9 consigli per una vita sana nonostante abbia la BPCO
Quando a una persona viene diagnosticata la BPCO è naturale provare preoccupazione e paura. Inoltre, sapendo che questa malattia è una malattia incurabile. Questo può chiaramente peggiorarli. Tuttavia, avere la BPCO non significa che la vita sia finita. Segui alcuni suggerimenti su una vita sana con la seguente BPCO in modo che la qualità della vita sia migliore.
La BPCO non può essere curata, ma ciò non significa che vivere in salute con BPCO sia impossibile
La BPCO è una malattia polmonare cronica che non può essere curata. Una volta condannato, significa che i tuoi polmoni sono stati danneggiati e che non possono essere modificati. Vivrai con polmoni che non possono funzionare come persone normali. In calo perché questo verdetto è una risposta ragionevole. Tuttavia, non dovresti essere troppo tardi nella tristezza. Devi prendere le misure di trattamento in modo da poter ancora vivere in buona salute con BPCO.
Anche se non può essere curato, puoi comunque controllare questa malattia prevenendo il peggioramento dei sintomi. Cosa si può fare? Vivi uno stile di vita sano. In questo modo, puoi ancora vivere in salute con BPCO.
Suggerimenti per una vita sana con BPCO
È naturale sentirsi spaventati e preoccupati quando viene diagnosticata la BPCO. Tuttavia, prima che aumentino le preoccupazioni, sai che la qualità della tua vita può ancora aumentare anche se hai la BPCO? Sì, con un buon controllo, questo è molto possibile.
Oltre a dipendere dal farmaco che si usa quando si soffre di BPCO, è anche possibile migliorare la propria salute a casa seguendo i suggerimenti per una vita sana con la seguente BPCO.
1. Regolare il respiro
Ci sono alcuni esercizi di respirazione che puoi fare. La maggior parte degli esercizi di respirazione coinvolgono la respirazione profonda, che è la respirazione dallo stomaco, non il petto. Consultare il proprio medico o terapista respiratorio per tecniche di respirazione più efficienti durante il giorno. Gli esperti di riabilitazione medica possono anche essere in grado di aiutarti.
2. Pulire le vie respiratorie
La tosse può effettivamente essere un segno di peggioramento dei sintomi della BPCO. Tuttavia, lo sapevate che la tosse è il meccanismo del corpo per mantenere pulite le vie aeree? La tosse e l'acqua potabile possono aiutarti a ridurre il muco nei polmoni. In questo modo, puoi respirare più facilmente. uso umidificatore può anche aiutare a creare aria per respirare meglio.
3. Esercitare regolarmente
Potresti temere che l'esercizio fisico possa peggiorare le condizioni della BPCO in modo che tu scelga di non farlo. Tuttavia, lo sapevate che durante l'allenamento, tutti i muscoli del corpo, dei polmoni e del diaframma (muscoli tra i polmoni e lo stomaco) funzioneranno. Ciò aumenterà la tua forza complessiva e aumenterà anche la tua resistenza.
4. Vivi una dieta sana
Quando i sintomi della BPCO peggiorano, mangiare può anche essere un'attività che grava pesantemente sul sistema respiratorio. Tuttavia, non dimenticare che il tuo corpo ha bisogno di un'alimentazione sana per migliorare il sistema immunitario. Fai una dieta sana scegliendo cibi che abbiano una buona alimentazione. Se hai difficoltà a mangiare, puoi consultare un medico o un nutrizionista per avere un modo di mangiare sano con la BPCO.
5. Smetti di fumare
Il primo consiglio del dottore è smettere di fumare ed è quello che devi fare. Anad può usare droghe e ricevere aiuto da familiari e amici per aiutarti a smettere di fumare.
6. Evitare il fumo e l'inquinamento atmosferico
Oltre a smettere di fumare, è importante evitare luoghi in cui fumino altre persone. Il fumo di sigaretta può contribuire ad un ulteriore danno polmonare. Altri tipi di inquinamento atmosferico, come i gas di scarico dei veicoli o i rifiuti di fabbrica, possono anche irritare i polmoni.
7. Consultare regolarmente il medico
Molto probabilmente dovresti andare dal medico di tanto in tanto per controllare le condizioni anche se ti senti bene. Devi adempiere all'appuntamento di un dottore solo nel caso in cui la tua BPCO si sviluppi. Chiedete al medico del vaccino cosa avete bisogno di ricevere e se è il momento di ri-vaccinare (perché molte persone dimenticano di ricevere il secondo vaccino).
8. Impara ulteriormente la BPCO
La BPCO è una condizione cronica. Ecco perché, più sai, meglio puoi controllare la tua BPCO. Anche se hai la BPCO, molte persone possono vivere giorni soddisfacenti e godersi la vita. Vivere sano con BPCO è una possibilità. Impara i fattori scatenanti che possono aggravare la BPCO e trovare i modi per evitarli.
9. Ottieni supporto da familiari e amici
Quando si ottiene BPCO, potrebbe non essere in grado di svolgere tutte le attività quotidiane se si vive da soli. Quindi, la famiglia e gli amici sono preziose fonti di aiuto. I familiari e i loro cari devono essere sempre di supporto, specialmente se il trattamento con BPCO necessita di ossigenoterapia. L'utilizzo di ossigeno portatile nei luoghi pubblici può essere difficile da gestire perché è un chiaro segno che si soffre di questa condizione, in modo che il supporto dei propri cari possa essere di grande aiuto.
Puoi provare a combinare i cambiamenti dello stile di vita, i cambiamenti nella dieta e le soluzioni domestiche semplici per superare questi problemi di salute. Inoltre, consultare un medico per una corretta diagnosi e trattamento delle cause alla base di questa malattia. Eseguendo tutto, è possibile ottenere una vita sana con BPCO.
Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
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