5 cattive abitudini che possono rendere la pelle opaca e danneggiata
È stato diligente lavarmi la faccia, ma come mai la pelle rimane opaca? Oppure usi spesso creme idratanti che contengono formule che alleggeriscono la pelle, ma ancora non ci sono grossi cambiamenti nella tua pelle. Sì, rimuovere la pelle opaca non può semplicemente usare prodotti di bellezza, ma devi anche cambiare le abitudini quotidiane. Molte persone non si rendono conto che certe abitudini rendono la loro pelle malsana. Quindi, quali sono le abitudini che possono rendere la pelle opaca e non luminosa?
Abitudini che causano la pelle opaca che potresti fare ogni giorno
1. Come stare alzato fino a tardi
Se senti di avere la pelle opaca, prova a vedere come il tuo programma di sonno è stato ultimamente. Potrebbe essere, questa è una delle cause della pelle che è difficile da illuminare. Perché, quando il corpo è in uno stato di sonno, il sistema immunitario formerà collagene e cheratina. Entrambe queste sostanze sono utili per tonificare e nutrire la pelle.
Perché stai alzato fino a tardi, non c'è alcuna possibilità che la sostanza sia prodotta nel corpo. Di conseguenza, la pelle appare più opaca, il sacco oculare si ispessisce e ha un colore nerastro. Quindi, prova a dormire per 7-8 ore ogni notte e organizza un programma di sonno regolare ogni giorno.
2. Non riesco a gestire lo stress
Forse sei stressato e depresso ultimamente. Lo stress può rendere la pelle opaca e sporca. In realtà, lo stress è naturale, ma se è troppo lungo, questa condizione può causare problemi di salute, inclusa la salute della pelle. Quindi, devi gestire bene lo stress.
Se i suggerimenti su cliché come fare un respiro profondo e bere tè caldo alle erbe sono ancora considerati meno efficaci per alleviare lo stress, provare altri modi che possono rendere il corpo e la mente calmi, come il massaggio. Il massaggio può facilitare la circolazione sanguigna e la produzione linfatica, accelerare il rilascio di tossine e accelerare il flusso di ossigeno e sostanze nutritive nel tessuto cutaneo. Se necessario, prima di partecipare a un evento importante, prenditi il tempo per fare un massaggio, in modo che la tua pelle sembri più sana e luminosa.
3. Molti snack dolci
Fai attenzione, come fare uno spuntino con cibi dolci può anche rendere la pelle opaca. Alcuni studi hanno dimostrato che mangiare troppo fa solo danneggiare la pelle. Quindi, spesso mangiando dolce, aumenterà i livelli ormonali di insulina nell'organismo, a causa dell'aumento di zucchero nel sangue.
Bene, l'insulina ormonale che è troppo può stimolare l'infiammazione in quasi tutte le parti del corpo. Questa infiammazione che rende quindi il collagene che è invocato per mantenere la salute della pelle, si danneggia. Infine, la pelle diventa opaca, sembra vecchia e ha un sacco di rughe.
4. Fumo attivo
Se sei un fumatore attivo, non aspettarti di poter alleggerire la pelle facilmente. Perché le sigarette sono uno dei fattori scatenanti del danno alla pelle. I forti fumatori hanno un rischio cinque volte di rughe facciali rispetto ai non fumatori. Inoltre, i fumatori pesanti sono considerati più suscettibili al cancro della pelle.
Le abitudini al fumo possono anche danneggiare il rivestimento dei vasi sanguigni, riducendo così il flusso sanguigno che è ricco di nutrienti per la pelle. Infatti, solo fumando per 10 minuti, la fornitura di ossigeno alla pelle, diminuirà per un'ora.
Naturalmente, questo renderà la pelle rugosa, fragile e difficile da riparare. Anche così grave, basato su un sondaggio, il 40% dei chirurghi plastici si rifiuta di operare con i fumatori, perché la loro pelle è molto difficile da riparare.
5. Come bere bevande alcoliche
Se vuoi avere una pelle che appare più liscia e più tesa, dovresti ridurre le bevande alcoliche e moltiplicare l'acqua per tutto il giorno.
Le bevande alcoliche rendono il corpo disidratato. Quindi, cerca di limitare il consumo di bevande alcoliche, al massimo un bicchiere al giorno. Inoltre, è necessario interrompere le bevande alcoliche 3 ore prima di andare a dormire, per prevenire un aumento del rischio di perdita capillare che causa gonfiore.
Leggi anche:
- 6 tipi di oli essenziali per trattare la pelle bruciata dal sole
- L'acido Kojic può aiutare a illuminare la pelle, ma è sicuro?
- Vuoi avere una pelle sana e senza età? Guarda 10 modi qui!
