6 Benefici delle foglie africane per la salute È un peccato mancare

Le foglie africane o la Vernonia amygdalina sono piante a base di erbe che vengono comunemente utilizzate come medicina tradizionale nell'Africa occidentale, specialmente in Nigeria. In effetti, quali sono i benefici delle foglie africane per la salute?

Informazioni sul valore nutrizionale delle foglie africane

Riassunti da vari studi, le foglie di Vernonia amygdalina includono una fonte di proteine, fibre (un tipo di acqua insolubile) e grassi sani che sono piuttosto alti. Inoltre, le foglie africane sono arricchite da una serie di altri importanti minerali come zinco, calcio, magnesio, potassio, ferro e sodio. Queste foglie contengono anche vitamina A, vitamina C, vitamina E e complesso di vitamina B che può aiutare a soddisfare i bisogni quotidiani del corpo.

Benefici delle foglie africane per la salute del corpo

Le foglie africane hanno molti benefici per la salute che molte persone non conoscono. Tra questi:

1. Abbassare il colesterolo

Secondo il Journal of Vascular Health and Risk Management, si ritiene che le foglie africane riducano i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue fino al 50% e aumentino i livelli di colesterolo buono. L'aumento del colesterolo HDL è il più grande fattore di rischio per infarti, ictus e malattia di Alzheimer. Nel frattempo, i buoni livelli di colesterolo HDL in realtà aiutano a mantenere la salute del cuore e altre funzioni del corpo.

Anche così, i risultati dello studio sono ancora limitati ai risultati degli esperimenti nei ratti da laboratorio. Finora non ci sono state forti prove di ricerca sui benefici delle foglie africane per ridurre il colesterolo negli esseri umani. Tuttavia, non fa male provare, giusto? (Consultare originariamente il medico, sì!)

2. Aiutare il trattamento del cancro

L'estratto di foglie africane ha dimostrato di ridurre i livelli di estrogeni in eccesso nel sangue associati ad un aumentato rischio di cancro al seno. Ecco perché si ritiene che le foglie africane contribuiscano a ridurre il rischio di cancro al seno.

Questi risultati mostrano anche che le foglie africane possono aiutare il recupero durante il trattamento del cancro al seno. In uno studio della Jackson State University, le foglie africane potrebbero inibire la crescita delle cellule del cancro al seno. In altri studi, è stato dimostrato che l'estratto di foglie uccide le cellule tumorali nell'area del naso e della gola.

3. Prevenire le malattie cardiache

Le foglie africane contengono acido linolenico (omega 3) e acido linoleico (omega 6) che sono molto importanti per il corpo, ma non sono prodotte nel corpo. Secondo uno studio dell'American Journal of Clinical Nutrition, un'adeguata assunzione di omega-3 e omega-6 può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Current Pharmaceutical Design ha riportato che questi due acidi grassi hanno dimostrato di proteggere contro la malattia coronarica, arresto cardiaco improvviso, insufficienza cardiaca, disturbi della coagulazione del sangue, ridurre il rischio di aterosclerosi e sono anti-infiammatori (per combattere lesioni, irritazione o infezione). Inoltre, gli acidi grassi omega 3 sono in grado di controllare i reumatismi e fornire protezione contro le malattie neurodegenerative.

4. Allevia i sintomi della febbre della malaria

Il succo di foglie africano è stato usato per secoli per curare la febbre della malaria. In una sperimentazione clinica in Africa, l'estratto di foglie fresche africane si è dimostrato efficace del 67% nell'alleviare la febbre e la malaria lieve. Tuttavia, non puoi fare affidamento su questa foglia per curare la malaria. Hai ancora bisogno di cure mediche.

5. Contiene antiossidanti

La vernonia amigdalina è una pianta che contiene alti antiossidanti. Lo stesso antiossidante funziona per proteggere dai danni cellulari causati dallo stress ossidativo causato dall'esposizione ai radicali liberi. Gli antiossidanti aiutano a ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, ictus, invecchiamento, diabete, artrite, fibromialgia, morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer, malattie autoimmuni e altre malattie generative.

6. Aiuta a curare il diabete

Nell'area del suo habitat naturale, le foglie africane sono ampiamente utilizzate per il trattamento del diabete alternativo oltre alla terapia medica primaria.

Questo estratto di foglie contiene sostanze attive come saponine, tannini, flavonoidi, alcaloidi e polifenoli che sono utili per ridurre la glicemia dopo aver mangiato. L'estratto di etanolo nelle foglie africane può anche ridurre i livelli complessivi di zucchero nel sangue. Gli studi condotti su animali mostrano che queste foglie abbassano il glucosio nel sangue fino al 50% rispetto agli animali diabetici non trattati.

Non consumare incautamente foglie africane senza prima consultare

Oltre a quelle sopra menzionate, le foglie africane conservano ancora una miriade di altri benefici, come aiutare a mantenere l'immunità per curare i vermi intestinali. Tuttavia, tieni presente che il consumo di foglie africane non è inteso come trattamento principale.

Le prove scientifiche a supporto dei benefici delle foglie africane per curare varie malattie croniche non sono ancora abbastanza forti. La maggior parte delle scoperte di cui sopra sono ancora di natura preliminare perché sono fatte solo basandosi su test di laboratorio su animali da laboratorio, non ancora provati sull'uomo.

Informi prima il medico se intendi consumare foglie in Africa durante qualsiasi trattamento correlato alla tua condizione. Le medicine a base di erbe non dovrebbero essere prese con noncuranza perché la reazione di ciascuna persona alle droghe può essere diversa l'una dall'altra. Anche se hanno gli stessi reclami, non necessariamente i medicinali a base di erbe che risultano adatti a te forniranno gli stessi benefici a tuo figlio o vicino.

Pertanto le medicine a base di erbe dovrebbero essere consumate solo per mantenere la salute, ripristinare la malattia o ridurre il rischio di malattia - non per curare. Per curare le malattie, i farmaci da prescrizione sono ancora necessari.

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