6 fonti di stress principale nel matrimonio

Immagine: The Huffington Post

Potresti aver sentito che le coppie sposate tendono ad essere più felici delle persone non sposate. Tuttavia, questo si applica solo se il matrimonio coperto è felice e soddisfacente. Come le varie decisioni che prendi nella vita, il matrimonio offre due lati diversi per ogni coppia. Il tuo matrimonio può essere la risposta a tutte le tue speranze e desideri, ma può anche essere una fonte di stress nella vita.

Condividere la vita con gli altri non è sempre facile e bello. Ci sono anche tempi e vari fattori che possono far sentire te e il tuo partner stressati o depressi nel matrimonio. Se ti senti costantemente stressato e questa condizione non migliora, significa che c'è qualcosa nel tuo matrimonio.

Fonte di stress nel matrimonio

Non pensare immediatamente negativamente perché il problema in ogni matrimonio è naturale. L'importante è riconoscere la fonte del tuo stress e trovare la soluzione migliore. Queste sono le varie fonti di stress che provengono dal tuo matrimonio.

1. Problemi finanziari

Lo stress causato da problemi finanziari in famiglia è la principale causa di divorzio. Ogni coppia sposata è sfidata a unire la propria visione e missione in termini finanziari e questo non è facile. Di solito il problema diventa più complicato se una parte tende a sprecare denaro e l'altra parte insiste sul risparmio.   

2. Alzare i bambini

La differenza di principi quando si alza un bambino può stressarti. La pressione di essere un genitore ideale è abbastanza difficile, soprattutto se tu e il tuo partner non siete ancora d'accordo su come allevare un bambino.

3. Salute

I problemi di salute che si presentano all'improvviso saranno certamente molto onerosi. Soprattutto se i problemi di salute affrontati sono piuttosto gravi. Sarai costantemente preoccupato e nervoso mentre aumentano le tue responsabilità.

4. Vita sessuale

Il sesso è uno dei pilastri del matrimonio che deve essere mantenuto forte. Pertanto, senza che tu o il tuo partner veniate a conoscenza, i problemi nella vostra vita sessuale possono causare stress. Pensaci ancora, quando tu e il tuo ultimo partner avete fatto sesso? Tu e il tuo partner vi divertite?

5. Comunicazione

Una delle cause dello stress che senti potrebbe essere radicata in un sistema di comunicazione debole tra te e il tuo partner. Vedi se ti senti sempre frustrato perché le tue intenzioni non sono trasmesse bene alla coppia o viceversa. Sebbene sembri banale, i problemi di comunicazione nel matrimonio possono lentamente causare stress.

6. Fiducia

La perdita di fiducia in un partner provoca ansia, ansia e paura prolungata. Sarai anche pieno di pensieri negativi e questo può causare stress. Allo stesso modo, se sei quello che non è considerato affidabile da un partner.  

L'impatto di ignorare lo stress a causa di problemi matrimoniali

Lo stress che deriva dal tuo matrimonio non sparirà solo se tu e il tuo partner non cercate alcuna soluzione. Proprio i sintomi dello stress che vengono ignorati possono mettere in pericolo la salute.

1. Depressione

I matrimoni infelici hanno dimostrato di aumentare il rischio di soffrire di depressione. Una ricerca condotta dalla University of Wisconsin-Madison sulla rivista Psychophysiology rivela che coloro che soffrono di stress a causa di problemi coniugali troveranno difficile vivere esperienze e cose felici. Questo segno è uno dei tanti sintomi della depressione.

2. Demenza

Un altro impatto dell'ignoranza dello stress derivante da problemi nel matrimonio è il rischio di demenza. Deborah Barnes in uno studio pubblicato su Archives of General Psychiatry ha dimostrato che la pressione e la depressione vissute da qualcuno nella mezza età (35 anni e oltre) aumenta il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer di due volte e la demenza di tre volte.

3. malattie cardiache

Il matrimonio pieno di pressione e di stress può avere un impatto negativo sul cuore. Gli esperti della Michigan State University sono riusciti a dimostrare il legame tra le malattie cardiache e il livello di felicità delle coppie in un matrimonio. Più sei stressante al matrimonio, maggiore è il rischio di malattie cardiache.

Suggerimenti per alleviare lo stress nel matrimonio

1. Apri te stesso

Per alleviare lo stress nel matrimonio, è necessario trovare una soluzione che sia completa. Il trucco è aprirti con un partner. Ciò significa che devi essere onesto e trasmettere ciò che hai sempre sentito, non dare per scontato che il tuo partner debba aver compreso il contenuto della tua mente. Devi anche essere disposto ad ascoltare il tuo partner con un cuore spazioso, senza l'intenzione di difenderti o di discutere.

2. Alla ricerca di un aiuto professionale

Se hai preso tutti i modi con il tuo partner, ma i cambiamenti desiderati non arriveranno, non essere timido per cercare un aiuto professionale, come consulenti matrimoniali o psicologi. Tieni presente che cercare un aiuto professionale non significa che il tuo matrimonio sia fallito o che tu non sia in grado di mantenere la qualità della tua relazione con il tuo partner. Questo significa che sei abbastanza forte e ti preoccupi di salvare il tuo matrimonio.

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