8 sorprendenti benefici dietro alcol e liquori

Non poche persone a cui piace bere alcolici o alcolici per rilassarsi nei fine settimana. Bene, lo sapevate che le bevande alcoliche possono anche apportare una serie di benefici benefici per la salute? Alcuni studi riportano addirittura l'assunzione di alcolici che possono portare alla longevità.

Benefici del liquore per la salute

I benefici del liquore per la salute vanno dal rafforzamento del cervello alla cura di raffreddori e raffreddori. Naturalmente tutti questi benefici possono essere ottenuti se li consumi in una porzione ragionevole e non per fare l'oppio.

1. Vino e birra fanno bene al cuore

Una ragionevole porzione di liquore, in particolare birra e vino rosso (vino rosso), può ridurre il rischio di malattie cardiache del 40 percento. Questo risultato è stato riportato da uno studio di revisione che ha esaminato più di 100 studi appartenenti alla Harvard School of Public Health, riportato da Live Strong.

I benefici del liquore per la salute del cuore sono legati alla sua capacità di aumentare il colesterolo buono (HDL), ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e ridurre il rischio di coaguli di sangue che possono causare arterie intasate. Il blocco dell'arteria stessa è un fattore di rischio per infarto e ictus.

I ricercatori di Neurological Mediterranean hanno scoperto che consumare birra in una porzione ragionevole ogni giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache del 25%. È come mangiare vino rosso (vino rosso).

Oltre ad essere un toccasana per la salute del cuore, bere vino rosso è anche noto per aiutare a ridurre il peso, ridurre la senilità, migliorare il sistema immunitario del corpo e prevenire la perdita di tessuto osseo.

2. La birra riduce il rischio di Alzheimer e Parkinson

La birra non contiene sempre calorie vuote. Vari studi hanno rilevato che la birra contiene tiamina e riboflavina (due tipi di vitamina B), oltre a più calcio, magnesio e selenio rispetto a vino. I ricercatori sospettano che ciò sia dovuto agli ingredienti di base utilizzati per produrre birra, ovvero orzo o luppolo (germogli di pini).

Lancio di Shape, uno studio pubblicato nel Journal of Agriculture and Food Chemistry riporta che i composti attivi nel luppolo possono proteggerti dal rischio di Alzheimer e morbo di Parkinson. Un altro studio dalla Cina (RRC) ha anche scoperto che il luppolo contiene xantumolo che è noto per avere elevate proprietà antiossidanti e antitumorali che funzionano per rallentare la progressione delle malattie neurodegenerative.

3. Birra birra scura ricco di ferro

Tipo di liquore di birra birra scura Si sa che la birra nera ha un valore nutrizionale superiore che batte la birra normale. Un bicchiere di birra standard (12 once) birra scura contiene contenuto di ferro 121 ppb (parti per miliardo) rispetto alla birra normale che ha 92 ppb e 63 ppb di punte fermentate non alcoliche.

Il ferro funziona per trasportare l'ossigeno attraverso il flusso sanguigno dai polmoni a tutti i muscoli del corpo e altri sistemi di organi. Quando ti manca il ferro, l'ossigeno scorrerà più lentamente nel corpo e ti farà sentire stanco, apatico, stanco e pallido.

4. Birra e vino buono per la salute dei reni

Oltre ad essere buono per il cuore, birra e vino che è normalmente consumato è anche un bene per il mantenimento della salute dei reni.

Consumo di birra e vino di fatto mostrava un rischio ridotto di formazione di calcoli renali fino a circa il 41%. Inoltre, è noto che il consumo regolare di questi due tipi di liquori riduce il rischio che i calcoli biliari appaiano in modo naturale.

Questo perché i composti attivi nella birra e nel vino lavorano per aumentare il colesterolo buono mentre abbassano i livelli di colesterolo cattivo contenuti nella bile.

5. La vodka è buona per il mantenimento della salute orale e dentale

La vodka è un tipo di liquore ad alto contenuto alcolico e con eccellenti proprietà antibatteriche.

Queste due proprietà possono rendere la vodka un collutorio alternativo che si è dimostrato efficace nell'uccidere i batteri che causano l'alitosi e la carie. Se vuoi aggiungere un fattore sano, puoi aggiungere alcuni bastoncini di chiodi di garofano, foglie di menta o un bastoncino di cannella nella tua bottiglia "collutorio vodka".

6. Migliora la funzione cerebrale

L'abitudine di bere alcolici eccessivamente a lungo termine può danneggiare il cervello. Ma se sei bravo a controllare la porzione e la frequenza del bere, l'assunzione di alcol può effettivamente aiutare a prevenire un declino della funzione cognitiva cerebrale.

La ricerca dell'Università di Loyola ha scoperto che i bevitori alcolici che erano in grado di limitare la loro porzione mostravano un rischio inferiore al 23% di danni cognitivi cerebrali, tra cui il morbo di Alzheimer e la demenza, rispetto a un gruppo di non bevitori.

Un altro studio pubblicato da Consciousness and Cognition mostra che il consumo di liquore in una porzione ragionevole è dimostrato essere correlato all'emergere del pensiero creativo per risolvere i problemi con un tempo più veloce rispetto a quando non si beve alcolici.

7. Il vino previene il raffreddore e il raffreddore

L'eccessivo consumo di alcol a lungo termine può danneggiare il sistema immunitario, mettendo così a rischio più elevato di varie malattie. Tuttavia, se sei in grado di mantenere l'abitudine di bere alcolici in una porzione ragionevole e non troppo spesso, il tuo sistema immunitario ha il potenziale per rafforzare ancora di più.

La teoria è stata dimostrata da uno studio dell'Oregon Health & Science University che ha osservato gli effetti del liquore sulle scimmie Makaka. Kera Makaka è una specie di primati che ha il disegno del sistema immunitario del corpo più simile agli umani.

Il team di ricerca ha scoperto che le scimmie stavano consumando vino in parti ragionevoli indica un aumento della qualità del sistema immunitario. Al contrario, le scimmie che bevono troppo mostrano un'immunità indebolita.

8. Il vino mantiene anche la salute degli occhi

Un bicchiere vino rosso ha un contenuto maggiore di ferro, magnesio, potassio e luteina rispetto alla zeaxantina vino bianco.

Tutti questi composti sono carotenoidi che possono ridurre il rischio di cataratta e di degenerazione maculare (perdita della visione centrale dovuta a danni al centro della retina, nonché la causa principale della cecità all'età di 50 anni e oltre).

Ricorda, anche troppo è pericoloso

Prima di aprire la tua bottiglia di liquore preferita per celebrare questa buona notizia, ricorda che la responsabilità è la chiave per ottenere i benefici complessivi.

Bere responsabilmente significa una media di un bicchiere di liquore a scelta in un giorno per le donne e due bicchieri al giorno per gli uomini. Al di là di queste linee guida sane, metterai in pericolo la tua salute.

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