I bambini grassi sono divertenti, ma fai attenzione al pericolo

I bambini e i bambini che hanno le guance paffute e il corpo grasso sono davvero divertenti. Ma lo sapevate che questi bambini potrebbero sperimentare malattie croniche in futuro a causa dell'obesità in un'età così piccola?

Sì, molti genitori non si rendono conto che il loro bambino non ha un buon stato nutrizionale. Come un ragazzino grasso che è considerato divertente e adorabile per la maggior parte delle persone. Quella percezione può effettivamente rendere il tuo bambino in grande pericolo in seguito, perché?

Molti genitori non si rendono conto che il peso del bambino ha superato il limite sano

Il fatto è che non pochi genitori non si preoccupano dello stato nutrizionale dei loro figli. Anche quando il peso del bambino è eccessivo - a causa di abitudini alimentari ereditate e stili di vita malsani - è considerato ragionevole, anche loro presumono che un bambino simile sia molto adorabile.

Questo è stato dimostrato in uno studio che coinvolge ben 400 genitori. Nello studio sono stati esaminati i bambini dei genitori che hanno partecipato al sondaggio e il loro stato nutrizionale è stato calcolato. Poi è stato scoperto che il peso del bambino da parte dei genitori che erano stati intervistati era per lo più eccessivo o obeso.

Ma secondo i genitori dei bambini, non hanno visto problemi di salute che si sono verificati nei loro figli. Anche loro considerano che i bambini grassi sono sani.

Rischi per la salute affrontati da bambini in sovrappeso

Infatti, quando ero un bambino, un ragazzino grasso sembrava carino e adorabile. Ma non devi aspettare per molto tempo, alcuni problemi di salute possono essere vissuti da tuo figlio, come ad esempio:

A rischio per il diabete mellito di tipo 2
Avere problemi di salute riproduttiva, persino infertilità
Nell'età adulta, i bambini obesi hanno maggiori possibilità di avere un infarto e ictus
Le ossa non crescono bene e sono facilmente fragili a causa di carichi pesanti

Oltre ai problemi di salute, i bambini che hanno un peso eccessivo possono anche avere gravi problemi psicologici, come:

Non avere fiducia in se stessi, insicurezza
Sperimentare la depressione
A rischio di disturbi alimentari o disturbi alimentari, ad esempio bulimia e anoressia nervosa.

Pertanto, non si dovrebbe ignorare lo stato nutrizionale del bambino, poiché lo stato nutrizionale influirà sicuramente sulla salute del bambino.

Allora come faccio a sapere il peso di mio figlio?

Lo stato nutrizionale dei bambini di 0-18 anni non può essere calcolato attraverso l'indice di massa corporea come gli adulti. I bambini che sono ancora nel periodo di crescita devono essere accuratamente misurati in altezza e peso e quindi abbinati alla curva di crescita. Pertanto, si dovrebbe fare un esame definitivo portando il bambino al più vicino centro di salute o servizio sanitario per misurare il suo stato nutrizionale.

Inoltre, i controlli sullo stato nutrizionale dei bambini devono essere effettuati regolarmente, in modo che il loro stato nutrizionale sia sempre controllato e normale.

Cosa posso fare per rendere normale lo stato nutrizionale dei bambini?

I bambini obesi dovrebbero essere portati da un nutrizionista o pediatra per ulteriori trattamenti. Ma ci sono alcune cose che puoi fare come genitore per aiutare lo stato nutrizionale di tuo figlio a tornare alla normalità, vale a dire:

Sii un modello per il tuo bambino. Se a tuo figlio è consigliato seguire una dieta, mangiare cibi sani e fare attività, ciò non significa che lo faccia solo lui. Come genitore devi esemplificare tutte queste cose, in modo che anche i bambini siano motivati a farlo.
Incoraggia il tuo bambino a continuare ad essere attivo e ad impegnarsi nell'attività fisica. Idealmente, l'attività fisica svolta dai bambini è di 60 minuti al giorno effettuati almeno 3 giorni in una settimana (per bambini di età compresa tra 5 e 18 anni).
Devi essere più creativo nel servire cibo per il tuo bambino. se tuo figlio è difficile da mangiare frutta e verdura, allora devi essere creativo e rendere il cibo il più attraente possibile in modo che il bambino voglia mangiare.
Fornire uno spuntino sano e per la porzione di pasto di tuo figlio a 6 volte al giorno. Dividere porzioni di pasti più di 3 volte al giorno può aiutare il bambino a evitare di sentirsi affamato. Ma ricorda, la quantità di calorie deve essere la stessa che si alimenta 3 volte al giorno, solo la frequenza è divisa in più.

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