5 semplici passaggi per prendersi cura della pelle del viso per rimanere sani (per tutti i tipi di pelle!)

Un buon trattamento viso non deve versare un sacco di soldi nell'acquisto di costose creme per il viso o andare in un famoso dermatologo. Ci sono un certo numero di buone abitudini che puoi applicare da oggi in avanti per mantenere la pulizia, la bellezza e la salute del viso indipendentemente dal tipo di pelle.

Non solo quello. Conoscere i giusti principi di cura del viso può aiutare a prevenire fastidiosi problemi della pelle come brufoli, rughe e linee sottili e macchie nere sul viso.

5 passaggi di cure facciali di routine ogni giorno

1. Lavare il viso correttamente

Sei sicuro che il modo in cui ti lavi il viso sia corretto? Stai attento. Il modo sbagliato può effettivamente rendere la pelle più opaca e untuosa, anche problematica. Questo è passo dopo passo lavando bene il viso:

Lavarsi prima le mani. La pelle della mano entrerà immediatamente in contatto con la pelle del viso. Le mani sporche causano la formazione di batteri e sporcizia sulla pelle e infettano il tuo viso. Quindi, prima lavati le mani!
Trucco pulito. Dopo aver lavato le mani, è ora di pulire il trucco sul viso con cotone e struccante. È possibile utilizzare un dispositivo di rimozione a base di olio per ripulire i resti trucco impermeabile sul viso o usare acqua micellare. Rimuovere fino alla pulizia, dopo di che lavare il viso con un panno che è stato inumidito con acqua tiepida.
Lavati il viso con sapone detergente. Scegli un sapone per il viso adatto al tuo tipo di pelle, ma per sicurezza, usa quello sagomato crema o gel. Questo tipo di detergente viso aiuta ad esfoliare la pelle, pulire il resto del trucco e pori ostruiti. Appiattire il sapone su tutta la superficie del viso con un leggero massaggio rotante. Usa acqua calda tiepida per lavarti il viso.
Asciugati la faccia. Non strofinare il viso con un asciugamano per asciugarlo. Basta asciugare delicatamente con un panno pulito fino a quando l'acqua rimanente si asciuga.

Pulisci il tuo viso almeno due volte al giorno, mattina e sera prima di andare a letto.

Puoi scoprire se il tuo sapone detergente è giusto sentendo gli effetti dopo aver lavato il viso. Un buon sapone detergente non dovrebbe lasciare un effetto stretto e il tappetino sembra interessato. Questo in realtà indica che l'olio naturale o la crema idratante della tua pelle sono spariti. Un buon sapone dovrebbe mantenere il viso umido ed elastico dopo il lavaggio.

2. Utilizzare toner, siero e crema idratante

Procedere immediatamente allo sfregamento del toner quando la condizione della pelle appare ancora umida, non gocciolante ma non ancora completamente asciutta. Questo può aiutare il contenuto di toner ad assorbire più pienamente la pelle. Scegli il toner adatto al tuo tipo di pelle e scegli il problema che desideri eliminare. Cerca di non scegliere il toner che contiene alcol, sì!

Dopo aver usato il toner, continuare applicando il siero facciale. I sieri facciali diretti mirano a problemi cutanei più specifici, come accelerare la rigenerazione della pelle, schiarire e uniformare il tono del viso, combattere le rughe, sradicare zits, punti neri e iperpigmentazione.

Puoi usare la vitamina C o un altro siero secondo le condizioni della tua pelle dopo aver lavato il viso al mattino. Mentre di notte, dopo aver lavato il viso, è bene usare il siero retinolo o retinoide che è buono per la pelle del viso durante la notte. Attendere da 3 a 5 minuti fino a quando il siero non viene assorbito correttamente.

Dopo aver usato il siero, continuare con l'applicazione di idratante. Idratanti devono essere utilizzati per ogni tipo di pelle, da secca a grassa. Scegli un prodotto idratante che si adatta al tuo tipo di pelle e assicurati che sia etichettato come non comedogenico e ipoallergenico. Abituarsi a controllare gli ingredienti sui prodotti crema per il viso prima di usarli.

2. Usa la protezione solare

Indossare la protezione solare è un principio di cura del viso di routine assolutamente da non perdere. L'esposizione alla luce solare del sole può causare rughe sulla pelle del viso e compaiono linee sottili e macchie nere sulla pelle. Inoltre, le radiazioni solari possono aumentare il rischio di cancro della pelle.

Usa una crema solare speciale per il viso con un SPF di almeno 50, ogni volta che usi una crema idratante e prima di uscire di casa. Non dimenticare di allargarlo al collo. Ricorda che la crema solare sul viso non dura tutto il giorno, devi applicarla regolarmente ogni 2-3 ore.

Si consiglia inoltre di non essere in un luogo esposto direttamente al sole. Evitare la luce del sole tra le 10:00 e le 16:00. Queste ore sono quando l'esposizione alle radiazioni solari è la più forte.

Oltre a utilizzare la protezione solare ed evitare l'esposizione diretta al sole, puoi anche coprire il viso (indossare una maschera), indossare maniche lunghe, cappelli o persino occhiali quando devi riscaldarlo al sole.

3. Non fumare

Il fumo può far sembrare più vecchia la pelle del viso e apparire più facilmente le rughe. Perché il fumo può restringere i piccoli vasi sanguigni nello strato esterno della pelle. Ciò ridurrà il flusso sanguigno e renderà la pelle più chiara. Il restringimento delle navi nel viso diminuisce anche l'ossigeno e i nutrienti della pelle che sono importanti per la salute della pelle.

Il fumo può anche ridurre la produzione di collagene nel corpo. La mancanza di collagene nel corpo rischia di rendere la pelle del viso non elastica, elastica e luminosa. Tenete a mente, i movimenti delle labbra increspate si ripetono quando il fumo diventa una delle principali cause di rughe nella zona della bocca e delle guance.

4. Mangia cibo sano

Mangiare cibi sani come verdure verdi, frutta, cereali e mangiare carne magra può anche essere un modo di cura del viso dall'interno. Si dice che questa dieta sana in diversi studi sia influente per prevenire l'acne dall'apparire sul viso.

Inoltre, diversi altri studi hanno dimostrato che mangiare cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri può rendere la pelle del viso più sana e più giovane.

Non dimenticare inoltre che la cosa più importante è bere abbastanza acqua. Bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata e umida dall'interno.

5. Gestire lo stress

Troppo stress non è buono per la salute della tua pelle facciale. Lo stress può rendere la pelle più sensibile, così brufoli e altri problemi della pelle possono facilmente apparire.

Per evitare lo stress eccessivo, è bene iniziare a cercare modi per controllare le proprie emozioni. Ad esempio, attraverso la meditazione, l'esercizio fisico e un sonno adeguato.

Abitudini che sono vietate mentre si tratta la faccia

1. Non spremere i brufoli

L'acne rende le mani allettanti per spremere e rimuovere il contenuto. Ma non farlo. Perché? Spremere brufoli può causare sporcizia o germi dalle mani, e anche il contenuto di brufoli va più in profondità nella pelle. Questo è ciò che spesso causa l'infezione dell'acne.

I brufoli schiacciati possono causare gonfiore, arrossamento, ferite sanguinanti e persino ferite butterate. Se ci sono buoni brufoli, dare un farmaco dell'acne che può essere acquistato in farmacia o su prescrizione medica.

2. Non toccare il tuo viso spesso con le mani

Evita di toccare il tuo viso direttamente con le mani. Senza rendersene conto, questo può far spostare i germi nelle mani in faccia e peggiorare i problemi della pelle.

Toccando il viso con le mani sporche È possibile diffondere i batteri che provocano l'infiammazione dei pori fino a quando non appare l'irritazione. Per impedire ai batteri di muoversi, lavati sempre le mani se devi tenere il viso.

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