Puoi bere un caffè quando si rompe velocemente?
Tè dolce, gelato alla frutta, sciroppo e succo di frutta, sono alcune delle bevande preferite che sono spesso ubriachi per cancellare il digiuno quando arriva la preghiera della sera. Mentre alcune persone che amano il caffè, potrebbero preferire il caffè come un amico per rompere il digiuno. Quindi, questo è sicuro? Puoi bere un caffè quando si rompe velocemente? Controlla la risposta qui.
C'è il pericolo di bere caffè quando si rompe velocemente?
Durante il digiuno, il corpo non riceve cibo e bevande per circa 13 ore. Lo stomaco automatico è vuoto. Bene, in questa situazione è necessario riempirlo con cibo e bevande nutrienti.
Tuttavia, non allungare la gola in sete: spazzoli tutti i tipi di bevande per annullare il digiuno. Sì, in effetti non tutte le bevande si possono consumare solo quando lo stomaco è vuoto.
Il caffè è infatti considerato avere diversi benefici perché è ricco di antiossidanti e può prevenire il rischio di diabete. Anche così, non significa che sei autorizzato a bere immediatamente per cancellare il digiuno. Perché il caffè contribuisce alla caffeina in grandi quantità. Quando la caffeina contenuta nel caffè entra nello stomaco vuoto, aumenterà la produzione di acido gastrico.
Inoltre, se lo stomaco non è stato riempito con alcun cibo, questo si tradurrà in un aumento della produzione di acido fino a quando non può danneggiare il rivestimento dello stomaco.
Se il "rituale" di bere il caffè come compagno per rompere il digiuno si applica a lungo durante il mese del Ramadan, ovviamente avrà un impatto negativo sulla propria condizione di salute, in particolare sul sistema digestivo. Può anche interferire con il tuo digiuno, se ti fa ammalare.
Invece di bere il caffè quando si rompe velocemente, dovresti bere cosa?
Fondamentalmente, va bene se si vuole bere il caffè quando si rompe il digiuno. Ma ancora una volta, è importante ricordare di evitare di bere caffè a stomaco vuoto. Quindi, è permesso bere caffè quando si rompe solo dopo che lo stomaco è pieno di altri cibi e bevande.
Invece di una tazza di caffè, è bene incontrare l'energia che è stata svuotata prima di digiunare per un giorno intero. Ad esempio, mangiando e bevendo carboidrati, proteine, vitamine e fibre.
Puoi mangiare diverse scelte di takjil come antipasti freschi, come il gelato alla frutta, composta, porridge di fagioli verdi, budino di frutta, dim sum e così via. Quindi continuare con cibi pesanti che possono ulteriormente aumentare la produzione di energia nel corpo.
I preparati a base di pesce, patate, uova, pollo, manzo e una varietà di verdure possono essere una scelta di cibo pesante dopo aver mangiato antipasti. Non dimenticare, anche se ti senti assetato e affamato, continua a limitare la quantità di zucchero consumato in modo che non aumenti improvvisamente.
Invece di ripristinare i bisogni energetici, mangiare e bere senza pensarci può ritorcersi contro la propria salute.
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