Le persone con autismo spesso mancanza di nutrizione, come superarlo?
Un apporto nutrizionale adeguato conferisce a te o al tuo bambino un corpo più forte e una mente più felice. Quando si tratta di autismo, mangiare sano può aiutare a ridurre i sintomi e le lamentele su questo disturbo dello sviluppo. Tuttavia, ci sono molte sfide che le persone con autismo devono affrontare per soddisfare le loro esigenze nutrizionali quotidiane. Ad esempio, è difficile mangiare, avere certe allergie alimentari e così via. Allora come si incontra l'apporto nutrizionale per le persone con autismo? Di seguito sono riportati i suggerimenti.
Prova nuovi tipi di cibo
Di solito una persona con autismo è molto sensibile al gusto, all'olfatto, al colore o alla consistenza del cibo. Inoltre, il cibo che è estraneo a lui. Le persone con autismo possono ritenere di non sopportare il colore del cibo troppo appariscente. Ad esempio, banane che non sono state sbucciate. Il sapore del cibo troppo piccante come il peperoncino farà anche sparire l'appetito delle persone con autismo in un istante. Pertanto, provare nuovi alimenti è quasi impossibile.
Per ovviare a questo, è possibile utilizzare questo metodo. Invita persone con autismo a supermercati o mercati. Quindi, chiedigli di scegliere il cibo che gli piace da solo. Arrivati a casa, osserva il cibo e cerca di determinare come servirlo in un pasto bilanciato. Una volta finita la cottura, il bambino potrebbe non volerlo mangiare. Questo è normale - potrebbe aver bisogno di tempo per abituarsi ai nuovi cibi.
Inoltre, se vuoi introdurre un nuovo tipo di cibo, prova a rendere il modo di cucinare che è comune ed è stato provato dai bambini. Supponiamo che tu voglia introdurre il tacchino. Non è necessario preparare piatti completamente nuovi perché possono rendere le persone con autismo più difficili da mangiare. Tratta il tacchino mentre elabori il pollo, ad esempio facendolo bollire.
Imposta una routine per i pasti
I tempi dei pasti possono essere più difficili per i bambini o gli adulti con autismo. Perché le persone con autismo possono sentirsi a disagio con la luce, le impostazioni dei mobili o l'aroma della cucina forte nella sala da pranzo.
Bene, l'impostazione di una routine pasto può aiutarli a regolare. Puoi provare a servire il cibo alla stessa ora ogni giorno per contribuire a ridurre lo stress sulle persone con autismo.
Devi anche pensare alle preoccupazioni di tuo figlio e cercare di rendere i pasti più facili per lui. Scegli le luci più deboli di quelle luminose può essere una buona idea. Lascia che i tuoi figli mangino il cibo preferito o gli permettano di scegliere il cibo, gli amici da mangiare o il suo posto preferito. Il bambino potrebbe sentirsi più a suo agio.
Dieta speciale
Considera una dieta specifica per bambini o adulti con autismo. Una dieta speciale può aiutare a soddisfare i bisogni nutrizionali delle persone con autismo. Citato dal sito WebMD sulla salute, alcuni tipi di alimenti come la soia, il glutine o la caseina possono aggravare la condizione o i sintomi delle persone con autismo.
In questa situazione, evitare questi ingredienti può aiutare. Una dieta priva di glutine e caseina è ritenuta una buona scelta per i bambini con autismo. Puoi anche provarlo.
Controlla le etichette degli alimenti prima di acquistare
Controllare l'etichetta del cibo che vuoi acquistare può aiutarti a scoprire cosa è effettivamente contenuto nel pacchetto. Ciò che deve essere controllato include ingredienti alimentari, sostanze nutritive o sostanze chimiche contenute.
Puoi scoprire quali prodotti alimentari sono ricchi di vitamine, minerali, proteine, grassi e fibre. In questo modo, puoi presentare il cibo più nutriente per le persone con diabete. Puoi anche evitare cibi che contengono determinati alimenti che possono peggiorare l'autismo del bambino (ad es. Glutine e caseina).
Consultazione nutrizionale per chi soffre di autismo
Un medico, un nutrizionista o un dietologo possono fornire consigli utili. Sono esperti che capiscono esattamente quali sono i bisogni nutrizionali per chi soffre di autismo.
Chiedi ai professionisti della salute se hai domande sulla dieta dei malati di autismo. Possono anche aiutarti a semplificare i pasti e a rendere più piacevoli le attività alimentari, perché conoscono le difficoltà dell'autismo durante il pasto.
Inoltre, consultare il proprio medico prima di apportare modifiche dietetiche. Puoi anche chiedere di più sulle restrizioni dietetiche sull'autismo e su come evitarlo.
La nutrizione gioca un ruolo importante per condizioni mediche come l'autismo. Con alcuni suggerimenti utili sopra, puoi aiutare chi soffre di autismo a ricevere cibo migliore.
Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
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