8 oli essenziali naturali che puoi provare a superare la tosse
Tosse, raffreddore e influenza sono tra le malattie più comuni che molte persone hanno. La tosse a volte scompare da sola ma dura anche a lungo. Se hai questo, sicuramente interferirà con le tue attività quotidiane. Tuttavia, non c'è bisogno di preoccuparsi di trattamenti alternativi che possono tossire, vale a dire con oli essenziali. Molti tipi di oli essenziali possono essere usati come medicine per la tosse. Cosa stai facendo? Controlla la risposta qui.
Olio essenziale da tossire
Ci sono molte cause per qualcuno di avere una tosse, compresi raffreddori, influenza o infezioni respiratorie. Gli oli essenziali possono aiutare ad alleviare la gola, ridurre l'infiammazione e pulire il muco.
Gli oli essenziali possono essere usati come terapie alternative, che devono essere usati con cautela, perché non ci sono linee guida approvate riguardo al dosaggio.
Ecco alcuni oli essenziali che possono aiutare a tossire.
1. Olio di eucalipto
Molte persone usano l'olio di eucalipto per trattare la tosse e altri disturbi respiratori come la faringite, la bronchite e la sinusite.
Eucaliptolo o cineolo che contiene proprietà antimicrobiche, l'olio di eucaliptolo può combattere i batteri che causano malattie. L'eucaliptolo può anche aiutare a ridurre l'infiammazione, ridurre il dolore e alleviare la tensione muscolare che può essere causata da raffreddore o influenza.
2. Olio essenziale di rosmarino
Il rosmarino è una pianta facilmente reperibile. L'olio di rosmarino contiene composti cineolici, che possono aiutare il muco sottile e ridurre l'infiammazione.
Inoltre, può lenire i muscoli della trachea, alleviare la respirazione e può anche essere un rimedio per l'asma. Questo olio essenziale è molto spesso miscelato con olio vettore e applicato sulla pelle.
3. Olio essenziale di menta piperita
L'olio essenziale di menta piperita contiene il mentolo, che dà origine a una sensazione di freddo che può lenire o alleviare il prurito alla gola. Quindi se hai mal di gola o tosse, inalando questo olio essenziale puoi stare meglio.
Inoltre, uno studio dimostra che le persone sane che usano l'olio di menta piperita possono aiutare a rilassare i muscoli della trachea, noti come i muscoli bronchiali. Questo potrebbe spiegare perché l'olio di menta piperita può alleviare il tratto respiratorio nelle persone che tossiscono.
4. Olio essenziale di cannella
La cannella è spesso usata come spezia di cottura. Inoltre, si scopre che la cannella può proteggere il corpo dai batteri che possono causare problemi respiratori.
5. Noce moscata, olio essenziale di bergamotto e cipro
Questi tre oli essenziali contengono entrambe molecole di canfene che possono aiutare a ridurre il mal di gola o la tosse. L'inalazione di questo olio essenziale aiuta ad alleviare i liquidi delle vie respiratorie.
6. Olio essenziale di timo
Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di timo può essere usato come agente antimicrobico per le vie respiratorie.
I ricercatori hanno studiato il timo e altri oli essenziali per determinare il modo migliore per usarlo per combattere i patogeni respiratori. Questo studio ha concluso che il timo deve diffondersi rapidamente in alte concentrazioni per un breve periodo.
7. Olio essenziale di origano
L'olio essenziale di origano contiene composti di carvacrolo, che sono utili agenti antimicrobici contro vari tipi di batteri o virus che causano la tosse. Per questo motivo, si ritiene che questo olio essenziale superi la tosse e altri problemi respiratori.
8. Olio essenziale di geranio
Estratto di geranio può aiutare ad affrontare le infezioni del tratto respiratorio superiore, tra cui la bronchite. I ricercatori hanno esaminato diversi studi che hanno misurato gli effetti dell'estratto di geranio con la tosse. Di conseguenza, quasi tutti questi studi mostrano un legame tra l'uso dell'estratto di geranio e alleviare i sintomi della tosse.
Altre ricerche dimostrano che la somministrazione di gocce liquide di estratto di geranio può alleviare i comuni sintomi del raffreddore e abbreviare la durata della malattia.
Come usare gli oli essenziali per affrontare la tosse
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi. L'olio nella sua forma pura è molto forte e generalmente richiede diversi tipi di diluizione prima dell'uso.
Non applicare oli essenziali direttamente sulla pelle. Mescolare oli essenziali che possono tossire con l'olio vettore. Di solito la ricetta è 3-5 gocce in oli vettore come olio di mandorle, olive o olio di cocco riscaldato.
I metodi per applicare gli oli essenziali includono:
- Combinare con olio vettore per l'applicazione direttamente sulla pelle.
- Aggiungere l'olio essenziale in una ciotola di acqua calda per respirare il vapore.
- Utilizzare un diffusore, umidificatore o flacone spray per diffonderlo nell'aria che si respira.
- Mescoli gli olii essenziali con acqua in un bagno o con un prodotto della stazione termale.
- Inalazione diretta di oli essenziali dalle bottiglie, ma ciò avviene solo per un breve periodo. Non dovresti ingerire olii essenziali.
Leggi anche:
- È davvero vietato bere latte quando si raffredda o tossisce?
- Quali sono i farmaci per la tosse per le donne incinte che sono sicuri da consumare?
- Tosse e febbre frequenti? Attenzione ai sintomi di polmoni umidi
