Frutta introdotta per la prima volta nei bambini

Quando il tuo bambino ha circa 4-6 mesi, puoi sempre aggiungere solidi raffinati nel menu del cibo. La frutta è uno degli alimenti più nutrienti e contiene importanti vitamine e minerali per i bisogni del bambino. Poiché tutti i frutti contengono nutrienti importanti, non devi nutrire una varietà di frutti per i principianti. Basta selezionare alcuni tipi di frutta come introduzione.

1. Le mele pure sono molto facili da digerire, quindi sono buone per l'alimentazione dei bambini. Un menu combinato di banane, riso, mele e pane tostato è popolare con la maggior parte dei medici per eliminare la diarrea. La pectina, una fibra solubile in una mela, può anche aiutare a combattere la stitichezza.
2. La papaia è anche facile da ingoiare, quindi è un alimento ideale per la digestione. Questo frutto è ricco di vitamina C e beta-carotene e 3 once di papaia forniranno quotidianamente fabbisogno di vitamina C per i bambini. La papaia è anche ricca di fibre solubili, che è importante per il funzionamento normale della funzione intestinale. La papaia contiene anche enzimi che aiutano la digestione.
3. Le pere sono uno degli alimenti con il minor rischio di allergie, quindi sono sicuri per la digestione.
4. Le banane contengono zucchero che viene digerito lentamente, fornendo così energia sostenibile. Questo frutto può anche essere usato come un pappamolle che è facile da trasportare ovunque, perché le banane sono disponibili in una forma facilmente sbucciata. La frutta gialla è anche un bene per il trattamento della diarrea e della stitichezza.
5. L'albicocca è una buona fonte di beta-carotene e contiene anche fibre alte. Questo frutto è anche una buona fonte di ferro e potassio.
6. Blewah è il frutto più nutriente tra gli altri tipi di meloni. L'eccellente frutto della rottura veloce è ricco di vitamina C e beta-carotene.
7. I mirtilli sono ricchi di vitamina C e contengono anche beta-carotene. I pigmenti blu di antocianina contenuti nella pelle di mirtillo fungono da antiossidanti anti-cancro. I mirtilli hanno il più alto contenuto di antiossidanti di tutti i frutti.
8. Le pesche forniscono una buona fonte di vitamina C e la polpa è morbida e facile da digerire.