6 importanti consigli per il sesso per le donne con diabete
Normale o no, il livello di zucchero nel sangue ha un impatto importante sulla tua salute, specialmente sulla tua vita sessuale. Condizioni mediche come il diabete possono causare il declino della vita sessuale. Come una persona con diabete, hai diversi ostacoli per raggiungere la soddisfazione nella vita sessuale che nessun altro ha. Ma non preoccuparti, puoi superare i problemi sessuali con i seguenti suggerimenti.
Consigli di sesso per i diabetici
1. Usa giocattoli sessuali
I diabetici spesso subiscono un calo del flusso sanguigno nella vagina a causa di cambiamenti nei vasi sanguigni, causando una mancanza di eccitazione e stimolazione. La ricerca mostra che i diabetici non sono facili all'orgasmo, a causa di cambiamenti vascolari e danni ai nervi.
Pertanto, ci possono essere provati diversi nuovi modi. Il modo più veloce per ottenere la stimolazione è con un vibratore. I vibratori possono stimolare il clitoride in modo più evidente, rispetto alla stimolazione della mano o del pene.
2. Mangia cibi che possono aumentare il desiderio sessuale
Il consiglio sessuale per i diabetici è quello di mangiare cibi che possono far tornare il sesso. Ci sono diverse scienze che supportano l'idea popolare che mangiare determinati cibi possa avere un effetto positivo sul tuo desiderio sessuale.
Lo zinco minerale può funzionare per aumentare la libido aiutando la produzione di testosterone. Puoi mangiare ostriche che contengono più zinco di altri alimenti. Altre fonti minerali di zinco possono essere ottenute anche con carne rossa, granchi e anacardi.
3. Controlla il tuo livello di zucchero
Mantenere la glicemia nel range di normalità è un modo per superare i problemi sessuali per i diabetici. Perché, il controllo dei livelli di zucchero nel sangue del corpo può aiutare a proteggere i vasi sanguigni, prevenire i danni ai nervi e rendere la vagina più facile combattere le infezioni.
4. Muoversi attivamente
La ricerca mostra che l'esercizio svolge un ruolo nel superamento dei problemi sessuali per i diabetici. L'esercizio fisico può rafforzare il cuore, aumentare la flessibilità e la resistenza e aumentare il flusso di sangue in parti molto importanti come la vagina. In questo modo, il tuo desiderio sessuale può emergere e la tua vita sessuale può tornare lentamente alla normalità.
5. Utilizzare lubrificanti senza contenuto di glicerina
La vagina secca è uno dei problemi sessuali più comuni per i diabetici. Le donne con diabete possono usare i lubrificanti durante il sesso. Ma se usi lubrificanti sessuali, fai attenzione quando li scegli. Alcuni lubrificanti contengono solitamente tipi di zucchero, come glicerina e glicole propilenico, che interrompono il pH vaginale e possono scatenare infezioni fungine.
6. Dormi abbastanza
Per i diabetici, avere abbastanza sonno è molto importante. Il sonno svolge un ruolo nel controllo della glicemia. Uno studio ha rilevato che il tempo di sonno è spesso inferiore a 6 ore a notte triplicando i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, cerca di migliorare i modelli di sonno per mantenere i livelli di zucchero nel sangue in aumento e rendere il sesso di nuovo piacevole
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