5 modi esclusivi per dare l'allattamento al seno esclusivo anche se si lavora

Gli esperti raccomandano l'allattamento al seno esclusivo somministrato per i primi 6 mesi di vita, dopo di che l'allattamento al seno viene continuato per un massimo di 2 anni (accompagnato da un allattamento al seno complementare dall'età di 6 mesi). Tuttavia, le madri che lavorano di solito incontrano diversi ostacoli nel dare un allattamento esclusivo al seno, incluso un congedo di maternità limitato (in genere solo 3 mesi) e un ambiente di lavoro che non supporta l'allattamento al seno esclusivo. Ma con una buona conoscenza e preparazione, le madri che lavorano possono anche fornire un allattamento esclusivo al seno.

Che deve essere preparato per dare l'allattamento al seno esclusivo durante il lavoro

1. Impara a mungere il latte materno

Le madri possono mungere il latte a mano, pompa manuale per il latte materno o pompa elettrica per il latte materno. Le pompe manuali ed elettriche per il latte materno sono abbastanza facili da usare, soprattutto perché sono disponibili anche le istruzioni per l'uso. Ma se non c'è, mungere il latte a mano non è meno pratico. Ecco i passaggi:

Lavare entrambe le mani prima di mungere il latte
Preparare un contenitore per contenere il latte, posizionarlo sotto il seno
Metti le dita nel petto, il pollice nella parte superiore dell'areola e l'altro sotto l'areola
Eseguire un movimento di smistamento verso il capezzolo fino a quando il latte esce
Coprire il latte materno in un contenitore preparato
Far scorrere il dito in senso orario continuando a arrossire
Se vuoi mungere entrambi i seni, fai a turno ogni 3-5 minuti fino a quando entrambi i seni si sentono vuoti.

Quando si munge il latte con le mani è difficile, le pompe manuali per il latte materno o le pompe elettriche per il latte materno possono essere una scelta per le madri che lavorano perché possono svuotare il latte materno più velocemente. Attualmente ci possono essere vari modelli di pompe ASI. Scegli il metodo per il latte materno più comodo e adatto a te.

2. Impara a conservare il latte (ASIP)

Oltre a imparare a mungere il latte, un'altra cosa importante che impari è come conservare correttamente l'ASIP. Il modo sbagliato di immagazzinare ASIP danneggerà la qualità di ASIP e la tua lotta per raccogliere ASIP può essere invano. Conservare ASIP in un contenitore sicuro, applicare l'etichetta e annotare la data di mungitura sull'etichetta. Se mantieni l'ASIP per un po 'in una struttura condivisa in ufficio, non dimenticare di annotare il nome del tuo bambino sull'etichetta in modo che non sia confuso.

Guarda la seguente vecchia guida allo stoccaggio:

Congelatore (-20 ° C): 6-12 mesi
Congelatori in frigoriferi a 2 porte (-18 ° C): 3-6 mesi
Congelatori nel frigorifero 1 porta (-15 ° C): 2 settimane
Frigorifero (4 ° C): 5 giorni
Borsa termica coibentata con impacchi di ghiaccio: 24 ore
Stanza con temperatura < 25°C: 2-4 jam
Stanza con una temperatura> 25 ° C: 1 ora

Anche la posizione di conservazione ASIP nel frigorifero / congelatore deve essere sistemata in modo che il bambino beva sempre prima un prodotto ASIP più lungo. Dalla tabella sopra si può concludere che, se non c'è un frigorifero / congelatore per la conservazione dell'ASIP in ufficio, le madri che lavorano possono ancora conservare ASIP in modo sicuro in una borsa termica con sacchetti di ghiaccio..

3. Sapere come usare il latte

L'ASIP conservato nel congelatore può essere abbassato in frigorifero la sera prima dell'uso. Quando si desidera utilizzare, rimuovere il contenitore ASIP dal frigorifero e riscaldarlo facendo scorrere acqua tiepida nella parete del contenitore ASIP o immergendolo in acqua tiepida. Non riscaldare l'ASIP con un forno a microonde / stufa perché può danneggiare gli anticorpi contenuti in ASIP. Batti ASIP prima di darlo al bambino. L'ASIP che non viene consumato in un unico consumo deve essere scartato, non può essere riutilizzato.

4. Esercizio dando il latte materno da una bottiglia

Cerca di costruire un programma di allattamento al seno sin dalla nascita del bambino, ad esempio di routine ogni 3 ore o 4 ore. Eseguire il processo di pompaggio e conservazione dell'ASIP molto prima di iniziare a lavorare, insieme al processo di allattamento al seno diretto (un seno dà l'allattamento al seno diretto, un seno viene pompato). Due settimane prima che la madre lavori, insegna al bambino e ai badanti (che saranno lasciati a prendersi cura del bambino mentre la madre sta lavorando) per dare ASIP alle ore in cui lavorerai. Dare ad ASIP un bicchiere, evitare di dare all'ASIP una bottiglia perché potrebbe confondere il bambino. Queste cose renderanno più facile per i bambini consumare ASIP quando tornerai al lavoro.

5. Supporto dall'ambiente di lavoro

Il diritto delle madri all'allattamento al seno e il diritto dei bambini di ottenere l'ASI sono protetti dalla legge. Discutere le vostre esigenze per soddisfare i bisogni dei bambini che allattano per superiori e colleghi, come la necessità di pompare latte materno ogni 3-4 ore, la necessità di un'adeguata area di privacy come luogo per pompare il latte materno, trovare informazioni se c'è un asilo nido in ufficio, e assicurarsi che ci siano strutture per conservare ASIP in ufficio. Il successo dell'allattamento al seno in modo indiretto giova anche all'azienda, perché i bambini che ricevono l'allattamento al seno esclusivo hanno meno probabilità di ammalarsi, in modo che le madri lavoratrici siano assenti meno spesso.

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