5 abitudini quotidiane che si rivelano dannose per gli occhi
I sensi della vista sono uno dei sensi che sono considerati i più importanti, perché gli esseri umani sono molto dipendenti dagli occhi e dalla visione nella vita di tutti i giorni. Pertanto, non sorprende che molte persone si occupino di cure oculistiche per ottenere una salute degli occhi ottimale. Ma senza rendercene conto, spesso facciamo esperimenti nel fare la cura degli occhi che possono effettivamente mettere in pericolo la salute degli occhi.
Ecco alcuni errori nel trattare gli occhi.
1. Indossare lenti a contatto durante il sonno
Le lenti a contatto sono lenti correttive, cosmetiche o terapeutiche che vengono solitamente posizionate nella cornea dell'occhio e utilizzate da persone che hanno meno occhi. Sebbene le lenti a contatto abbiano la stessa funzione degli occhiali normali, tuttavia, le lenti a contatto sono più chiare e la forma non è visibile se indossate. Poiché i colori sono svariati e rendono gli occhi più belli, le lenti a contatto non vengono utilizzate raramente da persone che non sperimentano meno gli occhi.
Ci sono due tipi di lenti a contatto, vale a dire FDA (può essere usato durante la notte) e Chaudri (non raccomandato per l'uso durante la notte a causa del rischio di danneggiare gli occhi). Secondo lo studio dell'American Academy of Ophthalmology, si è riscontrato che il rischio di ulcere corneali è da 10 a 15 volte maggiore nelle persone che usano le lenti a contatto durante la notte rispetto a chi usa le lenti a contatto solo durante il giorno. Pertanto, anche se ti senti molto stanco e vuoi dormire un po ', non dimenticare di rimuovere le lenti a contatto che stai utilizzando. Perché se usi le lenti a contatto mentre dormi, la tua cornea non otterrà l'ossigeno tanto necessario e causerà infezioni e incoraggerà la crescita batterica negli occhi.
Oppure, se stai già usando le lenti a contatto e l'hai appena realizzato appena ti svegli dal sonno, non ti consigliamo di toglierlo subito, soprattutto se i tuoi occhi sono asciutti. Tutto quello che devi fare è aspettare 20-30 minuti e gocciolare con lenti a contatto liquide (lacrime artificiali) prima di rilasciarle. Quindi, è meglio usare prima gli occhiali.
2. Tocca o sfrega gli occhi
La cosa che fai più spesso può toccare e stropicciare gli occhi, specialmente quando i tuoi occhi sono pruriti. Sfortunatamente, strofinare troppo gli occhi può causare la rottura e l'infiammazione dei vasi sanguigni. Pertanto, quando i tuoi occhi hanno prurito o qualcosa accade ai tuoi occhi, chiudi semplicemente gli occhi e tocchi l'esterno dei tuoi occhi.
Inoltre, quando tocchi o strofini gli occhi; non vi è alcuna garanzia che le vostre mani siano pulite. Infatti, i tuoi occhi sono protetti dalle mucose (tessuto in grado di raccogliere sporco e germi, in modo che le mucose nell'occhio divengano il posto migliore per lo sviluppo dei germi); quindi se si toccano o si strofinano gli occhi con le mani sporche, c'è un'alta probabilità che i germi penetrino negli occhi.
3. Guardare troppo a lungo lo schermo del cellulare
La quantità di divertimento che si ottiene attraverso uno smartphone; forse guarderai spesso il tuo schermo mobile per giocare, social media o selfie. Sfortunatamente, guardare troppo a lungo lo schermo di uno smartphone o di un altro dispositivo elettronico non fa bene alla salute degli occhi perché troppa concentrazione su un punto può causare affaticamento degli occhi e causare mal di testa. Pertanto, prendere l'abitudine di applicare la regola 20-20 per mantenere la salute degli occhi; cioè 20 minuti a fissare lo schermo di uno smartphone o altro dispositivo elettronico e 20 secondi per guardare a una distanza in modo che i tuoi occhi non si concentrino solo su un punto.
4. Dormi con il trucco degli occhi
Ovviamente questo non è raccomandato. Trucco che è ancora attaccato ai tuoi occhi può ostruire le ghiandole intorno agli occhi e causare irritazioni alla pelle, brufoli e persino protuberanze possono apparire intorno alle palpebre. Inoltre, se dormi usando le ciglia finte, la colla usata per attaccare le ciglia agli occhi può entrare nella cornea e causare infiammazione.
5. Usa i colliri quando i tuoi occhi sono rossi
I farmaci per gli occhi che si possono acquistare in un negozio di droga risultano contenere un vasocostrittore, un materiale che può restringere i vasi sanguigni in modo che possa ridurre il rossore nei tuoi occhi. Ma quello che devi sapere è che questi farmaci per gli occhi contengono anche conservanti e altre sostanze chimiche che possono causare problemi agli occhi nel lungo periodo. Pertanto, se si verificano gli occhi rossi, consultare un oculista per ottenere il trattamento giusto.
