È vero che il tè verde può bruciare i grassi?

Stai pensando di andare a dieta nel prossimo futuro? Se è così, al momento sei impegnato a preparare un modello di dieta. Assicurati che la tua dieta sia buona per il corpo, alimenti bilanciati, niente è ridotto o esagerato. Se non sai come scegliere i cibi e le bevande giuste, la tua dieta sarà inefficace.

Tu stesso devi essere intelligente nella scelta di cibi e bevande che sono davvero utili per la tua dieta. Sapevi che il tè verde è efficace per bruciare i grassi nel corpo? Questo non è un mito ma un fatto. Ricerca secondo l'American Journal of Clinical Nutrition, il tè verde influisce notevolmente sul peso corporeo di una persona se consumato correttamente. Scopriremo come funziona il tè verde che è utile per la tua dieta in questo articolo.

Quali sono gli ingredienti nel tè verde?

Molto prima del famoso tè verde o del tè verde, ora migliaia di anni fa il popolo cinese aveva usato il tè verde come bevanda salutare. A quel tempo si riteneva che anche il tè fosse una droga e un mezzo di meditazione, così che alla fine questa bevanda si diffuse in tutto il mondo e fosse sempre più popolare in Indonesia. Molti studi hanno dimostrato che oltre a rinfrescare, il tè verde è una bevanda salutare.

In realtà il tè verde proviene dai comuni alberi del tè, ma il tè verde attraverso un processo di fermentazione e riscaldamento mediante la cottura a vapore del tè e quindi riscaldato nuovamente per prevenire i radicali liberi o l'ossidazione. Nel tè verde ci sono 15 fiori, e il contenuto nel tè verde che è più importante per bruciare i grassi nel tuo corpo sono gli errori di caffeina, catechine ed epigalocatecina. Questi tre ingredienti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of International Society of Sports Nutrition, contribuiscono notevolmente a bruciare i grassi nel tuo corpo.

Come funziona il tè verde per bruciare i grassi?

Il contenuto di caffeina, catechine ed errori di epigalocatecina influisce notevolmente sul metabolismo di una persona. L'importante processo di bruciare i grassi nel corpo è come il grasso può essere distrutto e spostato nel flusso sanguigno. I composti attivi contenuti nel tè verde possono aiutare questo processo di combustione.

I principali antiossidanti nel tè verde, vale a dire l'epigalocatecina gallato, possono aiutare a inibire un enzima che può abbattere l'ormone norepinefrina. Questo ormone viene utilizzato dal sistema nervoso per inviare segnali a grasso per abbattere e passare al flusso sanguigno. Più norepinefrina ormone nel corpo, più forte è il segnale inviato. In questo modo, più grasso può essere bruciato nel corpo. Se un sacco di grasso viene bruciato e si sposta nel flusso sanguigno, il grasso bruciato sarà rilasciato dal corpo sotto forma di energia.

Il tè verde non è una scorciatoia per la magrezza

Il contenuto dell'epigalocatecina o dell'EGCG nel tè verde è ciò che aumenta l'ormone per bruciare i grassi nel corpo. Secondo la ricerca, il tè verde è molto efficace nel bruciare grassi quando fai sport.

Ma va ricordato, il tè verde non è la tua scorciatoia per essere magro, il tè verde è molto utile se stai facendo una dieta efficace. Se sai già come funziona il tè verde, è il tuo turno di usarlo.