Sei all'altezza di mangiare eccessivamente quando si riuniscono? Si scopre che questa è la causa

Mangiare insieme è divertente. Trascorrere del tempo con le persone più vicine, chiacchierare di questo e quello, mentre si mangia del buon cibo, ovviamente, diventa un momento indimenticabile. Dietro questi piacevoli momenti, sai che mangiare insieme può far mangiare qualcuno più del solito. Questo può essere realizzato da alcune persone, incluso te. Cosa provoca questo? Vedi la spiegazione nella seguente recensione.

Mangiare insieme può farti mangiare di più

La causa di mangiare di più non è solo perché si ritardano i pasti. Uno studio riportato dalla BBC mostra che mangiare con altre persone può far sì che qualcuno mangi più cordialmente del solito. Una serie di studi condotti dallo psicologo John de Castro ha raccolto record quotidiani di oltre 500 persone riguardo alle loro abitudini alimentari e alle loro influenze sociali.

Di conseguenza, le persone tendono a mangiare più con altre persone che a mangiare da sole. Mangiano il 40% in più di dessert e il 10% in più di cibo pesante. Perché è così?

I ricercatori concordano sul fatto che quando si mangia insieme, la durata del consumo diventa più lunga in modo che continuerete a mangiare inconsciamente per tutto quel tempo. Inoltre, il cibo ordinato è in genere più e raramente o non hai mai mangiato così il desiderio di mangiare diventa anche maggiore. Questo ti fa mangiare più della solita porzione.

Inoltre, mangiare insieme può anche farti ingrassare

Riportato da The Guardian, uno studio pubblicato sulla rivista Appetite ha rilevato che quando si mangia insieme, la gente mangia cibi più pesanti, come pasta e altri piatti piuttosto che verdure come le insalate.

Si ritiene che la durata del pasto e la scelta del cibo durante un pasto comune causino il consumo di cibo superiore alle porzioni e aumenti il ​​peso corporeo. Le scelte di menu di cibo, in particolare cibi fritti, tendono a contenere grassi trans che è a rischio di ingrassare. Soprattutto se si è meno attivi e non si mantiene una dieta, è probabile che il peso aumenti.

Chi si incontra può anche essere la chiave

La ricerca mostra anche che chi si incontra e si riunisce in quel momento può influenzare la quantità di cibo che verrà consumato.

Le donne che mangiano insieme a un uomo mangeranno il 13% in più del solito. Mentre mangiano con un partner, una famiglia e degli amici, ognuno mangerà il 22%, il 23% e il 14% in più.

Ma ci sono anche persone che mangiano meno quando mangiano insieme. La voglia di mangiare può essere attenuata quando qualcuno vuole avere un bell'aspetto e viene chiamato modellizzazione sociale. Questa condizione rende più disciplinare come e quanto cibo consumare in modo che appaia bene.

Ad esempio, qualcuno che ha un corpo grasso mangerà meno quando mangia insieme a persone che hanno un peso normale. Tuttavia, mangerai di più mangiando insieme a persone che hanno le stesse condizioni di peso.

Questo di solito si applica anche alle donne, mangeranno meno di fronte agli uomini e mangeranno come al solito o anche di più quando sono con gli amici.

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