4 consigli per un digiuno sano per le persone con asma

Entrando nel mese del Ramadan, i musulmani vogliono certamente correre veloci il più velocemente possibile. Nessuna eccezione per quelli di voi che hanno l'asma. Tuttavia, il digiuno potrebbe causare alcune preoccupazioni per te, ad esempio usando la ventolina durante il digiuno. Ora, date un'occhiata alle varie recensioni importanti sul digiuno e sull'asma di seguito.

È sicuro digiunare per le persone con asma?

Nessuno studio ha dimostrato che il digiuno è pericoloso o non raccomandato per le persone con asma. Finora il digiuno nel Ramadan è stato dichiarato sicuro da medici e operatori sanitari. Infatti, secondo uno studio della rivista scientifica Annals of Allergy, Asthma e Immunology, il 90% delle persone con asma che si sottopongono al digiuno non segnalano alcun reclamo riguardante attacchi di asma o altri disturbi respiratori..

Quindi, le persone con asma possono ancora velocemente in modo sicuro. Tuttavia, tutto questo torna alle condizioni fisiche di ogni persona. Dovresti davvero consultare il tuo medico prima di iniziare il digiuno.

Perché alcune persone devono assumere determinati farmaci regolarmente per prevenire attacchi di asma. In alcuni casi, questi farmaci non dovrebbero essere interrotti o ridotti in un giorno.

Usando ventolina durante il digiuno

Una delle maggiori preoccupazioni per le persone con asma è se si devono usare farmaci per l'inalazione o ventolina durante il digiuno. Ventolin è un tipo di farmaco salbutamolo. La funzione di questo farmaco è quella di aprire e rilassare i muscoli delle vie respiratorie.

Come si usa inalando spray ventolin per via orale. A seconda delle condizioni e dei consigli del medico, potrebbe essere necessario prendere una ventolina da quattro a sei ore.

Fino ad ora, gli esperti continuano a discutere se l'uso della ventolina durante il digiuno lo rende nullo. Si prega di notare che la ventolina non entrerà più nello stomaco. Questo farmaco arriverà solo alle vie respiratorie. Questo è il motivo per cui molti esperti religiosi affermano che questo farmaco è sicuro durante il digiuno. Tuttavia, se non sei sicuro di dover consultare prima il tuo esperto religioso.

Se non ti senti a tuo agio quando usi il ventolin durante il digiuno, puoi respirarlo all'alba, interrompere il digiuno e prima di andare a letto. Tuttavia, se il medico ti consiglia ancora di non smettere di usare la ventolina o improvvisamente devi usarla, non forzarti a digiunare.

Suggerimenti per il digiuno per le persone con asma

In teoria, il digiuno può aumentare il rischio di avere un attacco d'asma. Perché, senza l'assunzione di liquidi per ore, le vie respiratorie possono diventare secche. Questo può scatenare un attacco d'asma. Quindi, per favore fai riferimento ai seguenti suggerimenti per il digiuno.

Bevi molta acqua quando si rompe velocemente e all'alba. Almeno bevi otto bicchieri d'acqua finché non digiuni. Questo è così che non sei disidratato durante il digiuno e il tratto respiratorio rimane umido.
Evita gli sport o l'attività fisica che è troppo pesante durante il digiuno. Perché, l'esercizio fisico o un'attività fisica pesante possono scatenare un attacco d'asma.
Scegli un sahur salutare e rompere il menu veloce. La ricerca mostra che una dieta sana ricca di vitamina C, vitamina E, magnesio e acidi grassi omega-3 può prevenire l'asma.
Regola la temperatura della stanza in modo che sia abbastanza umida. Se devi andare all'aperto dove l'aria è molto secca, indossa una maschera.

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