Come può la terapia di nutrizione aiutare a superare la dipendenza da alcol?
Lo sapevi che l'alcol è l'oppio? Questa bevanda può rendere qualcuno dipendente. Infatti, troppo spesso o troppo bere alcolici avrà una cattiva influenza sulla salute. Superare l'alcolismo non è facile. Un modo sicuro per superare questo è la terapia nutrizionale.
Cos'è la terapia nutrizionale e come funziona? Per essere più chiari, considera la seguente recensione.
Perché qualcuno può essere dipendente da bere alcolici?
L'alcol è spesso un amico quando qualcuno sta vivendo stress o si sente depresso. Questo tipo di bevanda può influenzare il cervello in modo che qualcuno si senta più rilassato. Segnalazione da WebMD, l'alcol provoca il rilascio di oppiacei naturali, che stimola l'organismo a produrre endorfine, sostanze che possono alleviare lo stress e far sentire felice qualcuno.
Più spesso e più quantità di alcol bevete, più livelli di endorfine vengono prodotti. Questa condizione può farti desiderare di consumare alcolici continuamente senza essere in grado di controllarlo. A lungo termine, l'uso di alcol può aumentare il rischio di varie malattie croniche come malattie cardiache, malattie del fegato, cancro e altri.
Ecco perché le persone con questa condizione devono sottoporsi a trattamento o terapia per migliorare la loro qualità della vita.
Terapia nutrizionale sicura per superare l'alcolismo
Le persone che hanno l'alcolismo spesso hanno una storia di altre malattie come la depressione, i disturbi d'ansia e altri. Questa condizione fa sì che i pazienti siano più difficili da assumere per sopprimere la dipendenza da alcol. La terapia nutrizionale è un modo che è considerato sicuro per i pazienti con questa condizione.
La terapia nutrizionale è un trattamento che previene la dipendenza da alcol nel corpo fornendo nutrienti al corpo e anche al cervello. I pazienti possono ottenere facilmente questi diversi nutrienti, sia dal cibo che dagli integratori. La terapia nutrizionale per il trattamento dell'alcolismo è solitamente disponibile presso i centri di riabilitazione, le cliniche nutrizionali o gli ospedali. Sarai trattato da un nutrizionista, uno specialista nutrizionista o un nutrizionista registrato per sottoporsi a questo trattamento.
Allora, qual è il focus della terapia nutrizionale e cosa dovrebbero fare i pazienti? Vedi la descrizione qui sotto.
1. Rispondere alle esigenze di zinco
L'alcolismo può causare la mancanza di zinco nel corpo. Le sostanze nell'alcool interferiscono con il processo di assorbimento dello zinco da carne, noci e prodotti caseari nell'intestino in modo che venga sprecato attraverso l'urina. Se viene lasciato ci sarà una perdita nell'intestino e malattie del fegato. I pazienti devono assumere questo importante minerale dal cibo e anche integratori di solfato di zinco.
2. Soddisfare i bisogni di vitamina B6 e aminoacidi
L'alcol in grandi quantità può ridurre i livelli di vitamina B6 nel corpo. Di conseguenza, il corpo rallenterà la produzione di serotonina e dopamina nel cervello. Inoltre, diminuiscono anche i livelli di amminoacidi come la tirosina e la fenilalanina nel corpo. Entrambe queste sostanze svolgono un ruolo importante nel sopprimere le voglie o la dipendenza dai dolci, compreso l'alcol.
Rispondendo ai bisogni della vitamina B6 e degli amminoacidi, il corpo sarà in grado di ridurre la dipendenza dall'alcol. Alcuni cibi che contengono amminoacidi e vitamina B6 sono carne rossa, tacchino, pollo, pesce, uova, formaggio, fagioli e piselli.
3. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
Le persone con dipendenza da alcol devono davvero mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. Limitare soprattutto gli alimenti che hanno alti valori di indice glicemico, come cibi e bevande zuccherati. L'alcolismo può causare ipoglicemia, che è inferiore ai normali livelli di zucchero nel sangue.
Mantenere i livelli di zucchero stabili può aiutare i pazienti a gestire la dipendenza dalle bevande alcoliche. Per questo, si consiglia ai pazienti di moltiplicarsi mangiando frutta e verdura e limitare la quantità di carboidrati con proteine e grassi sani.
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