È vero che il latte proteico può fare lo spotty?
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Academy of Dermatology, le persone che hanno bevuto più di 3 tazze di latte al giorno hanno avuto più problemi di acne di quelli che hanno bevuto solo 1 bicchiere di latte al giorno. Quindi, è vero che le proteine del latte causano l'acne più grave?
Il contenuto di proteine del siero del latte nelle proteine del latte provoca l'acne
L'acne è una condizione infiammatoria perché sebo o ghiandole sebacee nella pelle del viso sono "intrappolate" all'interno dei pori e ostruiscono i pori del viso.
Ciò consente ai batteri di crescere all'interno dei follicoli sebacei, dei follicoli piliferi direttamente correlati alle ghiandole sebacee e di diventare serbatoi di sebo / olio. I follicoli sebacei infiammati causano l'acne.
Non solo i batteri causati da sebo intasato sulla pelle del viso che può causare infiammazione e causare l'acne. Le proteine del latte possono anche causare infiammazioni e peggiorare la pelle del viso.
Il contenuto di proteine del siero di latte nelle proteine del latte è presumibilmente in grado di scatenare l'acne. Perché? Perché gli ormoni che aiutano a promuovere lo sviluppo muscolare, aiutano anche a produrre sebo e aiutano la crescita delle cellule della pelle contemporaneamente. Questo è ciò che rende le proteine del latte causano l'acne.
Come le proteine del siero di latte possono causare l'acne
Le proteine del siero del latte nel contenuto proteico del latte possono causare l'acne. Questo è correlato a un ormone noto come insulino come fattore di crescita 1 o IGF-1. IGF-1 è un ormone della crescita che può accelerare la crescita muscolare, tuttavia, questo ormone provoca anche l'acne.
La ricerca ha trovato un collegamento tra l'ormone IGF-1 e la produzione di sebo. Livelli più alti di IGF-1 possono causare una produzione di sebo ancora maggiore. In questo modo, più alto è il livello di IGF-1, più produzione di sebo viene prodotta. Bere proteine del latte può aumentare l'ormone IGF-1.
L'ormone IGF-1 riduce anche il fattore derivato di FOXO1 nelle cellule della pelle. La pelle che tende a sblocchi già manca FOXO1, che è strettamente correlata alle cause di acne come la sensibilità degli ormoni degli androgeni, la produzione di sebo, l'eccessiva crescita delle cellule della pelle e troppa cheratina. L'abitudine di bere proteine del latte che riduce FOXO1 può peggiorare le condizioni della pelle.
Consigli per bere tranquillamente le proteine del latte senza causare l'acne
Mangiare proteine del latte è un modo per regolare il peso corporeo. Le proteine del siero del latte nelle proteine del latte sono un buon nutriente per aiutare a ottenere il peso corporeo ideale. La ricerca dell'Università dell'Illinois dimostra che il contenuto essenziale di aminoacidi della leucina nelle proteine del siero di latte può mantenere i muscoli e aiutare il processo di bruciare i grassi nel corpo.
Sebbene alcuni studi abbiano dimostrato che le proteine del latte causano l'acne, non è chiaro se coloro che non hanno problemi di acne diventeranno chiazzati o no dopo aver bevuto proteine del latte, perché la causa principale è l'ormone di ogni persona, che ha certamente una diversa reazione ormonale -differente.
Ma per evitare la comparsa di brufoli a causa del consumo di proteine del latte, segui questi suggerimenti.
- Consultare un dermatologo se i brufoli che appaiono sono il risultato di proteine del latte o meno.
- Quando bevete le proteine del latte, bevetele se necessario. Non troppo spesso perché c'è qualcosa che può causare infiammazione.
- Se ti senti dopo aver bevuto proteine del latte, la tua pelle del viso tende a diventare puntinata, puoi fermare o ridurre la porzione di bere le proteine del latte, sia una volta al giorno o una volta ogni 2 giorni..
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