5 motivi per cui il tuo stomaco è gonfio dopo aver bevuto un caffè
Molte persone non possono iniziare la giornata se non hanno avuto una tazza di caffè. Tuttavia, molti si lamentano anche di flatulenza dopo aver bevuto caffè, il che rende scomodo spostarsi tutto il giorno. In effetti, che cosa causa flatulenza dopo aver bevuto il caffè? È vero a causa del caffè? O ci sono alcuni problemi di salute? Puoi trovare la risposta qui.
Vari motivi per flatulenza dopo aver bevuto caffè
La flatulenza dopo aver bevuto caffè può essere in realtà causata da varie cose, tra cui:
1. Proprietà acide del caffè
Il caffè è naturalmente acido, quindi può innescare la produzione di acido dello stomaco. Quando l'acidità di stomaco aumenta, lo stomaco si sentirà più pieno e gonfio.
Inoltre, il caffè rende anche più difficile per lei defecare, facendo accumulare il contenuto dello stomaco nel corpo, compreso il gas. Questo ti fa gonfiare lo stomaco.
2. La miscela di latte che aggiungi
La flatulenza dopo aver bevuto il caffè può essere causata da una miscela di latte come dolcificante del caffè. Ma in alcune persone che hanno intolleranza al lattosio, il latte può causare flatulenza dopo aver bevuto caffè e persino diarrea.
3. Lo zucchero che usi nel caffè
Ti piace il caffè dolce o amaro? Se ti piace il caffè dolce, quanto zucchero usi? Apparentemente, l'uso eccessivo di zucchero rende questa condizione ancora peggiore. Gli alimenti dolci possono anche innescare una sensazione piena nella zona dello stomaco e metterti a disagio.
Problemi digestivi
Forse prima di aver sperimentato disturbi digestivi, poi aggravato dalle abitudini di consumo del caffè. Indigestione che di solito causa flatulenza, ad esempio disturbi gastrici e sindrome dell'intestino irritabile.
Quindi, c'è un modo per prevenire la flatulenza dopo aver bevuto il caffè?
Se si verificano flatulenze dovute alle abitudini di consumo di caffè che si fanno ogni giorno, la cosa più appropriata da superare è ridurre la frequenza di queste abitudini. Devi anche impostare quando dovresti bere un caffè.
Evita di bere caffè quando lo stomaco è vuoto. Questo farà solo aumentare l'acidità di stomaco e quindi compaiono i sintomi della flatulenza. Inoltre, se hai una storia di ulcere gastriche o reflusso acido, bere un caffè prima dei pasti è una brutta cosa.
Prova anche a ridurre il livello di zucchero che usi, ed evita di usare latte se hai intolleranza al lattosio. Se la flatulenza non guarisce, dovresti consultare un medico.
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