5 dei più frequenti problemi di salute che attaccano i viaggiatori Questo è un articolo sponsorizzato. Per informazioni complete sulle nostre norme per inserzionisti e sponsor, leggi qui.

Il ritorno a casa è uno dei momenti più attesi durante il Ramadan. Sì, dopo aver digiunato per un mese intero, si desidera immediatamente rimanere in contatto con i parenti nella tua città natale in condizioni di salute e freschezza. Questo è il motivo per cui è necessario mantenere la resistenza nel miglior modo possibile per evitare problemi di salute quando si è a casa e rimanere in salute fino a raggiungere la destinazione. Quali sono le malattie che spesso colpiscono i viaggiatori? Ecco la recensione completa.

Vari problemi di salute quando si torna a casa e come superarli

La densità di ritorno a casa ti rende più vulnerabile a vari problemi di salute. Il motivo è che devi stare seduti per ore, in condizioni di digiuno, e devi concentrarti completamente sugli ingorghi che ovviamente consumano molta energia.

Pertanto, mantieni la salute il più possibile per evitare problemi di salute durante il successivo ritorno a casa.

1. Stanchezza e cinetosi

Uno dei problemi di salute più comuni durante il ritorno a casa è la fatica. Poiché il flusso del traffico avanti e indietro fa drenare rapidamente l'energia nel corpo e scatena la fatica e i dolori. Quando il sistema immunitario è giù, si diventa più inclini alla cinetosi.

Viaggio ubriaco o cinetosi segnato da vertigini, nausea e vomito durante il viaggio. Oltre a essere dovuto alla fatica, questo si verifica anche a causa di una miscela di segnali inviati al cervello dagli occhi e dall'orecchio interno.

Guarda, quando sei su una macchina in movimento, in treno o in autobus, il tuo corpo è fermo, ma i tuoi occhi e le tue orecchie si guardano intorno durante il viaggio. Questo è ciò che viene chiamato cinetosi, perché la tua vista e il tuo udito si muovono, ma il tuo corpo è semplicemente silenzioso. Ecco perché durante il ritorno a casa potresti avere le vertigini, la nausea e il vomito.

2. ARI

Sicuramente sai come sono le condizioni della strada quando sono circondate da veicoli di viaggiatori. Sì, la polvere e l'inquinamento atmosferico sono sparsi ovunque e possono essere facilmente inalati dai viaggiatori. Questo è il motivo per cui, quando vai a casa, diventi vulnerabile alle infezioni delle alte vie respiratorie (ARI), specialmente se vai a casa su una moto.

Inoltre, il trambusto del flusso di ritorno a casa fa sì che molte persone trasmettano facilmente la loro malattia attraverso l'aria. Per non parlare del fatto che se la resistenza del tuo corpo è in declino a causa della fatica durante il viaggio, sei più suscettibile a problemi di salute durante questo ritorno a casa.

3. Stitichezza

Non poche persone che hanno difficoltà a defecare durante il ritorno a casa, in auto, in treno, in nave o in aereo. Questo perché puoi rimanere seduto per ore troppo a lungo, limitando deliberatamente a mangiare o bere, così non vai avanti e indietro nel bagno. Di conseguenza, si ottiene stitichezza e si sente a disagio per tutto il viaggio.

Rilassati per primo, superi i problemi di salute quando vai a casa, bevendo molta acqua e mangiando cibi ricchi di fibre. Questo aiuterà ad ammorbidire le feci che si indurisce a causa della stitichezza e accelera il sistema digestivo. Inoltre, evita l'abitudine di trattenere la minzione e la defecazione per non peggiorare la stitichezza.

4. Diarrea

Il digiuno mentre vai a casa a volte richiede di rompere il digiuno sulla strada. Potresti scegliere di comprare cibo pesante sul ciglio della strada o comprare a caso spuntini per il pranzo. Stai attento, questa può essere una fonte di trasmissione di diarrea, lo sai!

Segnalazione dalla Salute Quotidiana, la diarrea è uno dei problemi di salute durante il ritorno a casa che deve essere guardato fuori. Il motivo è che il cibo che acquistate potrebbe essere stato esposto a polvere o mosche che accumulano germi che causano la diarrea. Non solo, questa condizione può anche peggiorare se non ti lavi le mani prima di mangiare.

Pertanto, fai attenzione quando acquisti cibo o bevande da un posto nuovo che non conosci. Notare di nuovo se il cibo che si acquista è in buone condizioni e non è infestato da molte mosche o polvere che possono scatenare la diarrea.

5. Influenza

L'influenza o l'influenza è una malattia stagionale che si verifica spesso durante il viaggio, anche durante il ritorno a casa. Questo perché il tuo sistema immunitario tende a diminuire durante il viaggio, rendendolo più suscettibile all'influenza.

Inoltre, il rischio di contrarre l'influenza è ancora maggiore se sei vicino a qualcun altro che ha l'influenza. Immagina di andare a casa con un vagone con persone che hanno l'influenza da ore. Ovviamente puoi essere infettato per molto tempo.

Il modo migliore per evitare l'influenza durante il ritorno a casa è quello di ottenere un vaccino antinfluenzale. In effetti, questo metodo è raccomandato da molti medici quando inizia la stagione influenzale. Inoltre, assicurati di lavarti sempre le mani con sapone e acqua corrente per ridurre il rischio di trasmissione di influenza dagli oggetti intorno a te.

Se necessario, fornisci sempre Redoxon nella tua borsa. Redoxon contiene una combinazione di vitamina C e zinco (formula a doppia azione) che può aiutare a mantenere la resistenza e soddisfare i nutrienti di cui hai bisogno durante il digiuno. Non dimenticare di leggere sempre le regole di utilizzo prima di bere Redoxon, eh!

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