9 cattive abitudini che puoi rendere inconsapevolmente denti così sudici

Mantenere sani i denti e la bocca è un must. Sfortunatamente, alcune persone tendono a pensare che solo le cattive abitudini come fumare e bere il caffè possano far rompere i denti. In realtà, ci sono molte abitudini quotidiane che possono danneggiare involontariamente i denti. Incuriosito da quali cattive abitudini possono danneggiare i denti? Continua a leggere per scoprirlo.

Cattive abitudini che possono danneggiare i denti

Ecco alcune cattive abitudini che potresti spesso fare per danneggiare i tuoi denti.

1. Apri qualcosa usando i denti

L'apertura di un tappo di bottiglia o di un contenitore di plastica con i denti può essere una delle cattive abitudini più comuni. In effetti, questa cattiva abitudine ti fa rapidamente danneggiare i denti. Perché, usare i denti come strumento per aprire qualcosa può causare la rottura e la rottura dei denti. Invece, puoi usare le forbici o un apribottiglie. In sostanza, i tuoi denti dovrebbero essere usati solo per mangiare, non come uno strumento per aprire qualcosa.

2. Masticare i cubetti di ghiaccio

Masticare i cubetti di ghiaccio per alcune persone può far sentire bene a causa della sensazione di freddo, specialmente nel bel mezzo di una giornata calda. Ma i cubetti di ghiaccio che metti, possono danneggiare i tuoi denti, lo sai. Perché la consistenza dei cubetti di ghiaccio duro può causare danni allo smalto dei denti e può far sì che i denti si spezzino e riducano la forza dei denti di alcuni gradi. È una buona idea lasciare quest'abitudine in modo che i tuoi denti rimangano in salute.

3. Lavarsi i denti troppo duramente

Usando uno spazzolino da denti con i capelli duri e lavando i denti troppo forte puoi rimuovere in modo permanente lo smalto protettivo del dente. Questo è ciò che innesca i denti sensibili e i fori dei denti, e fa sì che le gengive si diradino. È una buona idea usare uno spazzolino a setole morbide e uno spazzolino a testa sottile per muoverti facilmente in bocca. Inoltre, scegli un manico lungo per poter raggiungere i tuoi molari posteriori.

4. Mordere la matita

Hai mai coscientemente morso la punta di una matita mentre ti concentri mentre studi o lavori? Come masticare il ghiaccio, questa abitudine può causare denti danneggiati o incrinati. Invece, puoi mangiare caramelle o gomme senza zucchero. Perché questo attiverà il flusso di saliva che può rendere i denti più forti e proteggere l'acido acido del tuo smalto dei denti. Oltre a mordere una matita, un'altra cattiva abitudine che può danneggiare i denti è un pungente. Mordere le unghie provoca denti rotti o denti anteriori rotti. Inoltre, germi e batteri da sotto l'unghia possono entrare in bocca e causare cavità o infezioni gengivali.

5. Molatura dei denti

Alcune persone hanno l'abitudine di digrignare i denti. Questo accade spesso di notte quando ti addormenti, specialmente nel subconscio o in uno stato cosciente. Questa abitudine nota come bruxismo può causare dolore all'articolazione della mandibola, mal di testa e grave mal di denti. Di solito la risposta nasce a causa dello stress emotivo.

6. Usa uno stuzzicadenti

Se utilizzati correttamente, gli stuzzicadenti possono effettivamente aiutare a ripulire i detriti di cibo infilati nei denti. Tuttavia, se non usato correttamente, l'uso di uno stuzzicadenti ti farà davvero male alle gengive. Perché quando continui a frugarti tra i denti per rimuovere le particelle di cibo lasciate dietro, causerai erosione e sanguinamento. Se continua così, può causare danni all'intero dente.

7. Lavarsi i denti dopo aver mangiato cibi acidi

Se ti piace succhiare il limone, bevi acqua o latte immediatamente per neutralizzare il sapore aspro. Perché il contenuto di acido citrico nel limone può distruggere importanti minerali dai denti ed erodere la superficie esterna del dente. Se ciò avviene continuamente, lo smalto dei denti si assottiglierà e danneggerà i denti. È meglio lavarsi i denti 30 minuti dopo aver mangiato.

8. Pollice in alto

Le abitudini di succhiare il pollice possono essere più spesso fatte dai bambini piccoli. Se fatto continuamente, questa abitudine può causare cambiamenti permanenti nella struttura dei denti e della mascella. Anche nello specifico, l'aspirazione del pollice può causare uno spostamento dei denti che si traduce in problemi di masticazione e respirazione. Ecco perché, non lasciare che il tuo piccolo porti avanti questa cattiva abitudine continuamente.

9. Pigro dal dentista

Alcune persone possono semplicemente andare dal dentista dopo che si verifica effettivamente un mal di denti. In effetti, un modo per mantenere la salute dentale è andare dal dentista regolarmente. Gli esami dentali sono raccomandati almeno ogni 6 mesi. Effettuando controlli regolari, si prevede che riduca il rischio di carie e che possa immediatamente affrontare il danno ai denti prima che diventino gravi.

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