentale può ridurre i problemi dentali che causano l'infezione. Dovresti sapere che sei stato vaccinato, incluso il vaccino dell'influenza, l'epatite A e l'epatite B e gli pneumococchi. Non dimenticare di chiedere al tuo medico quanto spesso devi essere vaccinato.
Fare sesso con protezione
Il sesso sicuro ti aiuterà a ridurre il rischio di contrarre l'epatite. L'epatite B e l'epatite C possono essere trasmesse sessualmente, quindi avere rapporti sessuali non protetti può aumentare il rischio di epatite B e C. Chiedete al vostro medico di vaccinazione contro l'epatite e il modo migliore per proteggere voi stessi e il vostro partner.
Non condividere oggetti personali
Non utilizzare aghi, rasoi, spazzolini da denti o altri oggetti personali per evitare il rischio di trasmettere malattie del fegato ad altri e viceversa. Ricorda, non condividere i tuoi oggetti personali, piuttosto questo significa che sei qualcuno che è egoista, ma questa è un'azione per proteggere le persone che ami e proteggerti.
Solo alcuni piccoli cambiamenti nelle tue abitudini possono rendere la tua vita più sana. Se sei una persona sana, devi anche avere alcuni cambiamenti nello stile di vita perché la medicina preventiva è la chiave per una vita sana e più lunga.
