10 sorprendenti benefici del frutto Noni che devi sapere
Non molti sanno che in realtà il frutto Noni, alias noni, fa parte della famiglia di caffè. Questo frutto esotico verde delle dimensioni di una patata stessa non ha un buon sapore e emana un odore leggermente forte, quindi è più spesso consumato sotto forma di succo o integratori alimentari. Anche se l'aspetto è meno allettante, risulta che ci sono molti benefici del frutto Noni per la salute che potresti non conoscere mai prima.
Quali sono i benefici del frutto di Noni per la salute?
1. Ridurre la febbre
Gli studi dimostrano che il succo di Noni ha proprietà antivirali e aiuta a liberarsi dalla tosse, ridurre la febbre e trattare i dolori del corpo.
2. Superare l'artrite
Se si vive uno stile di vita sano e si beve succo di noni ogni giorno, è possibile ridurre al minimo il dolore causato dall'artrite. Vari studi dimostrano che il succo di Noni aiuta a ridurre il dolore e ridurre il danno articolare associato all'artrite a causa delle sue proprietà analgesiche.
Il gruppo di ricerca in Germania ha studiato i benefici del frutto Noni nel ridurre la sensibilità al dolore tra gli animali da test. Di conseguenza, l'efficacia dei non analgesici è risultata paragonabile al tramadolo, un farmaco analgesico prescritto per il trattamento del dolore da moderato a severo.
Avvolgere le foglie fresche di noni intorno a un'area problematica è anche detto per alleviare l'artrite, il gonfiore e il dolore da artrite.
3. Ridurre il rischio di gotta
La gotta è un tipo di artrite causata da un accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Vari studi hanno dimostrato che il succo di noni può ridurre la concentrazione di acido urico nel sangue, riducendo così il rischio di gotta.
4. Proteggere dal rischio di danni da un ictus
Bere succo di noni può aiutarti a proteggerti dai danni che un ictus può causare. I ricercatori della Kobe Gakuin University in Giappone hanno condotto test di laboratorio sugli animali per determinare se le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del frutto Noni avrebbero protetto i topi di laboratorio dai danni cerebrali causati dalla rottura del flusso sanguigno transitorio al cervello.
Non appena il flusso di sangue verso il corpo dei topi si è ripreso, i gruppi di topi che hanno ricevuto il succo di noni hanno mostrato meno danni neurologici rispetto al gruppo di controllo. I ricercatori hanno pubblicato i loro risultati nel bollettino biologico e farmaceutico nel 2009.
5. Migliora l'immunità
Un altro vantaggio del frutto di Noni per la salute è l'aumento del sistema immunitario. Il contenuto di Scopoletina presente nel frutto Noni ha proprietà anti-batteriche, anti-infiammatorie, antifungine e anti-istamina che migliorano il meccanismo di difesa del corpo.
Inoltre, le proprietà anti-batteriche del frutto Noni mostrano un'efficacia che è abbastanza potente per combattere i batteri di E. coli (cause di disturbi digestivi e infezioni del tratto urinario), Staphylococcus aureus (cause di infezioni della pelle e delle ossa, a sepsi) e Proteus vulgaris (cause di infezioni del tratto urinario ).
6. Abbassa il colesterolo
L'aumento dei livelli di colesterolo nel sangue è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Il fumo può anche causare colesterolo alto a causa dell'accumulo di stress ossidativo nel corpo.
Uno studio ha coinvolto 132 partecipanti che sono stati descritti come forti fumatori. I partecipanti sono stati invitati a bere regolarmente succo di noni o pillole placebo per un mese. I risultati mostrano che consumare da 29 a 188 millilitri di succo di noni può ridurre il colesterolo totale in grandi quantità e aumentare i livelli di lipoproteine ad alta densità. Le lipoproteine ad alta densità sono una buona forma di colesterolo.
Anche il noni riduce le lipoproteine a bassa densità, una forma di colesterolo cattivo. Questi risultati sono pubblicati nell'edizione 2012 di The Scientific World Journal.
7. Abbassare la glicemia
Gli studi sugli animali hanno mostrato risultati promettenti per i benefici del frutto di Noni nel controllare i livelli di glucosio nel sangue. I ricercatori della University of the West Indies hanno condotto uno studio di questo tipo e hanno scoperto che i frutti di noni avevano proprietà che abbassano lo zucchero nel sangue. Lo studio prevedeva di somministrare integratori noni noni o farmaci da prescrizione in diabetici per 20 giorni ai topi diabetici per studiare gli effetti dello zucchero nel sangue.
Lo studio ha rilevato che il noni era anche efficace come farmaco per il diabete nel ridurre lo zucchero nel sangue. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine lo scorso ottobre.
8. Ridurre lo stress
Secondo il nutrizionista clinico Byron J. Richards, il succo di Noni può aiutarti a gestire lo stress e ridurre l'impatto dello stress sulla funzione cognitiva cerebrale.
9. Prevenire il cancro
Il frutto di Noni contiene una varietà di antiossidanti che possono combattere il rischio di cancro. Il frutto di Noni ha dimostrato la natura della stimolazione immunitaria ed è resistente ai tumori. Il National Cancer Institute ha anche finanziato una ricerca iniziale sui benefici della frutta per la prevenzione e il trattamento del cancro al seno.
10. Trattare l'irritazione del cuoio capelluto
La dott.ssa Reema Arora, una dermatologa di Delhi, ha affermato che sebbene non molta letteratura medica abbia studiato i benefici del noni frutto, gli esperti della salute concordano sul fatto che questo frutto verde contiene proprietà anti-batteriche e antifungine e quindi può aiutare a superare l'irritazione del cuoio capelluto.
Leggi anche:
- 3 frutta a parte da date che sono buone per rompere il digiuno
- 10 tipi di verdure e frutta che possono essere fonte di vitamina C durante Sahur
- Mangiare frutta fresca può aiutare a ridurre il rischio di diabete
- Vari vantaggi di anguria e frutta della pelle per la salute del corpo
