Come rimanere positivi dopo una diagnosi di HIV

Come sapete, il pensiero positivo può portare ad una vita sana anche se avete l'HIV o altre malattie. Ci sono molte persone che hanno una vita lunga e felice perché sono sempre positive. Quindi, come si può rimanere positivi dopo una diagnosi di HIV?

Pensiero positivo

Anche se le cose non vanno a modo tuo, vederle in modo positivo può aiutarti a superare situazioni difficili, persino a vivere più a lungo. Uno studio dimostra che le persone di 20 anni che usano parole positive per descrivere se stesse hanno più probabilità di vivere fino all'età di 80 anni rispetto alle persone con una prospettiva negativa. Inoltre, le persone con una visione più positiva della vita tendono ad avere meno ictus, problemi alle coronarie, lesioni e febbre e le donne con pensieri positivi hanno gravidanze più sane.

Partecipa alle attività sociali

Non stare a casa solo perché può farti depresso. Andare con gli amici o partecipare alle attività con la famiglia può renderti più sicuro. Le buone emozioni delle persone possono influire su di te e dare pensieri positivi. Non lasciarti solo e avere cattivi pensieri. Condividi i tuoi pensieri con parenti o amici di cui ti fidi. Più persone capiscono te e la tua malattia, più puoi sentirti felice.

Mangia in modo sano

Avere una dieta sana può non aiutarti a pensare immediatamente in modo positivo, ma può fornire energia per il corpo che ti aiuta a vivere una vita positiva. Inoltre, i nutrienti possono aiutare a migliorare il tuo sistema immunitario. Discutere con il proprio medico per avere un programma di dieta e consumare integratori per aumentare la forza. Provare nuovi cibi o imparare a cucinare può aiutarti a mangiare meglio. Molte persone trovano il loro interesse nel cucinare dopo una dieta per il processo di guarigione, e questo li aiuta a vivere in modo più positivo. Potresti parlare con un nutrizionista per scoprire quali sono i cibi giusti per te e visitare i consulenti qualificati per determinare i piani per rafforzare la tua salute mentale.

Ridurre il rischio per gli altri

Ricorda che l'HIV si diffonde attraverso alcuni fluidi corporei da persone infette da HIV: sangue, sperma, pre-cum, fluido del retto, liquidi vaginali e latte materno. Se ti ricordi sempre che devi proteggere i tuoi parenti dalla diffusione dell'HIV, sarai più responsabile e ripensaci prima di fare qualsiasi cosa. Questo può rendere le persone intorno a te rispettarti e renderti più sicuro e pensare in modo più positivo.

Molte persone che vivono con l'HIV hanno una vita lunga e felice con la loro vita sociale, solo pensando e facendo cose positive. Quindi, non c'è niente di cui preoccuparsi se ti viene diagnosticato l'HIV.

Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.