5 semplici passaggi per superare il prurito della pelle a causa del diabete Questo è un articolo sponsorizzato. Per informazioni complete sulle nostre norme per inserzionisti e sponsor, leggi qui.
Il diabete può colpire ogni parte del corpo, compresa la pelle. Secondo l'American Diabetes Association, una persona su tre soffrirà di secchezza e prurito a causa del diabete.
Se lo provi, non devi preoccuparti. Questo problema di pelle può essere superato facilmente, lo sai.
Perché il diabete rende la pelle pruriginosa e secca?
Il diabete è una malattia caratterizzata da un aumento dei livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Senza rendersene conto, i cambiamenti di zucchero nel sangue possono influenzare la salute della pelle. Questo perché l'alto livello di zucchero nel sangue cambierà il modo in cui funziona il sistema nervoso e produrrà più citochine nel corpo.
Le citochine sono ormoni nel corpo che se sovraprodotti possono causare infiammazioni. Questa reazione infiammatoria rende la pelle pruriginosa, secca e screpolata.
Livelli di zucchero nel sangue più alti del normale possono aumentare il rischio di infezione nella pelle delle mani, dei piedi, persino nella zona degli organi sessuali. La causa può essere dovuta a infezioni fungine o batteriche, simili a prurito della pelle a causa di eczema, psoriasi, dermatiti o altre malattie della pelle.
Il glucosio è uno degli alimenti preferiti per funghi e batteri da allevare. Presumibilmente, questi funghi e batteri crescono naturalmente e normalmente sulla pelle. Tuttavia, i livelli elevati di glucosio fanno crescere rapidamente i batteri e iniziano a infettare la pelle.
Molte malattie della pelle vissute dai diabetici comprendono dermotapi diabetico e xantomatosi eruttiva.
Come trattare il prurito della pelle a causa del diabete
La pelle secca e pruriginosa dovuta al diabete spesso ti fa venire voglia di grattarla, nella speranza che il prurito diminuisca. Si, aspetta un attimo. Qualunque sia la tua pelle, non dovresti graffiarla, eh.
Invece di alleviare il prurito, graffiare la pelle dura può effettivamente danneggiare la pelle e innescare infezioni prolungate. Come soluzione, seguire le linee guida per superare il seguente prurito della pelle dovuto al diabete.
1. Allenamento respiratorio
Alcuni diabetici ammettono che la meditazione regolare e gli esercizi di respirazione possono ridurre lo stress che fa salire i livelli di zucchero nel sangue. Indirettamente, se sei in grado di mantenere normale la glicemia, allora i sintomi della pelle secca e prurita dovuta al diabete saranno sicuramente più facili da controllare.
Il trucco, fare un respiro profondo e tenere premuto per qualche istante, quindi espirare lentamente. Fallo ripetutamente finché non ti senti veramente calmo. Anche se non può trattare completamente la pelle pruriginosa, ma almeno questo metodo è abbastanza efficace da ridurre la sensazione di prurito sulla pelle.
2. Non fare la doccia troppo a lungo
In realtà, l'acqua è uno dei modi più semplici per ripristinare l'idratazione della pelle e superare la pelle secca. Tuttavia, fare un bagno troppo lungo, per esempio più di 15 minuti, può effettivamente rendere la pelle asciutta.
Soprattutto se si fa spesso il bagno in acqua calda, questa abitudine può allargare i pori ed erodere gli oli naturali necessari alla pelle. Non c'è da meravigliarsi se la pelle si sta asciugando ed è a rischio di prurito in seguito.
Alcuni esperti dicono che il tempo ideale per il bagno è di almeno 5-10 minuti. Usa acqua calda, cioè non troppo calda o fredda, per mantenere la salute della tua pelle.
3. Utilizzare una crema idratante
Dopo aver finito di fare il bagno, usa la giusta crema idratante per mantenere la pelle umida. Si consiglia di applicare una crema idratante immediatamente quando la pelle è ancora abbastanza umida dopo il bagno, non quando la pelle è completamente asciutta.
Scegli idratanti che contengono urea ed emolliente. Questi due ingredienti possono ammorbidire e idratare la pelle e alleviare il prurito e l'esfoliazione. Il principio attivo è anche spesso usato per trattare la pelle secca e prurita a causa di eczema, psoriasi, dermatiti o altre malattie della pelle.
Oltre alla crema idratante venduta sul mercato, è possibile utilizzare anche alcuni ingredienti naturali a casa per il trattamento della pelle secca e prurita dovuta al diabete. Per esempio farina d'avena, gel di aloe vera, latte o olio d'oliva.
Basta applicare gli ingredienti naturali all'area della pelle pruriginosa, quindi lasciare riposare per 10-15 minuti. Fallo regolarmente prima di fare la doccia per ottenere i massimi risultati.
4. Imposta la tua dieta
Non solo mantenere la salute del corpo, l'assunzione corretta di cibo è anche importante per mantenere la pelle sana. L'importante è aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 nella dieta.
Puoi ottenere i bisogni di questi acidi grassi omega-3 attraverso i seguenti alimenti:
- Pesci grassi, ad esempio salmone, tonno, sardine, sgombri
- Semi di lino e oli raffinati
- sapere
- Semi di chia
- Alcune verdure, come spinaci e foglie di basilico
Puoi anche bere frullati di avocado ogni giorno per mantenere la pelle sana. Oltre ad avere un buon sapore, gli avocado contengono grassi insaturi che possono mantenere la pelle idratata e umida.
5. Utilizzare un umidificatore
Se il tempo all'esterno tende a essere freddo, installare un umidificatore per idratare l'aria nella stanza. Le temperature fredde riducono i livelli di umidità in modo che la pelle sia nelle condizioni più asciutte. Ecco perché è importante mantenere la stanza umida in modo che la pelle non sia secca e pruriginosa.
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