Sei grasso? Attenzione ai 13 tipi di cancro

Da 20 anni, i ricercatori hanno dimostrato che stili di vita sedentari e cattivi modelli alimentari sono una delle cause del cancro. A quel tempo, hanno scoperto che il grasso molto alto nel corpo può cambiare i livelli di ormoni come l'insulina, l'estrogeno e il testosterone, che possono aumentare la crescita del tumore.

Vari studi hanno dimostrato che il grasso troppo alto nel corpo provoca un aumento del rischio di malattie degenerative, come la malattia coronarica, ictus, insufficienza cardiaca, diabete mellito e persino la morte. Il grasso che è troppo alto ha come conseguenza che la funzione del corpo non funziona correttamente, gli ormoni non sono normali e si verificano blocchi nelle arterie. Si stima che ci siano 640 milioni di persone che sono obese al mondo. Mentre l'obesità ha causato 4,5 milioni di morti nel 2013. L'OMS afferma che il grasso nel corpo può innescare l'emergere di vari tipi di cancro. Questo è riportato nel New England Journal of Medicine.

Quali tipi di cancro possono verificarsi nelle persone obese?

Questa affermazione deriva dai risultati di un'analisi di 1000 studi che hanno condotto ricerche su fattori che causano il cancro. L'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) ha identificato 1.000 studi condotti da varie parti del mondo, si noti che i seguenti sono 13 tipi di cancro che sono più probabili a causa dell'obesità e del grasso in eccesso nel corpo, vale a dire:

Cancro della gola o dell'esofago
Cancro allo stomaco, in particolare cancro allo stomaco
Cancro dell'intestino
Cancro al fegato
Cancro alla vescica
Cancro al pancreas
Il cancro al seno è molto rischioso quando una donna ha avuto la menopausa
Cancro uterino
Cancro ovarico o ovarico
Cancro al rene
Cancro della membrana cerebrale
Cancro della tiroide
Mieloma multiplo, che è un tipo di tumore dei globuli bianchi

Secondo le analisi effettuate, le persone che sono obese con un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 kg / m2 hanno un rischio 5 volte più elevato di sviluppare il cancro esofageo rispetto alle persone che hanno un IMC normale. Considerando che il gruppo obeso è a rischio di avere il cancro del colon, dello stomaco, del fegato, del pancreas e del rene 2 volte superiore rispetto a quelli con un buono stato nutrizionale. Il più alto rischio di cancro è il cancro uterino, con una probabilità 7 volte maggiore nelle persone obese.

Quasi tutti gli studi analizzati da IARC hanno coinvolto intervistati con uno stile di vita poco sano, raramente esercitato e consumato cibi ricchi di grassi, energia e zucchero. La maggior parte degli studi vede la relazione tra i livelli di grasso corporeo e la recidiva nei pazienti oncologici.

Qual è la relazione tra cancro e peso?

Le persone che hanno il peso corporeo ideale sono le persone che hanno un valore normale dell'indice di massa corporea, che è compreso tra 18,5 e 24,9. Mentre chi ha un indice di massa corporea tra 25 e 29,9 può essere definito sovrappeso o sovrappeso, e coloro che hanno un BMI superiore a 30 sono stati dichiarati obesi.

Quasi tutti gli studi sono stati analizzati, concludendo che il sovrappeso era associato ad un aumentato rischio di cancro. L'obesità è infatti associata a disturbi metabolici e ormonali, come l'insulina ormonale e il fattore di crescita insulino-simile (IGF), nonché l'infiammazione negli organi del corpo. I risultati scientifici dimostrano che i disordini metabolici dell'ormone sessuale e l'infiammazione cronica causata dal livello di grasso troppo elevato è uno dei fattori scatenanti del cancro.

Quindi come evitare il cancro?

Ci sono molte cose semplici che puoi fare per evitare che questa malattia accada, uno di questi è mantenere il tuo peso normale. Il peso normale può essere ottenuto facendo regolare esercizio fisico, scegliendo cibi ad alto contenuto di fibre, vitamine e minerali, limitando lo zucchero, il sale e il grasso e facendo piccole cose come pesare periodicamente, mangiare piccole porzioni ma spesso e mangiare a orari regolari. Queste cose possono ridurre il rischio di obesità e altre malattie degenerative, come il cancro.