5 posizioni sessuali che possono bruciare il grasso e rendere magro
Non solo è buono per il cuore e l'umore, ma il sesso può anche bruciare le calorie del corpo, lo sai! Varie posizioni sessuali possono bruciare calorie in quantità sufficienti, anche alcune posizioni sessuali hanno le stesse proprietà di esercizio o fitness.
Non crederci? Scopri alcune delle seguenti posizioni sessuali che non solo funzionano per soddisfare te e il tuo partner, ma bruciano anche il grasso corporeo.
1. Posiziona "la spalla"
La posizione del portamonete può bruciare calorie a 71 calorie al minuto, lo sai! Questa posizione viene eseguita posizionando il corpo della donna disteso sul letto, quindi sollevare entrambe le gambe e le natiche il più in alto possibile sulla spalla.
Per mantenere la stabilità, puoi chiedere a un paio di usare le mani per sostenere la parte bassa della schiena. Questa posizione garantisce che tu e il tuo partner raggiungiate il picco del piacere più velocemente perché il pene è riuscito a toccare il punto g in modo da ottenere una penetrazione più profonda.
2. Posizione di "the clasp"
Questa posizione è generalmente una posizione favorita dalle donne. Puoi farlo stando faccia a faccia con il tuo partner, poi lascia che ti rialzi. Pizzica le gambe attorno alla vita della coppia per approfondire la penetrazione. Puoi fare questa posizione in molti posti della casa come un divano del soggiorno, un bagno o qualcos'altro. Le calorie bruciate se fai questa posizione sono 68 calorie al minuto.
3. posizione "presa"
Questa posizione è ottima per stringere le cosce e le natiche. La posizione della donna supina è sotto di te (maschio). Mentre voi (uomini) siete in cima con la posizione in ginocchio come menungging in cui entrambe le mani sono sul lato della spalla del partner, quindi incrociamo le gambe della coppia in vita. Puoi mettere un cuscino sotto i fianchi del tuo partner. La sua funzione, in modo che la posizione della donna sotto è più comoda per muovere i fianchi su e giù durante la penetrazione. Questa posa brucerà fino a 62 calorie al minuto.
4. Posizione in piedi
La posizione eretta sessuale ti farà lavorare un po 'più duramente per mantenere l'equilibrio del corpo durante la penetrazione. Perché questa posizione sessuale utilizza il supporto dei glutei e dei muscoli del polpaccio che causa la combustione di calorie fino a 51 calorie al minuto. Prima della penetrazione, è una buona idea fare un po 'di riscaldamento baciandosi a vicenda e facendo una stimolazione extra nel clitoride per aumentare la passione del tuo partner. Se l'altezza del tuo partner non è commisurata alla tua altezza, usa l'aiuto di una sedia o dei tacchi alti per equalizzare la coppia in modo da facilitare il processo di penetrazione.
5. Posizione in ginocchio
Se la posizione eretta sessuale è considerata difficile perché tu e il tuo partner avete un'altezza molto lontana, allora potete provare le posizioni sessuali sulle ginocchia. Il trucco, metà inginocchiati davanti a un partner, e la coppia fa la stessa cosa sulla tua coscia aprendo entrambe le gambe tra le cosce. Oltre a essere in grado di bruciare 55 calorie al minuto, questa posizione renderà anche voi e il vostro partner una sensazione più intensa di piacere perché è più comodo fare.
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