4 semplici modi per superare gli attacchi di vento
Il freddo non è in realtà un termine medico che descrive la malattia. Come spiegato da uno specialista in medicina interna dell'ospedale Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. Da PD a Kompas.com, i raffreddori sono una raccolta di sintomi influenzali, nausea, flatulenza, febbre e febbre. riportato da te ha detto di prendere un raffreddore quando si verifica uno di questi sintomi. Quindi, come affrontare i raffreddori?
Quali sono i modi per affrontare il raffreddore?
Ci sono vari sintomi che segnalano il raffreddore, quindi la gestione dipende dai sintomi. Alcuni modi per affrontare i raffreddori che puoi fare sono:
1. Bevi molto
Quando il corpo non sta bene, non lasciarti mancare i liquidi corporei. Perché in condizioni come questa, in realtà hai bisogno di molti liquidi per aiutare a levigare tutti gli organi del corpo. Bere abbastanza acqua può alleviare i sintomi che si stanno vivendo.
Invece, evita le bevande che contengono caffeina come il caffè e l'alcol che può farti disidratare.
2. Mangia cibo nutriente
Qualsiasi tipo di malattia, compresi i raffreddori, richiede cibo con un'alimentazione equilibrata per accelerare il recupero. Se il raffreddore che senti è accompagnato da febbre, influenza, congestione nasale e febbre, il cibo che ha una salsa tiepida può essere la scelta giusta.
Assicurati anche di soddisfare i bisogni di minerali e vitamine come la vitamina E e la vitamina C, che possono aiutare a combattere le infezioni.
3. Assumere farmaci in base ai sintomi che si avvertono
Come spiegato in precedenza, i sintomi che senti quando prendi un raffreddore non sono sempre gli stessi. In questo momento potresti avere la febbre, più tardi il corpo si sente molto tremare, ma ieri era solo nausea e vomito.
Bene, se hai questo, allora i farmaci che puoi assumere per combattere i raffreddori dovrebbero essere adattati ai sintomi che senti. Consultare ulteriormente con il proprio medico per scoprire quale tipo di farmaco è giusto per il tuo stato del corpo.
4. Riposati a sufficienza
Se vuoi accelerare la guarigione, segui la strada per superare il freddo nella parte superiore con sufficiente riposo. Non c'è niente di sbagliato, come mai, per fermare tutte le attività che stai vivendo da un po '.
Almeno, fai una pausa per il tuo corpo fino a quando la tua condizione non si riprenderà. Se continui a forzare le tue attività anche quando prendi un raffreddore, ovviamente questi sintomi non guariranno presto.
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