5 diluenti per flemma naturale che puoi trovare a casa
Forse hai sentito la parola espettorante. Sì, l'espettorante che si sente dalla pubblicità della medicina per la tosse o addirittura si legge direttamente dalla confezione dei rimedi di flemma, è una sostanza che si ritiene possa alleviare il catarro in gola. La flemma viene prodotta direttamente dal corpo, ma se troppo farà le giornate a disagio. Quindi la flemma può essere rimossa senza farmaci? Quali ingredienti possono diventare diluenti per flemma naturale?
Vari tipi di diluenti per flemma naturale
Non hai bisogno di droghe solo per alleviare il catarro che si accumula in gola. Ci sono alcuni ingredienti naturali che puoi trovare a casa che possono ridurre la flemma. Ecco i diluenti per flemma naturale:
1. Cipolle
Le cipolle includono diluenti per flemma naturale perché si pensa che funzionino come espettoranti nel corpo. Questa spezia contiene in realtà composti irritanti che possono stimolarti a tossire ed espellere il catarro.
Puoi aggiungere una fetta di cipolla alla tua zuppa calda o mescolare piccoli pezzi di cipolla con succo di limone e zucchero aggiunto.
2. Ravanello
Il ravanello è un tipo di ortaggio che si ritiene possa aiutare la gola a liberarsi dal catarro accumulato. Non solo, il ravanello è anche in grado di aiutare a superare il mal di gola, aumentare l'appetito e aiutarti a guarire dall'influenza e dalla tosse. Questi alimenti agiscono stimolando il sistema immunitario ad essere più potente nell'attaccare infettando batteri e virus.
Fino ad ora non esiste una dose definita nell'uso dei ravanelli. Ma aggiungere il ravanello al tuo brodo caldo può essere una buona alternativa.
3. Miele
Non solo ha un buon sapore, puoi contare sul miele per far fronte all'eccesso di catarro in gola. Uno studio condotto su bambini che soffrono di mal di gola, il miele è risultato essere in grado di accelerare la guarigione delle infiammazioni e rimuovere il catarro.
Se l'espettorato è molto inquietante, puoi provare a mescolare il miele nel tuo tè caldo. Ma il miele non dovrebbe essere somministrato ai bambini al di sotto di 1 anno di età per ridurre il rischio di botulismo.
4. Ginger
Questo diluente catarro naturale è certamente molto da ottenere. Oltre ad essere un ingrediente base di vari piatti, lo zenzero è anche invocato come una medicina alternativa efficace per superare diversi problemi di salute come uno di loro è flatulenza e nausea.
Se vuoi eliminare la flemma usando lo zenzero, puoi aggiungere pezzi di zenzero alla tua bevanda calda. Ma lo zenzero non è troppo efficace per quelli di voi che provano mal di gola.
5. Foglie di menta
Il forte sapore delle foglie di menta può alleviare la gola, perché queste foglie contengono mentolo che ha una funzione per ridurre la produzione di catarro e liberare una fitta catasta di muco. Se hai foglie di menta, puoi metterle nel tuo tè caldo, in modo che la flemma scompaia rapidamente.
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