6 suggerimenti importanti per prendersi cura della propria pelle dopo il parto
È davvero difficile per le neo mamme trattare la pelle dopo il parto. Oltre alla quantità limitata di tempo libero per me, prendersi cura della pelle che subisce cambiamenti richiede molto tempo e denaro. Alcuni esempi di cambiamenti della pelle che si verificano sono l'acne, la pigmentazione (colore della pelle non uniforme), le smagliature, gli occhi gonfi, le occhiaie e la perdita dei capelli.
In realtà, non devi preoccuparti nemmeno dopo aver dato alla luce la tua pelle. Ci sono diversi modi semplici, facili e sicuri per ripristinare la giovinezza della pelle nel tempo. Cos'è? Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto.
Consigli facili per il trattamento della pelle dopo il parto
1. Evita il sole usando la protezione solare
Questi primi consigli sono importanti da seguire. È necessario evitare scottature che possono causare il peggioramento dei problemi della pelle. Prova a indossare abiti chiusi, cappelli o usa un ombrello. E, soprattutto, applicare la protezione solare o crema solare con un livello di 15 SPF o più.
2. Bere abbastanza acqua
Più acqua minerale bevi, più pulisci il tuo corpo e la tua pelle. Almeno devi bere 8 bicchieri d'acqua al giorno, il punto è di mantenere la pelle idratata. Un altro vantaggio dell'acqua potabile è che può aiutare gli ormoni del corpo ad un livello equilibrato.
3. Non dimenticare CTS, i 3 passaggi fondamentali per prendersi cura della pelle
I tre passaggi fondamentali per pulire la pelle del viso, vale a dire CTS (detergente, toner, idratante) sono ancora molto necessari, soprattutto quando si tratta di trattare la pelle dopo il parto. Si consiglia comunque di pulire il viso due volte al giorno (detergente e toner). Dopodiché, è obbligatorio dare idratazione alla pelle usando una crema idratante.
4. Esfoliare la pelle
Esfoliante la pelle almeno una volta ogni tre settimane, può anche migliorare la salute e la pulizia della pelle dopo il parto. Sfrega l'area della pelle che sembra nera con il processo della gravidanza. Usa scrub al sale marino come ingredienti naturali che possono illuminare la pelle.
5. Dormi abbastanza
La mancanza di sonno o persino un letto disordinato può rendere la pelle opaca e rugosa. I consigli sono facili, puoi solo regolare il tempo di sonno con il sonno del bambino. Quindi, mentre stai riposando, puoi ripristinare la salute della pelle persa.
6. Mangia le verdure
Infine, dopo aver trattato la pelle con i passaggi precedenti, è necessario anche trattare la pelle dal corpo. È facile, moltiplicare le verdure e la frutta durante l'assunzione giornaliera. Oltre ad essere importante per il contenuto di latte materno, verdura e frutta può anche ripristinare la salute e il benessere della pelle. Il bonus, il tuo peso può ridursi lentamente.
Leggi anche:
- Perché le donne incinte sudano più velocemente?
- Modi per evitare il toxoplasma dai gatti quando sei incinta
- Vari lavori domestici che sono vietati per le donne incinte
