5 modi migliori per mantenere la salute vaginale
Mantenere la salute della tua vagina è una cosa facile e difficile. In realtà la tua vagina è uno degli organi più intelligenti perché è in grado di purificarsi e regolare la sua naturale umidità senza l'aiuto di alcun prodotto chimico. Tuttavia, a volte questo non è veramente compreso così alcune donne mettono in pericolo la vagina perché usano una varietà di prodotti femminili che non sono necessari. Allora, qual è il modo migliore per mantenere la salute dei tuoi organi femminili? Si prega di fare riferimento ai suggerimenti esatti di seguito, a partire dalla pulizia della vagina per fare l'amore in modo sicuro.
1. Pulisci la vagina
Il mantenimento della salute vaginale inizia con l'abitudine di pulirlo. Come accennato in precedenza, la vagina è un organo che è in grado di purificarsi. Tuttavia, una pulizia regolare della vagina può aiutare a prevenire la crescita batterica e mantenere fresca la zona femminile. Quindi, si prega di prestare attenzione a queste cose prima di pulire la vagina.
Risciacquare con acqua tiepida
Per pulire la vagina ogni giorno, basta sciacquare con acqua tiepida (non bollente) quando si fa la doccia. Puoi sciogliere una piccola quantità di sale marino in acqua tiepida per aiutare a trattare il prurito nella zona femminile. Tuttavia, non usare sali da bagno che vengono attualmente venduti con coloranti, profumi e altri additivi. I sali da bagno sono a rischio di causare irritazione.
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Non c'è bisogno di usare il detergente femminile
La pulizia della vagina con acqua calda e sale è sufficiente. Questo perché la vagina ha un liquido speciale per uccidere i batteri o i germi che causano l'infezione. Nel frattempo, i detergenti femminili contengono una varietà di sostanze chimiche che sono troppo dure per le aree femminili molto sensibili.
Non usare sapone profumato o antibatterico
Proprio come la pulizia femminile, anche il sapone da bagno è troppo duro per la vagina. Soprattutto se il tuo sapone contiene fragranze, antibatterici, conservanti o coloranti artificiali. Il sapone interromperà anche il pH naturale della vagina. Se vuoi davvero pulire la vagina, scegli un sapone che non contenga profumi, coloranti, antibatterici o alcol. Inoltre, non è consigliabile pulire l'interno della vagina, basta asciugare un po 'l'esterno.
Asciugare la vagina
Dopo esserti fatto una doccia, urinare o pulire la vagina, fai attenzione quando la asciughi. Utilizzare un panno morbido o un fazzoletto di carta e tamponare delicatamente fino a completa asciugatura. Non strofinare o strofinare troppo forte perché può causare irritazione.
2. Scegli i vestiti che sono amichevoli alla vagina
Anche se l'intimo fatto di seta o pizzo sembra più dolce, non indossarlo troppo spesso. Il motivo è che la tua vagina ha bisogno di una buona circolazione dell'aria, quindi non è troppo umida. Quindi, dovresti scegliere la biancheria intima con cotone genuino. Affinché i tuoi organi sessuali possano respirare liberamente dopo un giorno intrappolato in biancheria intima e pantaloni aderenti o gonne, dormire senza biancheria durante la notte può essere la soluzione.
3. Pastiglie che cambiano abitualmente
Per mantenere la salute vaginale, è necessario sostituire regolarmente assorbenti, tamponi o salvaslip. Indossare assorbenti igienici, tamponi e proteggi-slip per più di quattro ore rischia di provocare un'infezione. Questo perché i tuoi organi femminili non riescono a respirare attraverso le fodere di plastica degli elettrodi e dei salvaslip. Inoltre, l'assunzione di tamponi troppo lunghi è anche incline a causare la sindrome da shock tossico.
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4. Buon cibo per mantenere la salute vaginale
Avere una dieta sana è un modo per mantenere la salute vaginale. Quindi, assicurati di mangiare cibi con un'alimentazione equilibrata e bere molta acqua. Per prevenire le infezioni da lievito vaginale, puoi mangiare yogurt contenente probiotici. Inoltre, i mirtilli e il tè verde sono anche buoni per prevenire le infezioni del tratto urinario. Se i tuoi organi sessuali si sentono asciutti e doloranti quando fai l'amore, puoi mangiare mele e avocado per aumentare la naturale lubrificazione della vagina.
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5. Stai attento quando fai l'amore
È inoltre necessario prevenire malattie veneree, infezioni e irritazioni praticando sesso sicuro. Quindi, usa sempre un preservativo senza gusto o fragranza quando fai l'amore. Assicurati inoltre che tu e il tuo partner non continuiate la penetrazione vaginale dopo il sesso anale. Ciò rischia di trasferire vari germi e batteri nell'area femminile. Puoi anche chiedere al tuo partner di lavarsi le mani prima di fare l'amore o di fare la diteggiatura (toccando e stimolando la vagina a mano).
