Perché è importante controllare regolarmente la pressione del sangue?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma che l'ipertensione è la principale causa di morte per vari casi di malattie cardiache. L'ipertensione è spesso indicata come silenzioso il killer è un killer silenzioso, perché di solito non mostra sintomi, ma può essere fatale.
Secondo i dati della World Hypertension League (WHL), oltre il 50% della popolazione mondiale (circa 1 miliardo di persone) non si rende conto di avere la pressione alta. Molte persone raramente controllano la pressione sanguigna, quindi non sanno di avere l'ipertensione. Questo è ovviamente pericoloso, perché l'ipertensione non curata rischia di causare malattie cardiache, ictus, insufficienza renale e altri problemi di salute che possono essere mortali.
Perché è importante controllare la pressione del sangue?
Controllare regolarmente la pressione sanguigna è qualcosa che tutti dovrebbero fare. In questo modo, conoscerai le condizioni della tua salute cardiaca.
Avere la pressione sanguigna normale indica che il cuore è in grado di fornire un apporto di sangue contenente ossigeno e cibo, a tutti gli organi del corpo correttamente.
Quando controlli la pressione del sangue, ci saranno due numeri elencati sui risultati, cioè sistolica sopra e diastolica, cioè il numero in basso.
- sistolica è la pressione prodotta quando il cuore si contrae e spinge il sangue nelle arterie. Quando ciò accade, il sangue scorrerà verso tutte le parti del corpo.
- diastolica è la pressione che si verifica quando il cuore riposa. Quando si riposa, il cuore riceverà sangue ricco di ossigeno dai polmoni.
I risultati del controllo della pressione arteriosa sistolica o diastolica devono essere accertati nell'intervallo dei numeri normali, altrimenti indica che il cuore sta lavorando troppo duramente o addirittura rallentando.
Qual è la pressione sanguigna normale?
Se sei sano e non hai alcuna malattia, allora la tua pressione sanguigna dovrebbe essere nel range di normalità.
Normalmente, la pressione sanguigna adulta sana è compresa tra 90/60 mmHg e 120/60 mmHg. In altre parole, la normale pressione sistolica è 90-120 mmHg. Mentre i numeri diastolici sani vanno da 60-80 mmHg.
Se durante il controllo della pressione arteriosa i due numeri risultano in quantità minori o maggiori, è possibile che si verifichino alcuni disturbi della funzione cardiaca.
Ad esempio, se il numero sistolico è normale mentre il numero diastolico è alto, indica che si ha ipertensione diastolica.
Che cosa significa se i numeri ottenuti sono alti o bassi?
Le persone che hanno la pressione sanguigna a un numero sistolico di 120-140 mmHg e una velocità diastolica di 80-90 mmHg sono dichiarate avere preipertensione. Cioè, anche se non è stato completamente condannato per l'ipertensione, la pressione del sangue non è l'ideale.
In realtà, non è necessario preoccuparsi troppo dei risultati di un controllo del sangue, perché un aumento della pressione sanguigna può essere influenzato da molte cose, ad esempio quando si è appena finito di fare esercizio fisico, mangiare o assumere farmaci. La cosa più importante è controllare regolarmente il sangue in modo da sapere quale sia la normale pressione sanguigna e prendere precauzioni immediate quando la pressione del sangue è costantemente più alta del solito.
Se si verifica preipertensione, ci sono molti modi in cui è possibile evitare che diventi ipertensione, cioè cambiando la dieta per essere più sani e fare esercizio regolarmente.
Le persone che soffrono di ipertensione hanno generalmente una pressione sanguigna superiore a 140/90 mmHg ogni volta che vengono esaminate. Quando ciò accade, il tuo cuore ha lavorato molto duramente per pompare il sangue ed è a rischio di certi disturbi.
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