Sei incluso Bongsor? Scopri la dimensione della cornice del tuo corpo qui

Le dimensioni del telaio del corpo influiscono sull'aspetto e su tutte le taglie degli abiti che utilizzi. Anche alcune persone credono che se si dispone di una struttura del corpo grande, è facile ingrassare. Quindi come determinare la dimensione della cornice del mio corpo?

Sto includendo una persona che ha una grande struttura del corpo?

Le persone che hanno telai di grandi dimensioni spesso sembrano più grossi e più grandi. La dimensione del corpo è suddivisa in tre gruppi, cioè piccolo, medio e grande. Non è difficile determinare se hai ossa grandi o meno, tutto ciò che serve è un metro e un misuratore di altezza.

Le dimensioni del telaio del corpo di una persona possono essere viste dall'altezza e dalla circonferenza del polso. La seguente è la guida:

Guida alle dimensioni del telaio del corpo di una donna

Altezza inferiore a 155 cm

Piccolo: circonferenza del polso inferiore a 13,9 cm
Moderato: circonferenza del polso tra 13,9-14,5 cm
Grande: circonferenza del polso superiore a 14,5 cm

Altezza tra 155-165 cm

Piccolo: circonferenza del polso inferiore a 15,2 cm
Moderato: circonferenza del polso tra 15,2-15,8 cm
Grande: circonferenza del polso superiore a 15,8 cm

Altezza di oltre 165 cm

Piccolo: circonferenza del polso inferiore a 15,8 cm
Moderato: circonferenza del polso tra 15,8-16 cm
Grande: circonferenza del polso superiore a 16 cm

Guida alla dimensione della cornice del corpo maschile

Altezza di oltre 165 cm

Piccolo: circonferenza del polso inferiore a 13,9-16 cm
Moderato: circonferenza del polso tra 16-19 cm
Grande: circonferenza del polso più di 19 cm

Allora qual è il peso ideale se visto dal telaio del corpo che ho?

Fondamentalmente, il calcolo del peso corporeo ideale è influenzato dall'altezza, dalla corporatura, dal sesso, dall'età e dal livello di attività fisica. Tuttavia, fino ad ora una formula semplice per calcolare il peso corporeo ideale che viene spesso utilizzato è la seguente (formula broca):

Peso corporeo ideale: (altezza - 100) - (10% x (altezza - 100)

Ad esempio, un uomo ha un'altezza di 165 cm, quindi il suo peso ideale è 58,5 kg se calcolato secondo la formula.

Se avere un grande corpo sarà sempre grasso?

In effetti, lo scheletro del tuo corpo non influisce direttamente sul tuo peso. Se qualcuno che ha una corporatura grande ma è grasso, allora può essere assicurato che c'è molto grasso nel corpo.

Sì, non incolpare la struttura del corpo perché non è ciò che distende lo stomaco. La struttura grande o piccola del corpo di una persona influisce solo sulla postura e sull'aspetto del corpo, non cambia il suo stato nutrizionale all'obesità, o viceversa.

Pertanto, le persone obese possono avere un peso corporeo ideale se adottano uno stile di vita sano, si esercitano regolarmente e scelgono alimenti a basso contenuto di grassi e calorie. Infatti, la struttura del corpo rimarrà grande, ma senza depositi di grasso qua e là, certamente non sembra grasso. Quindi, non pensare se una grande persona non può avere un corpo snello.

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