È davvero giovane data può rendere veloce la gravidanza? Controlla i fatti qui!

Le date non sono solo richieste come pasto per rompere velocemente. Per molte coppie che vogliono avere un bambino, si pensa che il frutto della penisola arabica aiuti ad aumentare la fertilità per rimanere incinta velocemente. Tuttavia, ciò che viene consumato non sono date secche marroni, ma date giovani con un colore giallo leggermente verdastro. Che cosa dice il mondo della medicina sulle pretese di benefici delle date giovani per accelerare la promozione?

Contenuto nutrizionale in giovani date

Nel loro paese d'origine, le date giovani sono meglio conosciute come date Rutab. Le date di Rutab sono in realtà ancora date scadenti. Il gusto non è troppo dolce e ha una consistenza piuttosto morbida. A differenza delle vecchie date alias Tamar che sono perfettamente mature, hanno un sapore dolce e la consistenza è più morbida e piuttosto dura.

In generale, le date giovani contengono meno calorie e zuccheri rispetto alle vecchie date. Per 100 grammi di vecchi datteri secchi contengono 284 calorie, mentre i giovani con la stessa dose contengono 142 calorie. D'altra parte, il contenuto di acqua, fibre e proteine ​​delle giovani date è molto più di quello delle datteri secche.

Ma entrambe le date giovani e meno giovani contengono entrambi importanti minerali per il corpo. Alcuni minerali contenuti nelle date includono potassio, manganese, magnesio e rame. Non solo quello. Le date forniscono anche calcio, ferro, vitamina K, vitamina B6, acido folico e antiossidanti come carotene, fenolo, avanoide e antociani..

La più alta concentrazione di minerali e antiossidanti è disponibile in giovani date. Perché i composti chimici continueranno a diminuire insieme al livello di maturità dei frutti.

Le date giovani non sono state dimostrate per la fertilità

Molte persone credono che le date giovani (Rutab) possono contribuire ad aumentare la fertilità femminile. Non c'è da stupirsi che molte donne siano tentate di fare pubblicità per consumare questi tipi di date per rimanere incinte rapidamente. Sfortunatamente, fino ad ora non c'è stata una ricerca valida che sia riuscita a dimostrare le affermazioni dei benefici di queste giovani date.

La ricerca esistente mostra che le date hanno dimostrato di aiutare a facilitare il lavoro. Questo è basato su uno studio della Jordan University of Science and Technology pubblicato dal Journal of Obstetrics and Gynecology. Lo studio ha rilevato che le donne che assumono regolarmente datteri durante la gravidanza hanno riportato di sottoporsi a un normale travaglio più agevolmente senza la necessità di induzione medica da parte di un medico..

Tuttavia, questo studio non ha specificato il tipo di date utilizzate, se date giovani o vecchie date.

Altri benefici delle date giovani per la salute

Finora i benefici delle giovani date per la fertilità non sono effettivamente accertati scientificamente. È interessante notare che le date giovani in realtà offrono una varietà di altri benefici che non sono meno salutari. Ecco alcuni dei vantaggi delle date giovani che è un peccato perdere:

1. Stabilizzare lo zucchero nel sangue

Per quelli di voi che hanno una storia di diabete, questi tipi di date possono essere la scelta migliore per aiutare a stabilizzare la glicemia. Sì, come spiegato sopra. Le date giovani contengono meno zucchero delle vecchie date.

Non solo, l'abbondante contenuto di fibre in questi tipi di date può anche farti sentire pieno più a lungo. Questo ti impedisce di mangiare troppo, che alla fine può innescare un aumento della glicemia.

2. Promuove la digestione

Un alto contenuto di fibre in questi tipi di datteri può anche aiutare a facilitare la digestione e mantenere la salute del tuo apparato digerente. Se la digestione è in buone condizioni, è possibile evitare vari disturbi digestivi, come diarrea o stitichezza.

In effetti, la fibra in queste date può anche aiutare il tuo corpo ad assorbire i nutrienti dal cibo. Di conseguenza, l'apporto nutrizionale nel tuo corpo può essere utilizzato efficacemente.

3. Soddisfare i bisogni fluidi

Se ti senti assetato o addirittura disidratato, mangiare giovani datteri potrebbe aiutarti a soddisfare i tuoi bisogni fluidi. Perché le date fresche contengono più acqua delle date che hanno attraversato il processo di essiccazione.

4. Aumentare l'immunità

Le date hanno dimostrato di contenere proprietà antiossidanti e antimutagenetiche che sono buone per il corpo. Le buone notizie, le date giovani contengono più antiossidanti. Di conseguenza, queste date sono considerate più efficaci per allontanare le radiche libere mentre aiutano ad aumentare il sistema immunitario.

In effetti, i mediorientali sono abituati a mangiare datteri al mattino a stomaco vuoto. Questo è fatto come uno sforzo per disintossicare naturalmente il corpo per eliminare i vari veleni nel corpo.

Non fermarti qui, gli antiossidanti in dattero possono anche proteggere varie malattie croniche, tra cui il cancro e le malattie cardiache.

5. Aiuta a perdere peso

Hai intenzione di perdere peso? Mangiare giovani date può essere la soluzione. Sì, l'alto contenuto di fibre e le basse calorie rendono questo frutto uno degli spuntini più salutari nella dieta per ridurre il peso.

Eits, ma non dimenticare di bilanciare con altri cibi sani e aumentare l'esercizio, eh!

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