6 modi per migliorare il sistema immunitario del bambino

I bambini sono soggetti a malattie come raffreddori o tosse. Per questo motivo, i genitori devono prestare la massima attenzione nel mantenere l'igiene personale e l'ambiente intorno ai bambini. Dai, fai riferimento alla seguente recensione per migliorare il sistema immunitario del bambino in modo che non si ammali facilmente.

Perché i bambini spesso si ammalano?

Il sistema immunitario del bambino non è perfetto e forte come un adulto. Inoltre, non capiscono e non si preoccupano veramente della pulizia in giro. Sì, i bambini hanno ancora difficoltà a distinguere quelli puliti e quelli sporchi. Di conseguenza, sono più suscettibili all'esposizione ai germi.

Questo è il motivo per cui si ammalano più facilmente perché molti si trovano di fronte a batteri e il rischio di malattia diventa più alto mentre il loro sistema immunitario non è abbastanza forte.

I genitori devono migliorare il sistema immunitario del bambino

"Quando nasce un nuovo bambino, il sistema immunitario non è abbastanza forte", ha detto il dott. Charles Shubin, specialista in salute infantile presso l'Università del Maryland, è stato citato dai genitori. Il sistema immunitario del bambino deve adattarsi prima di diventare più forte.

Lentamente, il sistema immunitario del bambino combatte una serie di germi e virus e continua finché non sono immuni da questi virus e germi. Questo è il motivo per cui molti medici considerano normale quando un bambino si ammala, ovvero da sei a otto volte subendo un raffreddore, un'influenza o un'infezione all'orecchio. Pertanto, i genitori devono svolgere un ruolo nell'aumentare il sistema immunitario del corpo in modo che non si ammalino facilmente, insieme ai seguenti metodi:

1. Soddisfare i bisogni nutrizionali

Nei neonati, il latte materno è il cibo principale come anticorpo che aumenta il sistema immunitario del corpo. Questo viene fatto almeno per i primi due o tre mesi, dopodiché puoi dare un latte combinato con latte artificiale.

Secondo la ricerca, i benefici dell'altro allattamento al seno è quello di aiutare ad aumentare la forza cerebrale e prevenire le malattie, come il diabete, le allergie o le infezioni all'orecchio più tardi.

Quando si invecchia, una miscela di verdure e frutta è molto buona per la salute e lo sviluppo del suo corpo. Alcune verdure e frutta contengono fitonutrienti che possono potenziare il sistema immunitario perché aumentano la produzione di globuli bianchi e interferone per combattere le infezioni batteriche e virali. Questi alimenti proteggono anche i bambini dalle malattie croniche, come le malattie cardiache e il cancro come adulti. Servi carote, fagiolini, arance, fragole e broccoli nel menu del cibo. Per gli snack, puoi preparare yogurt, macedonia o frutta secca.

Tuttavia, assicurarsi che la porzione di cibo sia in accordo con la sua età. Perché mangiare troppo può rendere i bambini vulnerabili all'eccesso di peso.

2. Monitora il tempo di sonno

Gli studi mostrano che gli adulti che non hanno sonno si ammalano facilmente perché il loro sistema immunitario non riesce a combattere virus, batteri o cellule cancerose.

Questo vale anche per i bambini. Quando i bambini, il tempo necessario per dormire è di 18 ore, i bambini hanno bisogno di 12 a 13 ore, e i bambini in età prescolare hanno bisogno di circa 10 ore al giorno per dormire. Se il bambino non ha il tempo di fare un pisolino, allora prova ad andare a letto presto.

3. Mantenere l'igiene personale e l'ambiente circostante

Oltre a mantenere la pulizia dell'ambiente intorno al bambino, è necessario anche monitorare la pulizia del corpo del bambino. Ad esempio, pulire sempre le mani regolarmente con tessuto bagnato o con acqua. Perché i bambini spesso mettono le mani in bocca. Assicurati anche la pulizia dei giocattoli e mantieni pulita la stella e la gabbia dell'animale domestico. Quindi, se si verifica una ferita durante il gioco, asciugarla immediatamente con acqua e trattarla.

4. Invitalo a fare esercizio

L'esercizio migliora il sistema immunitario del bambino, specialmente se viene eseguito di routine. Lo sport è un'attività più utile del semplice gioco nel parco. Non solo la salute dei bambini, il tuo corpo sarà anche più sano ed evitare le malattie che possono diffondersi al tuo bambino.

5. Tenere lontano da fumo di sigaretta e veicoli

Il fumo di sigaretta e i vapori del veicolo possono irritare gli organi respiratori del bambino. I bambini sono più suscettibili agli effetti negativi delle sigarette, come la bronchite o l'asma, rispetto agli adulti se c'è fumo di sigaretta intorno a loro. Se il tuo partner è un fumatore, dovresti fumare fuori casa o smettere di fumare meglio, questo impedisce ai bambini di essere esposti direttamente al fumo di sigaretta. Usa una maschera per il tuo bambino quando viaggi fuori per ridurre l'esposizione all'inquinamento atmosferico.

6. Controllare regolarmente la salute del bambino dal medico

Vai dal dottore non solo quando il bambino è malato, devi controllare regolarmente la salute del bambino. Questo viene fatto per verificare la possibilità che si verifichi una malattia i cui sintomi sono spesso sottostimati.

Quando un bambino è malato, non è nemmeno possibile forzare un medico a somministrare antibiotici o eseguire un test di imaging (scansione TC o radiografia). Perché, le malattie che si verificano spesso nei bambini sono spesso causate da virus. Quando vengono somministrati antibiotici, alcuni batteri diventano effettivamente resistenti al farmaco.

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